CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

5 Perkara Tentang Tubuh Gemuk Ini Adalah Mitos Semata-Mata

8-11-2016 04:08 PM| Diterbitkan: CARI-MRO| Dilihat: 4596| Komen: 7|Original author: Oleh: Myra Rozi

Sumber Foto: health.usnews.com

Ramai di luar sana yang sebenarnya masih salah faham dengan fakta tentang tubuh yang gemuk dan mungkin juga anda yang sedang membaca ini adalah salah seorang darinya!

Menurut purewow.com, seorang doktor pakar dalam pembedahan plastik telah menyenaraikan beberapa mitos yang masih dipercayai ramai orang tentang orang yang gemuk. Antaranya:

1. Makan lemak membuatkan anda menjadi gemuk.

SALAH! Faktanya, semua orang lahir dengan sel lemak tertentu yang dapat diturunkan atau dinaikkan. Bukan itu sahaja, pengambilan lemak tak tepu akan membuatkan anda menjadi lebih kenyang untuk tempoh waktu yang lama.

2. Bersenam boleh mengubah lemak menjadi otot

SALAH! Lemak dan otot adalah dua yang berbeza. Sepatutnya anda perlu lebihkan senaman seperti mengayuh basikal dan berjalan kaki untuk membakar lemak dan membentuk otot.

Sumber Foto: www.dailymail.co.uk

3. Otot boleh berubah menjadi lemak

SALAH! Otot tidak akan pernah boleh berubah menjadi lemak, cuma bila anda sudah lama tidak bersenam, ia kan merendahkan tahap metabolisma tubuh anda dan membuatkan tubuh menjadi gemuk.

4. Orang gemuk tidak sihat

Siapa cakap orang gemuk tak sihat? Sebenarnya orang gemuk juga sihat seperti orang lain asalkan dia menjaga makan, bersenam, memiliki tekanan darah, kolesterol dan gula dalam darah yang normal. Ada orang yang nampak lebih gemuk dari orang lain tetapi tidak bererti yang dia mempunyai lemak berlebihan.

5. Kadar lemak rendah adalah lebih baik

SALAH! Tidak semestinya kadar lemak rendah ianya baik untuk badan, kerana tubuh badan manusia memerlukan kadar lemak tertentu untuk membantunya berfungsi dengan baik.

Sumber Foto: Mauimaui.org

Tidak semestinya orang yang nampak gemuk itu tidak sihat, malah mungkin mempunyai tahap kesihatan yang lebih baik dari orang yang bertubuh kurus.

Jadi, lepas ni tak adalah salah faham lagi ya? -CARI

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Ngeri, Makhluk Menggelikan Ini Hidup Di Wajah KitaNext:Minyak Terpakai, Patut Dibuang Terus Atau Masih Boleh Digunakan?

Anda Mungkin Meminati

• Populariti Hillary & Trump Agak Setanding, Undi Atas Pagar Menjadi Taruhan

• Mengalahkan Model 'Sado', Atuk 80 Tahun Jadi Model 'Catwalk'

• Paparan Kisah Cinta Penguin Di National Geographic Ini Buat Netizen 'Patah Hati'

• Pencemaran Premis Tidak Berlesen, Punca Sungai Di Selangor Dicemari Bertambah

• Dibelasah Teruk, Pengawal Keselamatan R&R Cabul Wanita Hamil

• Runsing Kesan Gigitan Nyamuk Pada Si Kecil? Ini Rawatan Paling Mudah

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote cik-jaja 8-11-2016 06:27 PM: gemuk itu chumel..

Quote siskepoh 8-11-2016 06:28 PM: sis okay je gemok.lols

Quote sangrimba 8-11-2016 11:28 PM: Mitos2 gemuk mmg bole wat fobia....hahah

Quote fishcracker 9-11-2016 08:37 AM: yang sedang2 saja...kurus ke gemuk janji badan fit

Quote mirandanicky1 9-11-2016 09:25 AM: Gemuk tp sihat lebih baik dari kurus tp tak cukup nutrisi. asal jgn obes sudahh. senaman dan jaga pmakanan