Sembang Santai Episod 7 JIWA YANG MERDEKA

Tashu

Mumiey

DAH BISMILLAH 5 KE BELUM HARi INI?

Kelebihan dan Khasiat ‘Bismillah 5′:
1. Bismillahir Rahmanir Rahiim
2. Bismillahish Shaafii
3. Bismillahil Kaafii
4. Bismillahil Mu’aafii
5. Bismillahil ladzhi laa ya dhurru ma’as mihi syai un fil ardhi wala fis sama’i wa huwas samii’un ‘alim

Artinya sebagai berikut:
1. Dengan nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang
2. Dengan nama Allah Yang Menyembuhkan
3. Dengan nama Allah Yang Mencukupkan
4. Dengan nama Allah Yang Memberikan kesihatan yang baik
5. Dengan nama Allah yang tidak memberi kemudaratan dengan namanya akan sesuatu pun di dunia dan di langit dan Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui

Bismillah 5 adalah Doa Segala Penawar Penyakit Batin dan Zahir. Sebagai pendinding dan ayat penyembuh (syifa) segala penyakit serta amat baik dijadikan sebagai amalan seharian.

Kelebihan dan Khasiat ‘Bismillah 5′:
1. Menghalang jin dan syaitan.
2. Terpelihara dari bahaya dan musuh.
3. Penawar pelbagai racun dan bisa.
4. Penawar penyakit gila meroyan.
5. Melegakan bengkak dan benjol.
6. Penawar kepada penyakit bisa-bisa tulang.
7. Mengubati penyakit bisa-bisa di dalam badan.
8. Penawar segala jenis racun, santau dan bisa binatang.
9. Boleh digunakan untuk mengubati penyakit yang tidak diketahui puncanya.

sumber:cp telegram

Mumiey

check in!

yangsemb

CnP Public Health Malaysia

Pernah tak… bangun pagi, tidur pun dah cukup, tapi badan tetap rasa berat dan tak bermaya?

Kita mula persoal diri “ kenapa aku cepat sangat letih?” Faktor usia ke?

Kelesuan bukan sekadar malas atau kurang tidur. Ada sebab-sebab yang jarang kita sangka.
Kadang ia berpunca daripada kurang darah (anemia), bila oksigen tak cukup sampai ke seluruh tubuh.

Ada juga kerana kekurangan zat penting seperti besi, B12 dan vitamin D, yang perlahan-lahan mencuri tenaga.

Atau mungkin dehidrasi yang nampak kecil, tapi mampu buat otak kabur dan tubuh lembap.

Stres tersembunyi yang kita simpan diam-diam boleh menyedut tenaga tanpa kita sedar.
Dan bila hati diliputi murung, badan pun ikut sama rasa lemah.
.

Kelesuan adalah bahasa tubuh yang halus. Ia bukan sekadar penat ia isyarat untuk kita berhenti sejenak, peduli pada diri, dan dengar apa yang badan serta jiwa cuba bisikkan.

yangsemb

CnP Astronomi & Sains

Bila Wanita Luah Perasaan, Hormon Stres Turun Tanpa Sedar

Setiap kali wanita berkongsi cerita, meluahkan perasaan atau saling menenangkan, sebenarnya berlaku sesuatu yang luar biasa dalam badan mereka. Perbualan yang nampak biasa tu rupa-rupanya ada kesan biologi yang kuat. Ia bantu turunkan paras hormon stres dan tenangkan sistem saraf.

Kajian sains mendapati apabila wanita bercakap secara jujur dengan kawan atau orang dipercayai, tubuh mereka hasilkan hormon oxytocin. Hormon ni bantu tenangkan fikiran, stabilkan emosi dan kurangkan pelepasan kortisol yang biasanya melonjak bila stres melanda. Perasaan lega yang dirasai itu bukan bayangan, tapi kesan sebenar dari dalam tubuh.

Fenomena ni digelar sebagai social buffering, iaitu proses di mana hubungan sosial bertindak sebagai pelindung kepada tekanan yang dirasai. Dalam istilah biologi, ini sebahagian daripada tindak balas yang dipanggil “tend-and-befriend”, satu cara badan bertindak balas terhadap stres melalui ikatan dan sokongan sosial.

Lelaki lebih cenderung pada tindak balas fight or flight bila stres. Tapi wanita pula cenderung mencari hubungan dan pelukan emosi. Bukan sebab lemah, tapi sebab sistem hormon mereka dicipta begitu. Itu cara tubuh wanita cari kestabilan semula.

Bila wanita saling dengar, saling sokong, saling peluk dari jauh dengan kata-kata penuh empati, mereka sedang bantu tubuh lawan stres dari dalam. Ia bukan sekadar sesi luahan, tapi satu bentuk terapi hormon semula jadi yang sangat berkesan.

Tubuh manusia sangat kompleks tapi juga sangat bijak. Ia cipta laluan penyembuhan melalui kasih sayang dan komunikasi. Wanita yang dikelilingi sokongan emosi cenderung lebih sihat, lebih tenang dan lebih kuat dari dalam.

Ini sebabnya hubungan rapat antara wanita tak boleh dipandang ringan. Ia bukan sekadar sembang kosong atau buang masa. Ia proses rawatan biologi yang berlaku secara perlahan tapi konsisten setiap kali mereka luangkan masa untuk satu sama lain.

Lebih menarik, kesan ni bukan saja berlaku waktu luah perasaan sedih. Gelak sama-sama, kongsi cerita bodoh, atau momen ‘aku pun pernah’ pun cukup untuk hasilkan perubahan hormon yang positif.

Saintis kini mula teroka potensi komunikasi emosi dalam membantu kesihatan mental secara semula jadi. Kajian demi kajian mula mengesahkan sesuatu yang selama ini wanita sendiri dah tahu sejak dulu: bahawa bercerita dan didengari adalah ubat paling awal yang pernah wujud.

Tak perlu ubat mahal atau terapi kompleks. Kadang-kadang cukup dengan satu sesi luahan yang jujur dan satu kawan yang sudi dengar. Dari situ, keseimbangan mula pulih, dan hormon pun ikut tenang.

Hubungan yang mendalam sesama wanita boleh jadi tembok pertahanan paling kuat terhadap kemurungan, kebimbangan dan beban hidup harian. Dan semua tu bermula dari satu perkara mudah, bercakap dari hati.

Makin banyak ruang yang kita beri untuk wanita bersuara dan bersandar pada satu sama lain, makin kuat komuniti kita. Bukan dengan kekerasan, tapi dengan empati dan ikatan yang jujur.

Kalau hari ni ada seseorang datang meluahkan rasa, jangan abaikan. Mungkin itu peluang tubuh mereka untuk sembuh, dan mungkin juga itu peluang tubuh kita sendiri untuk tenang bersama.

Dunia hari ini penuh tekanan dan kesibukan. Tapi perbualan yang jujur, sokongan yang ikhlas dan ikatan emosi yang tulus masih kekal jadi penawar yang paling mujarab.

yangsemb

Betul sangat kannnnnn….
Saya sentiasa dapat sokongan dari sini & benang2 lain di Porum

yangsemb

Very therapeutic..

yangsemb

Sometimes dapat sokongan, ayat2 membina

yangsemb

Many times..u guys just listen

yangsemb

Thank You tauuu

yangsemb

Hari nin mmg hari gembira Nini

yangsemb

Nampak takkkk medal saya dah jadiks 2 wee wiit

yangsemb

Jom laaa newbiee or SR borak2 di Benang2 di Cari

yangsemb

nafizzz

Selamat tengahari

nafizzz

KRONOLOGI PENCAPAIAN KEMERDEKAAN MALAYSIA

Kronologi capai merdeka Malaysia bermula dengan Perjanjian Kemerdekaan di London pada 8 Februari 1956 yang menetapkan tarikh 31 Ogos 1957, diikuti pengisytiharan rasmi pada 31 Ogos 1957 di Stadium Merdeka dan Padang Kelab Selangor (Dataran Merdeka) di mana Tunku Abdul Rahman melaungkan "Merdeka". Ini merupakan hasil usaha keras dan perundingan untuk mendapatkan kuasa daripada British setelah tempoh penjajahan dan pelaksanaan darurat.

Berikut adalah kronologi utama:

23 Jun 1948:
Darurat diisytiharkan di seluruh Persekutuan Tanah Melayu dan Singapura.

27 Julai 1955:
Pilihan Raya Umum Pertama diadakan, dan Parti Perikatan mencapai kemenangan majoriti yang besar.

Januari 1956:
Rombongan Parti Perikatan dan Raja-Raja Melayu berangkat ke London untuk merundingkan kemerdekaan.

8 Februari 1956:
Perjanjian Kemerdekaan ditandatangani, yang menetapkan tarikh kemerdekaan Tanah Melayu pada 31 Ogos 1957.

20 Februari 1956:
Tunku Abdul Rahman membuat pengisytiharan tarikh kemerdekaan di Padang Pahlawan, Bandar Hilir, Melaka.

31 Ogos 1957:
Pada tengah malam, bendera British diturunkan di Padang Kelab Selangor (Dataran Merdeka).

Bendera Persekutuan Tanah Melayu dinaikkan dengan rasminya, menandakan permulaan era baru.

Tunku Abdul Rahman melaungkan "Merdeka" sebanyak tujuh kali di Stadium Merdeka.

Cleocatra

Cek in…

Cleocatra

Kejap pagi lunch, selamat menjamu selera uolss

orkedkecik

Check in check in benang sembang ni

Vellfire

selamat tengahari semua.. selamat menjamu selera

waktu solat zohor Miri sarawak- 12:28