Tak Sentuh Nasi Sejak 2019, Makan 12 Biji Telur Sehari-Rahsia Suami Faezah Elai Kurus Dan Kacak

Lavender_Violet

Chah21 replied at 14-6-2022 10:28 AM
Jom gais.. i dh turun 18 kilo ni.. ada lg 15 kg

Share uols punya journey Chah....
Iols baru turun 5kg jah...
Tu pun sbb puasa membantu
Ada lagi 14/15 kg nk kna turunkan
Ouchh...seksanya
Esp bila kau jenis suka outing lepak cafe hipster dgn kengkawan

ezacbee

Aku nak turun 10kg je punyalah susah. Klo makan sikit mau stress.

ilacantik

kitaserupaaa replied at 14-6-2022 10:34 AM
Makan telur banyak tak naik kolestrol ke ? I suka je makan telur tapi takut pulak nak makan lebih se ...

Sangka baik, mungkin dia hanya makan putih telur shj atau sedikit shj kuning telur. Yg tinggi kolesterol itu kuning telur, putih telur kaya protein, takde kolesterol.

hotmak

tak mkn nasi dari 2019, tapi gambar raya 2021 dia masih besar lg, taktaulah sebelum ni lg besar ke cmana

800214

Chah21 replied at 14-6-2022 10:28 AM
Jom gais.. i dh turun 18 kilo ni.. ada lg 15 kg

BagusnyA. I ni lansung xde usaha nak mengurus. Last berat pangkal 6 -2019. Lepas tu dok la 73-74.ngan boncet, peha besar. Ilang 15 kg, bahagia idup.

kakasotong2

Meols speku laki sheols ada diabetes. Biasa nya orang sakit diabetes ni nak kawal penyakit jd makin teruk, mmg akan amalkan gaya hidup sihat, kurangkan pengambilan nasi & makanan bergula. Kawan meols ada sakit kencing manis kebanyakannya dah kurus.

Chah21

Lavender_Violet replied at 14-6-2022 11:29 AM
Share uols punya journey Chah....
Iols baru turun 5kg jah...
Tu pun sbb puasa membantu

Klu lepak gitu la u.. mmg cheat day punya.. hari2 excercise u minimum 10 minit.. walaupun malas sgt pon.. mkn kena rajin skit kira kalori.. klu x kira,i akan byk sgt sbb jnis suka mkn.. klu lapar sgt2 mkn buah sejuk2 n minum air msak byk especially mlm la sbb mlm ni klu mkn cepat buncit klu i..ni pon x kurus lg ???? pinggang 34 inci baru dr 42.. asal 27

Chah21

800214 replied at 14-6-2022 02:34 PM
BagusnyA. I ni lansung xde usaha nak mengurus. Last berat pangkal 6 -2019. Lepas tu dok la 73-74.n ...

I rendah ,80 kg tu mmg lebar sgt dh,,sana sini mengata sbb xpernah cecah 8 seumur hidup.. so kena la diet skit

sideqsegaraga

Nizleen86 replied at 13-6-2022 10:45 PM
Faizah ni bila aku tengok iv dia dlm utube zarul umbrella tu personaliti dia menarik. Dia tegas & ta ...

Takda pulak button like katr komen ni.

I loike ur comment.

AshkieLa

ade tengok program masak dia dgn husband aritu..
nampak tak sihat dan tua laki nya...
apepun, bagus laa kalau dah kurus dgn jaga makan dan bersenam...

shahirakay

ramai suruh cek kolestrol tak semestinya makan telur sehari 12 biji tu menyebabkan kolestrol nokkkkkkk.. kelakar je korang ni

adeqbun

yg xmakan nasik lgsung ni kalau p kenduri dan open hs amik ulam2 dan buah limau sunkist je ke..serius nak tahu sbb sis kalau mendiet pon kdg terkandas kalau p kenduri

cmf_premierleag

Faezah elai ni ms jd menang jd model Guess dulu,fuhhhh mengancamm
Akak smpi toleh 2-3 kali tgk sheols ms zmn sheols jd model guess

cmf_premierleag

Amelina dangdut hari tu katanya turun 10kg sbb tolak air manis jah..terus lawa gila Alin skang ni walau menuju usia kertu

mizruncing

serius ke x makan nasi??? aku yg tak heran nasi pn at least seminggu kena pekena gak nasi

moonela

Chah21 replied at 14-6-2022 10:28 AM
Jom gais.. i dh turun 18 kilo ni.. ada lg 15 kg

Bestnyeee...Share la tips...

U buat eat clean. Cut off sugar, diary & gluten ka?

I nak turun 10-12kg macam tu..tak nak kurus sangat..

Nak start tu alahaii..

moonela

Lavender_Violet replied at 14-6-2022 11:29 AM
Share uols punya journey Chah....
Iols baru turun 5kg jah...
Tu pun sbb puasa membantu

First step tu nak kena cut off sugar...
mencabar betulll...

I ni dah la ada alergic...memang kena cut off sugar, gluten & diary..
kalau tak susah nak baik...tapi nafsu makan tu...

Memang seksa nak turunn..umur makin meningkat..kadar metabolisme rendah..
Dulu zaman muda melantak nasi 3 pinggan sehari berat maintain 47-48kg..

Untung orang yang beranak pinak yang jenis kadang lepas bersalin perut pun tak nampak..

moonela

cmf_premierleag replied at 17-6-2022 08:30 AM
Amelina dangdut hari tu katanya turun 10kg sbb tolak air manis jah..terus lawa gila Alin skang ni wa ...

kak...tolak air manis memang cepat sangat turun...tak caya boleh cuba..

cuba cut off air manis sebulan..nasi makan 1 senduk pun ok
kurang makanan bergoreng dan tolak semua makanan yang ada gluten..

tapi sayya takk kkuaaddd

Chah21

moonela replied at 17-6-2022 09:01 AM
Bestnyeee...Share la tips...

U buat eat clean. Cut off sugar, diary & gluten ka?

Eat clean sekali sekala je..xsesuai dgn tekak.. diet kalori u.. ikot bmr dcr badan kita.. pastu senaman.. klu dpt minum air kosong je lg bgus.. bykkan sayur klu boleh..gitu jela mampu.. sebulan target 1-2 kg je

per706

Berisi sket mcam sbelom ni ok lgi..ni mcam hurmmmmmm