|
|
trap1208 posted on 5-6-2014 09:51 PM 
hahaha..betul..
skali kalo ada orang salah tanya soklan..siap aa..berduyun2 orang yang pangkah... ...
Sama la, saya pun jadi silent reader je. Saya tak buat pun atkins ni, sebab berat saya okay je. Saja join group sebab suka tengok gambar2 org yang dah berjaya. Tapi bila tengok org yg share gambar2 makanan, saya rasa dia org tak ada plan yang baik. Bagi saya lagi senang kalau kita siapkan makanan utk stok seminggu atau paling kurang 5 hari. Masak siap2 & pack masuk dlm freezer, bila nak guna keluarkan & reheat. Bila kita buat macam ni boleh elakkan dari cheat, sebab kita masak sendiri jadi tahu apa yg kita gunakan.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aryn_mz posted on 5-6-2014 03:47 PM
tk da resepi ler izzah_mia...cili merah 2/3 tangkai...bwg putih 2/3 biji (kalo krg pun tk pa...nk ...
tq aryn.nanti nak cubalah buat sos sendiri. memang tak boleh masuk sos nandos tu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mogey posted on 6-6-2014 10:35 AM
Sama la, saya pun jadi silent reader je. Saya tak buat pun atkins ni, sebab berat saya okay je. ...
betul apa yang awak taip tu...
rasanya bukan mudah nak buat diet atkins ni..
kena tinggalkan makanan kegemaran tu yg azab..
hilang nikmat dunia..
macam saya , dah tak boleh minum kopi ais..
bila tengok iklan aiskrim..menendang2 sofa sebab gian ya amat..
sebab tu bila ada orang2 post makanan yg menguji kesabaran..ramai org dalam group atkins tu naik angin..
sebab tergugat...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aryn_mz posted on 5-6-2014 04:06 PM
boleh jer guna minyak bijan...plg baik minyak zaitun...tp me, pakai minyak masak biaser jer
Saya nak tanya, dalam atkins cream cheese dibenarkan atau tidak? Saya tahu cheese dibenarkan. Kalau cream cheese boleh, brand apa yang sesuai? Saya nak share resepi mashcauliflower dengan kawan. Resepi ada guna cream cheese, jadi saya tak pasti resepi ini dia boleh guna atau tidak
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mogey posted on 17-6-2014 03:53 PM
Saya nak tanya, dalam atkins cream cheese dibenarkan atau tidak? Saya tahu cheese dibenarkan. Ka ...
boleh..saya baca dorang guna tatura kot..apa2 cream cheese boleh asalkan low carb
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tembamgirl09 posted on 18-6-2014 11:45 AM
boleh..saya baca dorang guna tatura kot..apa2 cream cheese boleh asalkan low carb
Okay tq, semalam kawan i dah check from list memang boleh. So dapat la dia tambah lagi satu menu nak makan 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mogey posted on 17-6-2014 03:53 PM
Saya nak tanya, dalam atkins cream cheese dibenarkan atau tidak? Saya tahu cheese dibenarkan. Ka ...
boleh jer mogey...kalo nk buat cheese cake pun bole guna cream cheese...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Saya baru 2 hari buat arkins.
Tapi x pndai masak.
So ikut2 je laa resepi yg derang share kat fb tu.
Petang ni rasa nk buat nugget ayam atkins.
Guna minced chicken sbb nak blend ayam xde blender plak.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bulan puasa macam mana nak ikut diet Atkins ni? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sumijelly posted on 30-6-2014 01:09 PM
bulan puasa macam mana nak ikut diet Atkins ni?
Saya buat mcm biasa je.
sahur mkn ayam ngn sayur/telur.
buka pon sama.
sahur awal sikit supaya blh minum air slow2 .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
md_nana posted on 30-6-2014 08:42 PM
Saya buat mcm biasa je.
sahur mkn ayam ngn sayur/telur.
buka pon sama.
ohw.... terima kasih...
nanti nak try la...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
alamak, bru discuss dgn besfren pasal diet atkins ni smalam. nk try. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Auntie baru start recent monday...kiranya hari ni hari ke-7 la...
11/8/2014: 80.5kg
17/8/2014: 77.1kg
Tinggi :163 or 165cm. (lain tempat ukur,lain ukuran,confused mak)
Alhamdulillah la ada penurunan even auntie rasa mcm lambat je...mencik tgk org leh hilang berkilo2, tapi auntie tau,sebab deme lagi beso,tu lagi senang turun...
Target auntie 53kg. But sebelum tengah bulan 10 auntie nak berat 60kg. Jauh betol perjalanan.
Semalam auntie eksesais,jalan kaki 4km je pun,ada la 250cal yg terbakarnya...huhu.
Semoga auntie istiqamah,huhu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
leh tolong x listkan makanan yg dibenarkan utk fasa 2?
saya da hampir target utk masuk fasa 2...
nak tau kicap boleh amek da ke?
tauhu n tempe boleh da amek masa fasa 2 kan?
buah cam honeydew, stoberi pun da leh amek kan?
mintak tunjuk ajar...
terima kasih... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau org atas kecik bwh besar sesuai x ikot diet atkins ni?? sbb tang bawah je cam lebar skit atas kurus da.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
esok sy nak mula induction...harap berjaya bertahan selama 2 minggu  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
baru nak try...kena baca dr awal ....sblm ni try tak mkn mlm tapi still tak turun kg... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hotskirt posted on 18-10-2014 03:16 PM
baru nak try...kena baca dr awal ....sblm ni try tak mkn mlm tapi still tak turun kg...
Just starting today... Mari kita diet sama2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pelangisenja posted on 22-9-2014 04:50 PM
esok sy nak mula induction...harap berjaya bertahan selama 2 minggu
I induction 3-4 bulan...
hiks...
now da turun 13kg n tggl 7kg utk berat yg i nk 😁
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 6-6-2014 10:35 AM
![[ENA/Disney+ 2024] CRASH - Lee Min Ki, Kwak Sun Young, Heo Sung Tae](https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/block/57/57b17fb03031e968a757c9de6bb56c83.jpg)
