Sendi Bahu Dan Siku Kiri Rasa Lenguh

Dukulangsat

Boleh Bantu Saya syorkan ubat atau penawar untuk hilangkan rasa lenguh dan sakit

zafira

pergi klinik aje.... sebelum ni selalu dua-dua siku lenguh especially sebelah kanan.  Ingatkan tak ada apa-apa.  Bila jumpa doctor baru-baru ni sebab sakit lain, mention juga kat doctor tu pasal lenguh kat siku dan lengan.  Bila dia check and tekan kat salah satu spot antara siku dengan lengan, sakit bukan main.  Rupanya kena tennis elbow.

i maknanya yang aku google  

Tennis elbow is soreness or pain on the outside (lateral) side of the upper arm near the elbow. Tennis elbow is caused by either abrupt or subtle injury of the muscle and tendon area around the outside of the elbow. Tennis elbow specifically involves the area where the muscles and tendons of the forearm attach to the outside bony area (called the lateral epicondyle) of the elbow.  Tennis elbow most commonly affects people in their dominant arm (that is, a right-handed person would experience pain in the right arm), but it can also occur in the nondominant arm or both arms.

Kesudahannya aku kena jab kat tempat sakit tu.  Punyalah sakit sebab dia pakai jarum gajah.  Tempat jab tu still sakit tapi area siku n lengan ada banyak improvement.

Tang sakit bahu pulak, maaflah tak tahu.  Kalau sakit-sakit bahu biasa tu adalah.  Tapi bila suruh anak urut, dah ok.

Dukulangsat

zafira posted on 23-7-2013 12:05 PM
pergi klinik aje.... sebelum ni selalu dua-dua siku lenguh especially sebelah kanan.  Ingatkan tak a ...

Terima kasih dengan penjelasan

Senduduk_Putih

Salam Dukulangsat...

kalau tuan nak dapatkan rawatan alternatif, boleh hubungi Dr Luqman - pengamal perubatan Ayurveda di 014 6332307. Sila ke FB: https://www.facebook.com/pages/Luqman-Ayurvedic-Herbs-Centre untuk maklumat lanjut tentang satu-satunya pusat rawatan AYURVEDA yang diasaskan dan ubat-ubatnya diformulasikan oleh orang Islam yang terdapat di Malaysia ini.

kambeng_masam

Salam TT, saya syorkan shoulder exercise (rehab)..ianya ternyata berkesan. rehab exercise untuk shoulder sedikit berbeza daripada exercise untuk muscle strength/gain. Bley try google or ini adalah salah satu website sebagai tips.. http://www.strengthspeedagility.com/the-best-shoulder-rehab-exercises/

Saya dulu pernah mengalami masalah pada bahu dan siku disebabkan kerap memandu (tangan kanan asik lurus pegang stereng masa salu travelling outstation dulu) dan latihan angkat berat di gym. Kira2 enam bulan jugalah sakitnya then baru saya sedar ianya memerlukan exercise yg berlainan untuk recover balik rotator cuff pada bahu. Kesakitan pada rotator cuff ni juga ada bersangkut pautnya dengan sakit di siku. Dan sebab tak tahan sangat asik lenguh dan sakit sampai nak angkat tangan melebihi kepala pun rasa susah, saya search je kat google apa2 saja pasal shoulder muscle dalam tenet.