DAH BUAT PERSIAPAN RAYA KER UOULS?: SHARING IS CARING KONSEPNYER......

Duta lover

Kisahnya
arini aku kene amik darah kat sepital
so last makan semalam..kkul 8 mlm
tak sahur

Kat sepital sampai 4 tube darah dia amik
meolss rs nak pengsan sgt2

Tido je balik
nak berbuka sayang

Petang tu giguhkan diri goreng ikan tamban yg da berkurun dlm freezer. Takut busuk

masak kobis masak lemak

Wat sambal tumis sket

Tataula apa rasa, dah aku pun masak sambil nk terpengsan gitu

Tapi alu jadikan kemestian
buka kurma ..n makan buah dulu.
arini makan tembikai. Semalam mangga,

So nanti cpat je kenyang.,takdela makan nasik byk2 sgt

kelapaparut

dani-rox replied at 20-6-2015 06:13 PM
Ai dah tiga tahun tak pi bazar ramadhan uolss. Rambang mata, tak menyihatkan dan membazir gituhh.  ...

Iols bet dekat nak habis puasa nanti uolz leh pakai leotard ala farah ann gitu, semua nampak belake lah kali ni

wanitajelita

exclusive_vvip replied at 20-6-2015 05:34 PM
jom uols..kita sama2 target..menu berbuka tahun ni kita makan ala2 sendu saja lah...baju raya pun  ...

haha.. lawak laa korang ni

aku pun nak diet lah mcm ni

lurve82

Td gi param kul 4.30 pun udah sesak....arghhh tension...beli air tebu, pucuk ubi masak tempoyak dgn kuih ondeh2 tu singgit..air tebu rm5...xmo gi param lg

cemolot

hari ni nak buka jus mangga blend sendiri tanpa gula + sandwich tuna in water je



ai pun nak badan macam melinda kerr jugak raya ni

hzln

dani-rox replied at 20-6-2015 05:24 PM
Kate King? First time dengar nama sheols. Baru gugel tadi... she has striking bone structure

...

uols yg muda belia takpelah nak berangan nak jadi macam kate king...usia iols yg metabolic rate dah ala2 sendu nih, tak jadi king kong pun dah syukur ke hadrat ilahi dah   

hzln

berbuka dgn bihun goreng nampak gayanya. orang kasi.
dgn air tebu. pun orang kasi.
lauk2 tadi buat bekal sahur karang lah nampaknya
alhamdulillah syukur dgn rezeki.
juga dgn cuaca nyaman2 saja takat posa 3 hari ini walo ramalannya panas berdentin dentin puasa tahun ini

mbhcsf

noraidil_06 replied at 20-6-2015 09:26 AM
x la lots of caffein.at this age I cannot drink caffein b4 sleep la.dulu lps minum kopi, ltk kepal ...

sebab....sebab i weng laa sayang...heheheh

ohh i memang elak...coffee...yg macam really kaw black coffee tried americano ...minum at 3 pm sampai 2 am i hyper...

aechae

sbb x larat harini pesan kt org suh beli nasi ayam yg sedap n menyelerakn aje....

dh 3 hari cri tepung pelita asyik kehabisan aje huhuhu

rospinki

menu day 3
tomyam campo, telo bungkus, sayu campo, ikan goring, kui bom dan caramel puding. semua homemade. malas nk ke param..masak je la yg ada lam petais. dan sambal ofkos.

mbhcsf

ada sapa nak share  menu yg simple  and healthy and indulgence type?

macam bagel with cream cheese ke with salads etc etc?

exclusive_vvip

dani-rox replied at 20-6-2015 06:13 PM
Ai dah tiga tahun tak pi bazar ramadhan uolss. Rambang mata, tak menyihatkan dan membazir gituhh.  ...

uols sebut yogurt n kurma, i teringin nak smoothie kurma plak...blend yogurt,kurma n ais...nyum...esok la buat..

exclusive_vvip

wanitajelita replied at 20-6-2015 06:46 PM
haha.. lawak laa korang ni

aku pun nak diet lah mcm ni

moh la uolss...sesambil kita meraikan kedatangan GST yg pertama kali beraya bersama kita thn ni, sesambil kita berdiet..hihihi

exclusive_vvip

mbhcsf replied at 20-6-2015 07:27 PM
ada sapa nak share  menu yg simple  and healthy and indulgence type?

macam bagel with cream chees ...

u try buka website cleaneatingsurvivalguide...resepi nyer byk yg simple2...

contoh:
I copy paste jah...

Recipe:

Cos lettuce leaves (as many as you'd like)
Your filling (tofu, black beans, chickpeas or meat if you wish)
Chopped salad (tomato, cucumber, onion, capsicum, grated beetroot etc
Avocado
Tahini as a dressing (other options reduced salt soy sauce, lemon juice)

Method:

Prepare your filling of choice (tofu is amazing in this) and chop up your salad. Wash your lettuce leaves and fill them as you would with normal tacos. Drizzle with tahini or your sauce of choice to finish them off! Enjoy everyone

de_ikea

Seronok pulak iols masuk benang ni. Meriah Ramadhan dgn menu dan resepi. I like sangat. Tengkius adik kakak.

Hr ni iols ke param. Makan nasi kerabu. Dah dua hari berbuka ala-ala saja. Macamana nk dapat body mcm dani-rox, mbhcsf, @cemolot nih...

Suchi

rina0602 replied at 19-6-2015 03:54 PM
macam mana u buat pes sambal ni. cili kering+bawang putih+bawang kecik..blend lepas tu goreng kan  ...

blend cili kering yg dh direbus dan ditos(jenis kerinting )

bhn lain
bawang merah yg kecik2 suke ati byk mana tp iols pastikan bilangan dlm no ganjil biasa 7- 15 ulas gitu
bwg putih 1 ulas je
belacan bakar sikit
segengam ikan bilis yg dibasuh bersih
blend semua bhn diatas ngn sedikit air.

tumis bhn kisar dgn minyak yg byk dan api yg perlahan hingga betul2 masak molek
pastu masukkan cili kering yg dikisar dlm satu cawan atau lebih ikut suka hati.
kacau2 selalu hingga pecah minyak, masukkan gula nisan/gula putih iols biasa guna gula nisan aka gula kabung/melaka.. bila gula dimasukkan sambal akn berubah kaler merah yg cantik.. kacau gaul serata dan teruskan memasak.
pastu masukkan garam secukup rasa dan diikuti air asam jawa secukup rasa jugak.
sambal tumis yg sedap mesti seimbang rasa pedas, manis, masin dan masam.
yg penting tang manis tu. sambal kalo terpedas hurmm kureng sedap jdnya sbb tu mst seimbang semua rasa.
tumis  agak lama atas api yg perlahan hingga mencapai konsistensi yg dikehendaki.. cantik kaler merah dan pekat molek.

MelahJanda

Ada open house dekat rumah
Hehe meriah hidup kami anak beranak
Mkn sedap mcm buffet ramadhan dihotel

So keema daging dgn roti puri aku sempat jamah skit je
Simpan wat sahur

Suchi

dani-rox replied at 20-6-2015 06:13 PM
Ai dah tiga tahun tak pi bazar ramadhan uolss. Rambang mata, tak menyihatkan dan membazir gituhh.  ...

ekceli kalo pndAi pilih kat bazar pun ade pilihan menu sihat
iols selalu beli  pecal sejenis salad nusantara hhuhu
ayam panggang dan ikan bakar juga blh dikatakan menu yg healthy
pelbagai jenis kerabu
skrg ni pun kat bazar ramadhan dah ade yg jual menu mcm wholemeal wrap inti ayam dan sayuran.
kalo gerai yg jual nasi campur pilihlah lauk mcm pindang, singgang  atau rebus air asam ke
org selalu igt nk eat clean atau nk diet seimbang mst mkn menu barat mcm salad  n plbgai pdhal ade je menu tempatan yg menyihatkan.
mknlah mcm ibu2 dlm pantang tu mkn huhu..

Suchi

lurve82 replied at 20-6-2015 03:32 PM
hr ni masak sambal sutun dgn sayur goreng jah...hari2 sure kne ada sayur...mkn byk2...nasi pun ciput ...

turun 5 kg tu blh sbb tubuh terkejut baru2 nk biasakan diri sbb sblm ni 11 bln mkn je kan.. mmg normal bln puasa akn turun berat badan.

tp dlm masa 1-2 hari melantak raya sekejapan je  naik semula berkilo2
melainkn masa raya nnt mkn pun beringat2. tak amik air manis, xmkn biskut raya, juadah berat lain mkn sekadar merasa je.

noraidil_06

Duta lover replied at 20-6-2015 06:32 PM
Kisahnya
arini aku kene amik darah kat sepital
so last makan semalam..kkul 8 mlm

Y amik darah ms posa ni?