rasanya kan...shirtless theyols tu sbb panas..peluh sakan...bau pun tengik peluh kehkeh...husnuzon..bkn nk show 6pax...ni laju & susah skit...tp kita boleh tone down the speed ikut kemampuan..nnti lama-lama lajulah...anyhow v shred juga yg rembes
okey...yg ni utk sakit bahu...not for rinse the eyes purposes...mula-mula tgn molly mmg tak ley angkat sbyk instructor...keras sgt...mmg sakit gila bahu time tu yg usaha cari klip...pakai minyak panas la..patch la...ni semua angkara duduk tak bergerak time kerja...2-3 kali repeat dlm 2/3 hari ok...tp cari mak bidan gak urut badan bg drh jln..combinations of all la baru ok bahu...so mmg kena senam...ringan pun ok utk bdn yg dah tuwa
Post time 20-3-2020 02:33 PM
...takpe,tgk2 je dulu...nanti thn depan dpt hidayah,buat taw...ckp kt diri sendiri hehheh
...nampak je mudah
...mula-mula tgn molly mmg tak ley angkat sbyk instructor...keras sgt...mmg sakit gila bahu time tu yg usaha cari klip...pakai minyak panas la..patch la...ni semua angkara duduk tak bergerak time kerja...2-3 kali repeat dlm 2/3 hari ok...tp cari mak bidan gak urut badan bg drh jln..combinations of all la baru ok bahu...so mmg kena senam...ringan pun ok utk bdn yg dah tuwa
