9 Cadangan Latihan Terbukti untuk Penurunan Berat Badan yang Berkesan

IsD

Menurunkan berat badan boleh menjadi perjalanan yang mencabar, tetapi dengan strategi latihan yang betul, anda boleh mencapai matlamat anda. Dalam panduan komprehensif ini, kami akan menyediakan 10 cadangan latihan yang disokong secara saintifik untuk memulakan perjalanan penurunan berat badan anda. Mulai dari mengisi tenaga dengan karbohidrat sebelum bersenam hingga memasukkan latihan kekuatan dan menikmati sarapan penurunan berat badan yang berkhasiat, kami akan merangkumi semuanya. Sediakan diri anda untuk membezakan fakta daripada fiksyen dan memulakan cabaran penurunan berat badan yang berjaya.

9 Cadangan Latihan yang Disokong oleh Sains untuk Penurunan Berat Badan yang Berkesan: Panduan Komprehensif

"Baca lebih lanjut."

adila39

saya makan telor 2 bijik for breakfast ni haa

ipes2

adila39 replied at 8-8-2023 09:50 AM
saya makan telor 2 bijik for breakfast ni haa

sejak kebelakangan ini, sy mmg makan 2 - 3 biji sehari
rasanya sy dah pernah letak thread pasal telur dan the facts that they are pretty ok cholesterol-wise

lurve82

pasal pembedahan bariatrik xde ke kat sini?

watachiwa

before this mmg pulun telur rebus, scrambled egg, half boiled egg semua. tapi lepas doktor on kan ubat kolestrol nak makan telur sebiji seminggu pon fikir banyak kali.
my breakfast nowadays keto bread with avocado ataupun timun jepun + tuna buh mayonaise kewpie

shi_jewel

i pula cari slimming product. yang mana paling bagus eh?