kelab KDE pn x pernah2 pegi lagi.. :shakehead3:ohhh tidaaakkkk
tak snggup ku laluinyer lg...
udah2 ler.. kene penting ada dlm diri tahap displin yg teguh baru boleh berjaya apa yg diidamkan... ;P pernah try pergi ke fitness centre kat shah alam
tak mahal sangat dulu penahgi.. fitness first kat uptown 5.. bulan2 kena bayo rm146.. tapi lama2 busy kerja malas nak gi.. so terminate.. sekrang tak bersenam cuma suka jalan2 kat soping kompleks berjam2 untuk windo soping.. bersenam ringan gak le namanye tu kan.. wahhh best la ekk..fitness first ni bile dah join pastu lama2 rase nak tamo join leh terminate camtu jek..kalo kat true fitness..selagi tak sampai 24 bulan/2 tahon (as per agreement)..sik dibeghiknya brenti...except for cases cam pregnant ke or ade penyaket kronik itu pon die mintak surat doktor as a prove...pastu kalo yang preggie tu siap soh pujok jgn brenti die kasik pakej oang pregnant pulok...and then kata lah dah cukup 2 tahon..kite nak terminate die soh kite carik replacement pulak..aikk banyak songel nampak...;P ;P
so padan le ngan muke aku yang dah sign contract nih...ni tengah menghitung hari sampai bulan june 2008 ...nak terminate for good...aku rase aku dah cukup fit dan kuros dah nihh...:P fullamak ..... mesti badan u sihat lepas ni
http://forum3.cari.com.my/images/common/sigline.gif
darsita sudah jadi ibu biawak yg dipukul dan terus dipukul di kepala tanpa belas ehsan.
walau ibu biawak darsita lari sembunyi dlm lubang, kayu terus menerjah kepala nya.
ibu biawak darsita tiada harapan untuk hidup di forum cari. ibu biawak darsita tunggu waktu untuk mampus. Originally posted by braun at 25-12-2006 07:09 PM http://forum3.cari.com.my/images/common/back.gif
memang agak mahal.. tp kene buat investment tu berbaloi.. kalau malas nak gi.. mmg membazir lah...
betul...betul ..
http://forum3.cari.com.my/images/common/sigline.gif
darsita sudah jadi ibu biawak yg dipukul dan terus dipukul di kepala tanpa belas ehsan.
walau ibu biawak darsita lari sembunyi dlm lubang, kayu terus menerjah kepala nya.
ibu biawak darsita tiada harapan untuk hidup di forum cari. ibu biawak darsita tunggu waktu untuk mampus. I pernah dapattrial sebulan kat Fitness 1st nih kena bayar RM25 kot.. ambil utk 2 org (suami/isteri) la.. RM50. sbb sebulan je... memang rajin lah pergi pulun.... dalam dok pulun pi tuh promoter asyik do ngacau suruh jadi ahli... , dah habis sebulan pun tauke masih dok contact lagi . tapi teman tak termakan pujukkan tuh.
Sebenarnya best buat exersise kat fitness 1st... ada banyak facilities... tapi teman tak la sunggup memperabih duit sebulan RM175. lagi pun tak ada banyak masa nak pergi selalu....kalau dah rajin buat exersise kat rumah pun boleh.
Sesiapa dah spend RM175 sebulan tuh make sure pergi kerap sket... kalau tak rugi... aku join california fitness kat mid veli nih..sebulan rm181. contract setahun..takleh terminate...except bln poser nih boleh freeze utk 1 month. bukak 6.30 pg - 12 mlm..kecuali sunday..8 pg - 12 mlm. facilities 1st class. class sume free except kalau nak amik personal trainer or boxing. cuma bila ptg2...ramai giler org....tp so far tak pernah lak aku kena tunggu mana2 equipment kosong. ramai cina aaa....aku g sorang jek....no hal. ari2 pergi....kekdg aku g lps subuh..kurang ckit org..lps mndi..pkai baju..siap2 g keje. senang.
Reply #1 braun's post
kalau gi gim kener rajin ngan commit 100% baru rasa duit tu berbaloiReply #50 Jelita's post
sherrina pun join California Fitness tapi di Menara Standard Chartered. So far puas hati le ngan perkhidmatan dan facility dorang. Yg best tu ada bilik khas utk wanita aje (kalau segan nak exercise kat tempat umum). Bulan puasa ni freeze sebulan. Lepas raya sambung balik :) saper nk cuba fitness first KLCC for free, boleh la contact wan via sms kat 014 296 4440 / 013 991 3440nanti wan akan dptkan pass utk korang.. wan biasa pergi lepas office hour fitness first ni, kalau nak berenti kena bagi 1 mth notis! korang tau tak kat mane gym yg plg efektif kt area seri kembangan?rase cam nak fit kan bdn ni lah.slalu lemah
Reply #51 myka's post
agreed !!! :)And fees tu secara tak langsung motivatekan diri utk rajin pergi.
:lol:Masa belum kawin dulu rajin I pegi. Tiap2 hari tuuuu. Ni dah ada anak, datang penyakit malas la pulak;P oh BTW, i dpt package rm 150 and boleh access any FF gym. kan la ni ada RM29.90 nyer promo. ada plan A, B & C... i nak start 1st december..nak utilise betul2 for 1 month...nak pi daily during lunch...sbb lunch bukannya buat per....baru jer balik buat free body composition ...katanyer RM100...tapi ukur tinggi...camner yer dari 165cm leh turun 163....:L makin pendek aku ni....pastu berat walaweiii 59.7...nasib baik bukan 60kg...kalu tak wa meroyan teruss...siksa oo badan wa mau turun...BMI I ideal laa...katanyer tapi aku menci flabby arm + thigh yg mengalahkan si paw paw......nasib baik bro yg buat body compo tu hensem....:lol: yg tak brp nak hensem sales person yg layan aku tu...nama indah khabar dari rupa...wa ingat macho last cikeding...dia keep on try to convince aku utk sign up either 3/12mth...:@ tak suke tau aku nak guna FOC utk 1 month jer....pastu biler aku nak redeem FOC aku dia suruh balik fikir dulu ...eee geram nyer..wa bukan tak nak sign up...tapi kang rugu wa tak leh nak commit....:mad: Originally posted by nalang at SepSep/MonMon/20072007 14:20 http://mforum4.cari.com.my/images/common/back.gif
I pernah dapattrial sebulan kat Fitness 1st nih kena bayar RM25 kot.. ambil utk 2 org (suami/isteri) la.. RM50. sbb sebulan je... memang rajin lah pergi pulun.... dalam dok pulun pi tuh promote ...
conpom lepas ni giliran aku lak kena mcm ko......tak suke paksa2 tau.....siaplaaa aku nak lawan kaw2....pujuk2 laaa....pandai mamat2 kat situ senyum kat aku...:mad: aku nak pulun for 1 month...pas kurus wa blah....nombor yg anda dial tiada dlm perkhidmatan...:lol: Hey korangg....
Mizz ni member FF yg tegar...selalunya gi Axis punyer, n sometimes pegi The Curve. Mizz pun mmg kaki Jammer, so kitorang kaki Body Jam pun salu buat gempak kat gym, n tu salah satu faktor motivasi nak xcercise ni...
Jgn dipikirkan sgt rasa malas nak xcercise ni, sbb kita keluarkan duit tu pun bukannya wat benda x pekdah, tp utk tingkatkan kesihatan memasing kan...Lainla kalo belanja tahap gaban tu contohnyer wat beli air setan tu ker...duit melayang, air tu tetap jadik air kencing gak