BAGAI tidak dimamah usia. Begitulah perumpamaan menggambarkan penampilan pelakon Faizal Hussein yang kekal tampan dan bertenaga pada usia 57 tahun. Tanpa berselindung, aktor yang aktif di arena seni sejak awal 1970-an itu mendedahkan, rahsia kekal cergasnya adalah dengan senaman ringan sebagai rutin harian. Selesa berkongsi rahsia, bapa kepada dua cahaya mata itu mengakui tidak pernah ke pusat kecergasan, sebaliknya hanya mengangkat pemberat atau ‘dumbbell’ sebanyak 150 hingga 300 kali sehari. “Jangan culas, itu saja. Dalam apa aktiviti kita buat pun, kena konsisten supaya manfaat atau kesannya dapat kita rasai, bukannya sekerat jalan. “Saya tak pernah ke gimnasium tetapi ada satu dumbbell di rumah yang saya angkat beratus kali setiap hari. Itu aktiviti wajib saya sejak bertahun-tahun dulu. “Rutin ini juga saya buat bergantung keadaan, kerana kalau ada sesuatu yang saya nak capai, boleh saja angkat sampai 300 kali.
“Alhamdulillah, setakat ini sudah nampak hasilnya. Kita kena lakukan aktiviti mengeluarkan peluh supaya terus sihat dan bertenaga,” kongsinya. Pada masa sama, Faizal turut mengelak untuk menambah nasi dalam setiap hidangan sejak dulu lagi. Katanya, walaupun masih ada yang menyifatkan dirinya mengamalkan rejim diet ketat, amalan tersebut bukan bertujuan mahu kekal kurus, sebaliknya lebih kepada penjagaan dalaman. “Saya bukan berpantang atau diet sampai semuanya bercatu, cuma mungkin sebab sudah biasa kurangkan makanan ruji ini sejak bertahun-tahun dulu. “Bukan tak menikmati juadah, cuma sudah biasa makan sikit sampaikan keluarga serta orang yang rapat tahu saya bukan jenis makan banyak,” kongsinya lagi. Sumber ; hibglam
|
noell replied at 15-1-2024 12:33 PM
kawan aku ada kurus mcm dia neh tp kolestrol tinggi gila jenuh makan ubat
supernaturalee replied at 15-1-2024 05:02 PM
dumbbell ape acik angkat tu smpi 300 kali sehari? 2 kg ke
doubleA replied at 15-1-2024 12:27 PM
Ada ex kolig iols dulu cam abg FH ni la fizika kurus tinggi time kursus yg disediakan makanan tu dia ...
salimrock replied at 16-1-2024 03:28 PM
mgkn ada sedikit hormon disorder, makan sikit dah kenyang, atau mmg dia jenis makan kunyah byk kal ...
doubleA replied at 16-1-2024 03:59 PM
Bagus la konsepnya kunyah 44 kali dan berhenti sebelum kenyang
Very islamic life
sue_liah replied at 16-1-2024 03:16 PM
alamak siyes ar..dia suka makan apa byk kolestrol tu
Carcosa replied at 16-1-2024 01:50 AM
Adoi. Mcm kelako plk statement Uncle Pezal ni. Takde la nmpk bertenaga pon. Kihkihkih. Just kurus je ...
ADVERTISEMENT
Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CARI Infonet
5-5-2024 03:49 PM GMT+8 , Processed in 0.050421 second(s), 44 queries .
Powered by Discuz! X3.4
Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.