CariDotMy › Portal ›Hari Raya 2015› Trending › Lihat artikel

Manfaatkan Air Kelapa Ketika Berbuka - Pakar Dietetik

30-6-2015 04:19 PM| Diterbitkan: CMFreporter2| Dilihat: 12176| Komen: 50

Oleh Adib Za

Ramadan yang diselangi dengan cuaca panas pastinya menjadi cabaran terbesar buat semua umat Islam di negara ini.

Memetik laporan Bernama, masyarakat boleh memanfatkan air kelapa muda ketika berbuka untuk mengembalikan suhu badan ke paras normal seperti yang disarankan oleh Ketua Jabatan Dietetik dan Sajian Hospital Kuala Lumpur (HKL), Ridzoni Sulaiman.

Menurut pakar ini, air kelapa muda sangat tinggi dengan kandungan potassium, klorida, magnesium, kalsium, sodium serta vitamin B komplek (riboflavin) yang bertujuan mengawal tekanan darah, meredakan kekejangan otot serta menaikkan selera makan dan minum ketika musim panas.

Katanya lagi, air kelapa muda juga mengandung elektrolit yang membantu mengembalikan ion tubuh yang hilang setelah seharian berpuasa.

(Sumber foto: Katalogibu)

"Selain air kelapa muda bertindak melegakan dahaga pada bulan puasa ini, air kelapa tersebut juga memberi manfaat sendiri bagi tubuh kita.

"Lagi bagus, elak daripada mengambil air kelapa yang dicampur dengan gula, beli sebiji kelapa yang belum dipotong dan minum air kelapa yang segar," ujarnya menerusi Bernama.

Pakar dietetik ini juga menyarankan agar orang ramai mengelak daripada meminum kopi, teh ataupun minuman yang mengandungi kafein yang tinggi pada bulan puasa kerana minuman itu memberi kesan diuretik seterusnya menyebabkan rasa dahaga. - CARI Infonet

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Threads

Bagus

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Berkat Ramadan, Zaiton Sameon Kini BerhijabNext:Tradisi Bermain Meriam Buluh Tidak Ditelan Zaman!

Anda Mungkin Meminati

• Dian Pelangi Dengan Koleksi Ramadan Mudah Bersolat

• Detik penting karier Zulfahmi

• Ekspo Pendidikan Tinggi 2015

• Jubah Januar Buat Lelaki

• Awas! Gaji Awal Sempena Raya Boleh Bawa Bencana

• Awasi, Pengintip Bercermin Mata Gelap Di JB!

• Rakyat Malaysia Perlu Bersedia Hadapi Cuaca Lebih Panas

• Iklan Raya Paling Sedih 2015

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote shernazz 29-6-2015 06:21 PM: beli air tembikai

.pastu ..masam
..
jilake

Quote edee_91 29-6-2015 06:32 PM: No shit?

Quote mak_wa95 29-6-2015 06:39 PM: kat tmpat saya peniaga air kelapa menjual air kelapa tua yg dibelah utk dibuat santan tu..
mereka bawa bekas n minta pekedai tu tadah air drpd buah kelapa yg dikopek utk diparut/mesin..
pas2 mereka campur sikit dgn air kelapa muda n gula,
penipu sangat2..dah tahu mmg xbeli la..

pas2 jual mahal katanya krn gst, padahal dpt free je air kelapa tu....

Quote perang_candu 29-6-2015 06:43 PM: air kelapa pandan la paling sedap. fuhh

Quote aechae 29-6-2015 06:57 PM: i beli 100 plus edge yg xda gas tu je....lbih kurg je mcm air kelapa hohoho

Quote fire_place 29-6-2015 07:12 PM: Kat kg aritu balik,ari2 minum air kelapa.
Smlm baru jejak bazar kali k2, tkezut air bodoh2 bodoh2
Rm2..suami aku mtk lpastu tkejut rm2, bukan bkira..
Tp xkn kot smpai naik rm1, suami aku ckp pedas mcm perli akak tu
Aku cubit suami aku,aku ckp ngn dia kang ada je mandi sirap limau free.

Quote edee_91 29-6-2015 08:23 PM: fire_place replied at 29-6-2015 07:12 PM
Kat kg aritu balik,ari2 minum air kelapa.
Smlm baru jejak bazar kali k2, tkezut air bodoh2 bodoh2
...

Eeee berkiranya laki kau. Dah tu pergi beli jugak buat apa?

Quote tebuanharimau 29-6-2015 08:29 PM: Baru tadi member beli air kelapa dlm gelas plastik rm2. 50 byk ais drp air kelapa

Quote CrowneGlory 29-6-2015 08:44 PM: Almost like blood kan dia punya structure ke apa ntah..

Quote EJALTI 29-6-2015 08:47 PM: mak_wa95 replied at 29-6-2015 10:39 AM
kat tmpat saya peniaga air kelapa menjual air kelapa tua yg dibelah utk dibuat santan tu..
mereka b ...

Jilake sungguh uols peniaga macam nih....
Semoga theyols dapat cash...

Quote famri7 29-6-2015 08:53 PM: tebuanharimau replied at 29-6-2015 12:29 PM
Baru tadi member beli air kelapa dlm gelas plastik rm2. 50 byk ais drp air kelapa

Harini saya mencemar duli pergi bazar..ambik 2 plastik air kelapa..tup2 total rm8..tebal muka nk letak balik saya beli jah...

Balik2 rumah rasa macm air payau jah..lahanat.

Quote nazurah 29-6-2015 09:00 PM: kelapa my favorite! aku selalu beli 4-5 bijik sekali, sumbat dlm fridge.... pepagi minum, nyaman tekak...

byk khasiat air kelapa ni... tp jgn bubuh gula la..

Quote mak_wa95 29-6-2015 09:09 PM: EJALTI replied at 29-6-2015 08:47 PM
Jilake sungguh uols peniaga macam nih....
Semoga theyols dapat cash...

dapat duit CASH ada la.....meniaga atas angin...

barang ornag nak buang dia p ambik buat meniaga, pas2 kenakan GST pula....

dah la dia bodo, memperbodohkan kita pula..
memang xbeli dah..
kita minta nak beli buah kelapa(buah yg blm buka yg ada tepi gerai dia) yang konon2 dia jual air kelapa muda tu,
semedang kata buah tu dah ada orng tempah, terang2 menipu

Quote kenarihitam 29-6-2015 09:26 PM: mak_wa95 replied at 29-6-2015 06:39 PM
kat tmpat saya peniaga air kelapa menjual air kelapa tua yg dibelah utk dibuat santan tu..
mereka b ...

Kejinya..huhuhu...nak untung tapi x kena cara..

Quote mak_wa95 29-6-2015 09:32 PM: kenarihitam replied at 29-6-2015 09:26 PM
Kejinya..huhuhu...nak untung tapi x kena cara..

orang mcm ni bukan kira halal haram...

Quote kenarihitam 29-6-2015 09:34 PM: mak_wa95 replied at 29-6-2015 09:32 PM
orang mcm ni bukan kira halal haram...

Xkaya pun bila buat mcm tu..klu kaya pun xberkat la rezki yg dia dpt dgn cara cmtuh..

Quote fire_place 29-6-2015 10:23 PM: edee_91 replied at 29-6-2015 08:23 PM
Eeee berkiranya laki kau. Dah tu pergi beli jugak buat apa?

Sbbny anak aku beria nak.
Sbb dia 5tahun beria nk puasa,
Laki aku kalau mahal mana pun sdp xkisah.
Ni air yg dia bg yg dh bungkus,yg ais dh cair.
Warna dah cair..laki aku cakap bungkus baru.
Dia buat pekak je dh 2x ckp.lpstu air tawar hebeh.
Lg satu sbb xda harga,biasa kot bungkus kecik satu rm1-1.5
Kalau air pelik2 ok lah kot jual mahal
Tembikai pun rasa sirap,cakap fresh.
Org yg dh biasa niaga tiap mggu kat pasar air jual rm1.20 je
Ni yg jual mahal yg setahun sekali je niaga.

Quote fire_place 29-6-2015 10:25 PM: nazurah replied at 29-6-2015 09:00 PM
kelapa my favorite! aku selalu beli 4-5 bijik sekali, sumbat dlm fridge.... pepagi minum, nyaman tek ...

Yup..mmg bnyak khasiat.
Kat kebun laki aku ada kelapa yg rasa gas dia kuat
Lepastu manis xperlu bubuh gula.
Degan dia pun lembut.
Kitaorg amik bnyak2 buat jeli kelapa.
Xtaulah kelapa jenis apa

Quote bianglala 29-6-2015 10:34 PM: puasa tahun ni, banyak kali jugak beli air kelapa. semalam beli air kelapa lemon RM4.00. saja nak rasa. cukuplah sekali.

Lihat semua komen(50)