Gula-gula punca kerosakan gigi?

tatod

KEROSAKAN gigi adalah masalah kesihatan yang sering dialami oleh ramai individu, tidak kira peringkat usia.
Salah satu punca utama yang sering dikaitkan dengan kerosakan gigi adalah pengambilan gula, khususnya melalui makanan manis seperti gula-gula.

Namun, adakah benar gula-gula adalah penyebab utama kerosakan gigi? Apakah yang menyebabkan kerosakan gigi?

Kerosakan gigi berlaku apabila lapisan luar gigi, iaitu enamel, terhakis disebabkan oleh asid yang dihasilkan oleh bakteria dalam mulut.

Sekiranya kerosakan gigi ini tidak dirawat, ia boleh menyebabkan kaviti (lubang pada gigi), sakit gigi, dan masalah gigi yang lebih serius.

Gula-gula, terutamanya yang mempunyai kandungan gula tinggi, adalah salah satu makanan yang sangat digemari ramai, tetapi makanan ini juga boleh menjadi punca utama kerosakan gigi.

Berikut adalah beberapa cara gula-gula boleh menyebabkan masalah pada gigi:

1. Meningkatkan tahap gula dalam mulut

Apabila kita makan gula-gula, ia membekalkan gula kepada bakteria yang terdapat dalam mulut.

Bakteria ini menggunakan gula untuk menghasilkan asid yang boleh menghakis enamel gigi.

Semakin banyak gula yang ada dalam mulut, semakin banyak asid yang dihasilkan, dan semakin tinggi risiko kerosakan gigi.

2. Gula yang melekat pada gigi

Gula-gula yang melekit, seperti gula-gula getah atau gula-gula karamel, cenderung untuk melekat pada gigi lebih lama. Ini memberi peluang lebih banyak kepada bakteria untuk menguraikan gula dan menghasilkan asid dalam tempoh yang lebih lama.

Oleh itu, gula-gula jenis ini meningkatkan risiko kerosakan gigi berbanding gula-gula yang cepat larut.

3. Pengambilan gula yang berterusan

Kebiasaan makan gula-gula sepanjang hari, terutamanya jika kita mengunyahnya dalam jangka masa yang panjang, memberi peluang kepada bakteria untuk terus menghasilkan asid.

Sekiranya kita makan makanan manis dalam jangka waktu yang panjang tanpa membersihkan gigi dengan baik, risiko kerosakan gigi menjadi lebih tinggi.

4. Kandungan asid dalam gula-gula

Selain daripada kandungan gula yang tinggi, beberapa jenis gula-gula terutamanya minuman manis atau makanan ringan berperisa, mengandungi bahan tambahan yang bersifat asid.

Asid ini boleh melemahkan enamel gigi, sekali gus menyebabkan gigi lebih mudah rosak apabila terdedah kepada gula dalam jangka masa panjang.

Walaupun gula-gula boleh menyebabkan kerosakan gigi, itu tidak bermakna kita perlu menghindari sepenuhnya makanan manis.

Bagaimanapun, terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan kesan buruk gula-gula terhadap gigi:

1. Bersihkan gigi dengan betul selepas makan gula-gula.

2. Hadkan pengambilan gula-gula.

3. Kunjungi doktor gigi secara berkala.

4. Pilih makanan manis yang lebih mesra gigi.

Kesimpulannya, gula-gula memang boleh menjadi salah satu penyumbang utama kepada kerosakan gigi, terutamanya jika ia dimakan secara berlebihan dan tidak diikuti dengan penjagaan kebersihan gigi yang baik.

Oleh itu penting untuk kita memahami pengambilan gula-gula dengan cara berhemah, diikuti dengan penjagaan gigi yang betul, dapat membantu mengurangkan risiko kerosakan gigi.

Mengamalkan gaya hidup yang seimbang dan menjaga kebersihan mulut adalah kunci untuk memiliki gigi sihat dan kuat. - BH Online