|
|
meehon goreng sepinggan = 660
mati la jemm.. bapok la banyoknya kalori blaka nih.
sesok kome dibuatnya. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mcm ni kena makan roti gardenia la esok pagi  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
patut la macam2 penyakit kita ni yekk.
tok jaga lalu pemakanan.
ish ishh ishhh..
skeri sungguh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nasik lemok jek dah 400.
kome doh tak tau nok makan mender esok nih.
roti canai kosong pun 200 ha. tu tanpa kuoh. belom berkuoh lagik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makan roti gardenia yg keping2 tu je BP  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nk kurangkan cal makan la oat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
patut la macam2 penyakit kita ni yekk.
tok jaga lalu pemakanan.
ish ishh ishhh..
skeri sungguh
heisebeno Post at 3-2-2010 17:07 
tu lar BP ....  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
masaklohnya kome ni lemoh kalo tak makan nasik.
doh la kome ni sokmo pening kepala sekarang nih. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kome nak try jugek oat tu nanti.
utk makan malam.
cewaaahh..angan2 lagik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
masaklohnya kome ni lemoh kalo tak makan nasik.
doh la kome ni sokmo pening kepala sekarang nih.
heisebeno Post at 3-2-2010 17:11
tak cek darah ke ? takut naik je |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
klu aok pakai spek, power dh naik kot sbb tu pening pale |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalo solat tu, mesti pening.
sbb byk menundukk kan.
serius la peningnya. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tu yg kome macam nak jaga makan ni.
takut melarat. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
oat tu .. kena campur milo@coklat baru sedap |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ada darah tinggi ke  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
roti canai ngan nasik beriyani tu tk digalakkan makan selalu BP |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ada terbaca lam paper klu boleh elakkan selalu makan
roti canai n nasik lemak .. kalori tinggi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sejuknyaaaa ... lambat lg pukul 6
tak tahannnn |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
walaupun dh pakai stokin, kaki tetap sejukkk  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Negeri & Negara
|
Post time 3-2-2010 05:06 PM
