|
|
dahliateck posted on 9-9-2013 02:15 AM 
ala org just ckp fakta jer
burpee ek, akan iols usahakan, tq uols
ok,selamat berburpee,hehehehhe
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gemuk ketentuan tuhan okehhh!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dahliateck posted on 9-9-2013 02:09 AM
skipping tuk org pompuan x elok, nanti breast jatuh
habis ..kalo jatey skipping...
kang tulur berlanyut pulok.... batang berjuntaian 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bukan nak mengutuk,tetapi benarkan teori bahawa wanita yang giat
berforum ni semuanya bodi gemuk-gemuk belaka? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
axl_bach posted on 9-9-2013 02:11 AM
camner laa 8.5juta x gemuk,nak bersenam jer byk alasan....jatuh peranakan laaa,jatuh air muka laa, ...
dan dlm forum cari pun, 70 % daripada mereka adalah GEMUK, TENGIK, perut berlipat...
Last edited by crossfire on 9-9-2013 08:04 AM
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku salah sorang dari 8.5 juta tersebut.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
paperchase posted on 8-9-2013 03:16 PM
jom, mari kita kira bmi memasing.
http://jknkedah.moh.gov.my/modules/xt_conteudo/index.php?id=101 ...
aku berat badan unggul lg......
tapi ada indicator yg kata indeks BMI ni tak represent pon tahap kesihatan kita even though berat badan unggul....tak silap aku ada 1 indeks yg ukur lilit pinggang dengan ratio berat......ada siapa2 tau??
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sy x termasuk golongan 8.5 juta
underweight lg walopn giat berporem
tp walopn underweight sy gigih gak exercise |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
korang yang bising2 ni, korang gemuk ke kurus? tah2 memasing gemok gedempol |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
adess...kalau benang gedempol jer mst ada gamba akak pink....wakakaka |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
malaysia = syurga makanan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
psychobubble posted on 9-9-2013 09:21 AM
sy x termasuk golongan 8.5 juta
underweight lg walopn giat berporem
tp walopn underweight sy gig ...
under weight pun kena exercise gak nak kasi tambah berat.....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sarpan Pagi - Mcd breakfast...
Minum Pagi - kuih muih
Tengahari - KFC
Minum Petang - Donut Big Apple
Makan Malam - Nasi dengan Tomyam kaa..
Minum Malam - Buah buahan...... (roti canai teh tarik  )
saper pernah buat angkat tangan
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
axl_bach posted on 9-9-2013 10:18 AM
under weight pun kena exercise gak nak kasi tambah berat.....
Exercise atas katil 1 jam berapa kalori ilang? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bela hantu raya cam haku...cekeding jah...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
negara kita mewah dengan makanan ... alhamdulilahhh
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ringcat posted on 9-9-2013 07:40 AM
bukan nak mengutuk,tetapi benarkan teori bahawa wanita yang giat
berforum ni semuanya bodi gemuk-ge ...
tak benar kut..iols 24 jam pc tak tutup..tapi keding...siap sakit2 2nd to low bodyweight..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku tgh menyusukan anak..tetap nk kira gak...skrg bmi 23...nk maintain yg susah... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sbb cara hidup kotttt.... banyak rakyat malaysia ni jenis2 kat bawah nie
1. tak monitor makanan: - makanan bergoreng, berminyak2, bersantan, manissssssssss.... berlemakkkk....
2. pemalassssss.... asik2 amek maid, selagi tak amek maid, selagi tu dok bising kata diri ni superwoman laa whatever laaa...
3. tak bersenam langsung.. kalo tea gi gym, mmg banyak terserempak ngn mat2 salleh or gay2 je... boleh kira ngn jari orang malaysia bersenam, ada jumpa chinese (diorang ni ada sikit kesedaran banding bangsa lain), sikit2 melayu, indian laaaaaagiiiiii sikittt.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 9-9-2013 02:18 AM
