noyya posted on 3-8-2012 08:42 AM
heheh tu arr..cam kene sambung lagi..hmmm...smalam sy tnye pasai f3 tu..dia cakap kalu bagi sy ...
Memang ada orang yang mengalami macam tu.. Bila consume F3, penurunan lambat (dari segi KGs), tapi inci turun. Sebab protein tu membantu meningkatkan muscle... (tapi jangan trauma pulak!) bukan la berketul-ketul (ni semua hanya akan jadi kalau banyak protein intake beserta hardcore workout)
ingat sy je ada masalah ni. huhu coach sy pun suruh beli byk2 , mmg la jimat tapi sy tak de duit byk tu nak bagi kat dia. huhu.. pastu dia selalu delay hbl. ni dh seminggu lebih tak shake. sbb dia busy dgn bisness hbl dia bukak nutrisi club. sy pulak rasa macam dok susahkan dia je kena dtg hantar barang. macamane nak beli sendiri eh...? sy dah jadi member