|
|
Reply bearkecil
buah pinggang rosak sebab ambik herbalife 1-2 bulan ke atau sebab makan tinggi ...
din_hbl Post at 15-5-2012 09:02 
sangat setuju dengan awak.....tabiat pemakanan kita dulu menentukan siapa kita sekarang....... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Salam aireen,
Saya baru hari ke lima dalam proses penurunan berat badan. Hari ke dua tu say ...
senyumsokmo Post at 17-5-2012 15:15
sorry saya baru tanya pakar pemakanan,
ade scientifically proven ke takleh makan pisang?
sebab setahu saya, pisang full of potassium that helps you in releasing your energy..
how come boleh lambatkan pembakaran lemak? cuba tanya balik your coach..sebab mine said different.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1123# aireen24
coach saya pun tak bagi makan pisang..tinggi kalori katanya.dulu saya sendiri pun pernah terbaca.pisang tinggi karbohidrat..
so sebab tu la boleh melambatkan penurunan berat agaknya.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1123# aireen24
saya tak tanya pulak aireen ...ikut je dulu advise coach..sebab dia dah coach ramai orang..... 
saya baru minggu pertama start herbalife.....ikut je dulu ....
minggu depan akan saya tanya dengan details....dan share disini..insyaallah. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1124# pandapandai
betul2..coach saya pun cakap tinggi kalori dan saya tak tanya details masa tu.....sebab nak cepat
dan nak menurut perintah je...heeeee... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by nuhanis at 18-5-2012 22:39
Reply Chocochips
Memang minum air dah banyak. 5 liter sehari. Maybe kena lebih kan lagi.... huh ...
super.nurul Post at 16-5-2012 15:41
err boleh tau tak, tips nak bagi minum air masak byk2
saya mmg kurang minum air. tu pun minum air semasa /lepas makan nasik
tapi x elok la pulak kan, nti perut buncit..dah klu x minum lepas makan, wktu bila lak sy nk minum. dah la kurang minum..
tp sbb nk consume gluta, so kena minum byk air
setakat ni mampu 1500 je
tu pun jenuh...terpaksa dok sesaja pi minum air...
awak wktu bila eh minum tu suma sampai 5 liter??
byk oooo...
sorry eh TT, teroff topik sat,, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
err boleh tau tak, tips nak bagi minum air masak byk2
saya mmg kurang minum air. tu pun minum ...
nuhanis Post at 18-5-2012 22:32
sebelum mandi sy minum 1 liter. the pagi pukul 8.30 tu saya amik herbalife. sambil2 nak tunggu lunch, pukul 1. ada 4 jam lagi kan. 4 jam tu habis kan 2 liter air. lunch pukul 1, ssementara nak tunggu balik rumah pukul 6.. ada 4 jam lagi , time tu minum lagi 2 liter.6-8malam minum lagi 1 liter. total air yang saya amik sehari 6 liter.
tu jadual saya hari-hari la. awak beli tumbler yang 2 liter tu awak refill penuh. kalau nak teperinci lagi... setiap sejam awak minum 500ml. tak la rasa banyak sangat. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku penah amek dulu herbalife ni, turun 5 kg. pastu aku stop sbb xmampu lah. skali badan aku dipam pam dah macam belon. kalau nak kurus, better excercise lg bagus. kalau amek pon kena jaga makan, baik xyah amek, sama jugak. kau kena jaga makan dan excercise. tu je. tapi part exercise ni selalunya org malas nak buat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply din_hbl
en.din, gmbar ke-3 dan ke-2 last tu herbalife..
pandapandai Post at 17-5-2012 18:41
tau dah pasal perkara ni.. sususejat tu kata dalam F1 tu ada silicon dioxide dan dia kata bahan tu bahaya.. tapi dalam artikel dia jugak dia cerita yg silicon dioxide tu mmg secara naturalnya terdapat dalam kacang soya. jadi jgnla terkujat.. silicon dioxide tu unsur zat mineral yg sama mcm zat besi, copper, magnesium etc..
asid tu bahaya tak? tapi kita pun makan asid, cuka tu bahan berasid.. sebab ia kuantiti yg tak pekat dan sikit, jadi selamat kalau kita ambil. sama juga dgn kes silicon dioxide ni.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku penah amek dulu herbalife ni, turun 5 kg. pastu aku stop sbb xmampu lah. skali badan aku dipam p ...
cikiciku Post at 19-5-2012 20:46
aku stuju..exercise tu la yang paling2 penting skali kalau nak turunkan berat badan secara sihat.. tapi, kalau dah kerja kuar umah balik umah tak nampak matahari pun susah gak.. nak g gym, mahal la pulak... so buat la ringan2 je kat umah before and after bangun tidur.. weekend je la kalau ada pun nak g jogging kat park.. tu pun kalau tak busy ngan family nye events.. hadoii |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
saye pun ambil HL.. turun 7kg... dari 50kg to 43kg.. memang org ckp 50kg tu tak gemuk.. tapi tak sesuai dgn tgi sy yg cume 150cm nie... sy replace for breakfast and dinner,.. lunch mcm biasa.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Saya pernah ambil HL ni dulu. Tapi tak turun pon berat. saya mmg jenis yg tak bleh makan byk sbb ada gerd/acid reflux. tapi bila ambil HL ni kenapa kapar gila dan asyik nak makan je. Bukan je HL , tapi saya juga pernah ambil RXLite, JM5 dan banyakkkkkkkkkkk lagi yg dah lupa la nama dia. Semua membuatkan sy lapar nak nak makan jer.......... mungkin sebab tu la kot saya tak kurus & masa sy ambil HL tu just beli online, tak de sapa nak coach.
Sy rasa mcm nak sambung balik ambil HL ni, boleh tap sapa2 yg sudi nak coach sy. Kali ni nak buat betul2.......... dah bertekad ni.
Berapa byrn utk renew membership.......sapa2 boleh bagi best price for me ??? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1133# MamaAzlina
minta pertolongan din_hbl .... dia boleh jadi coach anda ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cik Din, blh PM sy nak tau ttg renew membership & nak beli HL. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by super.nurul at 22-5-2012 14:17
saya dah consume HBL 3 minggu lebih, now berat dah turun almost 4 kg. bila pakai jeans + tshirt rasa la longgar2 sikit dah. tapi bila tengok diri sendiri dalam gambar, omakkaaiiii...gemok nya haku...down seketika.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
super.nurul
mcm mne dh trn 4 kg..
amik f1+f3 ngan tea ker?
bear dah brpe hari berat statik jer..
x trn2..sedihnya..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by super.nurul at 22-5-2012 17:37
super.nurul
mcm mne dh trn 4 kg..
amik f1+f3 ngan tea ker?
bear dah brpe hari berat statik jer.. ...
bearkecil Post at 22-5-2012 16:31
aah amik f1+f3+teamix. mula2 amik seminggu lebih tu just turun 1.4kg je. kecewa sangat. bila kaji semula, rupanya salah. sy g makan meal biasa pagi. tghari dan malam amik HBL. cara tu salah. pagi kena HBL jugak. tghari or malam bole pilih mana nak HBL. so minggu ni memang balas dendam la... g gym. happy sangat tengok penimbang bila turun 3kg minggu ni. size pinggang pun kecik sikit.
berat statik tak pe dear. as long as awak follow HBL rules. tapi ada kecik sikit tak mana2 part badan awak... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pernah try sebotol sajee. pastu sikap M sudah mari.. so berkubur la mau kurus. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
super.nurul
mcm mne dh trn 4 kg..
amik f1+f3 ngan tea ker?
bear dah brpe hari berat statik jer.. ...
bearkecil Post at 22-5-2012 16:31
bearkecil, coach awak bagi jadual pemakanan macammana? waktu snack dia cadangkan makan apa?
coach saya bagi f1 jer...snack time dia suruh makan epal hijau atau telur rebus..
f3 saya tak ambik sebab coach tak sarankan pun.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Saya pernah ambil HL ni dulu. Tapi tak turun pon berat. saya mmg jenis yg tak bleh makan byk sbb a ...
MamaAzlina Post at 22-5-2012 10:59
Mama Azlina, saya dulu pun hampir nak terbeli online ....
senangkan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 17-5-2012 11:43 PM
