|
|
Weight Loss Challenge versi 4; Sesi September dah bermula!! Daftar sblm 5 Sep!
[Copy link]
|
|
|
|
berat ku pagi nie 51kg.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ok det.. recover elok2 dulu la ye..
din_hbl Post at 24-4-2012 07:20 
ok.. tq bro din.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berat cam xbrape nak turun minggu nie.....mak ayah dtg umah, mkn mesti 4 kali sehari...asyik mkn je.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berat cam xbrape nak turun minggu nie.....mak ayah dtg umah, mkn mesti 4 kali sehari...asyik mkn je. ...
imma2010 Post at 24-4-2012 13:08
skali skala.. len kali bleh diet lg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sejak mak sakit dan mak dah tiada baru2 ni..ada semangat semula nak berdiet..boleh ke join? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1106# PutriJ
takziah putri...belh je join... pm tuan tanah mcm biasa ye |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
apdet
nek 0.1kg
75kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
apdet skali lg...
skang.. 74.5kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lompat bintang pas solat tu menarik jugak... I nak try |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
UPDATE 58.5 KG.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sejak mak sakit dan mak dah tiada baru2 ni..ada semangat semula nak berdiet..boleh ke join?
PutriJ Post at 24-4-2012 13:59
putri ada penimbang tak kat rumah? kalau ada leh bg berat & tinggi.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1107# cmf_death
terima kasih..belum sampai sebulan emak pergi..cuma sakit teruk 3 bulan..tu berat pun dah naik.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
putri ada penimbang tak kat rumah? kalau ada leh bg berat & tinggi..
din_hbl Post at 24-4-2012 23:17 
ada ..penimbang digital..ketinggian 1.58 berat terkini 62 kg... target 56kg..ok tak tu? nanti nak kena update setiap hari apa ye? sesi ni tamat sampai bila? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
morning semua...
nak update berat pagi ni....82.7kg.........turun 300g je.....
start minggu ni sampai hujung bulan 6, sya kena tarik masuk projek baru jabatan.....
so of course makan disediakan..........dugaan sungguh....... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berat sy pd pg ini adalah 71kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Berat pagi ni 58kg
Da naik bukan main susah betul nak turun balik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
genap seminggu amalkan clean diet... ni result hasil tanpa senaman....minggu ni x bersenam kalau senam pun senam main2 je seminit dua... regang2 .. squat.. lompat2 bintang.. tp x de la cukup 30 min secara konsisten yg selalu buat tu...
update terkini 57.1kg
kalau bersenam mesti turun lg rasanya... masih lg x pecah tembok... hihi.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 24-4-2012 09:29 AM
Author
