|
|
boleh amik la shake wktu mlm even dah teramik sket mknan?? risau gak takut tlebih calori..kdg2 sy x ...
nanomanis Post at 25-3-2012 23:19 
saya pun selalu jadik cam ni... bila malam konon nak shake.. tapi last2.. termakan... pastu takut dh nak amek shake.. takut bertambah kalori .. heheh... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lg 1, skrg sy amik f1,f3 dn teamix, tp bln nie bdget kureng sket nak amik set, leh x amik f1 jer mmn ...
nanomanis Post at 25-3-2012 23:06
sama saya pun nak kurangkan 20 kg juga.. kalo boleh nak kurang 25 kg... huhuhy... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply din_hbl
Dah tanya tapi dia pun mcm blur.. and terus ckp kena tggu until 90days then only ...
shazm85 Post at 24-3-2012 19:31
umur dalam saya lagi teruk dari uolls kot.. i'm 61yrs old... adoi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ok..update hari ni
pagi
1mug teamix
shake f1
500ml air
800ml air
tghari
shake f1
500 ml air..
sekeping roti telur, 2 sudu puding roti dan seketul cucur udang kuah kacang (aci x yg ni)
ok.. air saya kurang sket ari ni...kena tambah lagi...
malam
boleh makan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mcmana nak minum air byk2? skrg paling byk leh minum 6 liter jer...huhu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Apa maksudnye strict diet tu? boleh tak kongsi sikit....plezzz
vanillalatte Post at 26-3-2012 12:37 
Saya tak sentuh nasi and roti putih. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mcmana nak minum air byk2? skrg paling byk leh minum 6 liter jer...huhu
nanomanis Post at 26-3-2012 20:10
Wah 6 liter tu kira banyak tu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kdg2 jer dpt 6 ltr..biase 4 ltr jer.. teamix plak 1-1.5ltr jer..huhu..ponet nak ke toilet.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 828# shazm85
kenapa tak try pakai korset ke? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
emm actually yg mgemuk kan badan after makan minum shake ke or before makan minum shake, confuse lak...huhuhuhu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nape saya minum shake nie berat saya naik yea, sebab berat saya 53kg tinggi 151cm..so kene trunkan lagi 3,4 kg lagi..frust lak..huhuhu..rase tempat x sepatutnye mbesau..padahal..tangan saya makin mgecil pulak..sampaikan jam & gelang longgar...help!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak tanya la berkenaan minum air ni.. selalunye linda akan wat cam ni
pagi:
500ml air putih + aloe
500ml tea mix
shake
antara lepas shake ke lunch, linda akan minum 1liter air kosong + 1 liter tea mix
after lunch.. minum lagi 1liter tea mix
so jumlah air yg linda minum tu 4 liter sepanjang hari. so betul ke or air kosong aje kena 4liter, tak termasuk ngan tea mix?
bole sesiapa terangkan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak tanya la berkenaan minum air ni.. selalunye linda akan wat cam ni
pagi:
500ml air putih + al ...
linda_rahman75 Post at 27-3-2012 15:49 
takla, kira sekali la linda, so dont worry 
asasnya ialah pengambilan air kosong.. teamix & aloe membantu minum air kosong sebab bila kita tambah bersama air yg kita minum, air tu akan lebih berperisa, so lagi membantu kita minum air lebih byk.. kalori minuman pulak masih kosong & bila kita tambah teamix n aloe, kita dapat extra nutrition yg lebih bermanfaat utk tubuh kita.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nape saya minum shake nie berat saya naik yea, sebab berat saya 53kg tinggi 151cm..so kene trunkan l ...
zu_nia Post at 27-3-2012 00:15
zu ada coach tak? sebab musykil jgk soalan yg zue tanya ni.. soalan pasal lepas makan minum shake n sebab berat zue naik.. takut zue takde coach je n pakai amik je shake tanpa program yg sesuai.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pada otai HERBALIFE ni nak tanye : apa jadi kalo kita minum HBL ni 5@6 kali sehari tanpa mengambil m ...
vanillalatte Post at 26-3-2012 12:34
saya pernah jumpa org amik shake 8 kali sehari.. seminggu dia turun 5kg
wife saya masa mula2 amik, dia amik 5 shakes sehari.. seminggu naik 2kg hehe..
rupanya naik sebab herbalife repair dalaman.. minggu depannya berat dia mula turun, dan turun, dan turun....... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
takla, kira sekali la linda, so dont worry
asasnya ialah pengambilan air kosong.. teamix & ...
din_hbl Post at 28-3-2012 12:06
TQVM |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
saya pernah jumpa org amik shake 8 kali sehari.. seminggu dia turun 5kg
wife saya masa mula2 amik, dia amik 5 shakes sehari.. seminggu naik 2kg hehe..
rupanya naik sebab herbalife repair dalaman.. minggu depannya berat dia mula turun, dan turun, dan turun.......
en din. sy silent reader kt thread ni n mmg tgh amik herbalife. penurunan agak slow sedikit. FYI, sy ade mengambil pil perancang & adakah ia mjadi faktor..
5 kali sehari amik kul brapa? every 3 hours ke?
starts HL mid nov 2011 and almost 8 kg lost.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 854# din_hbl
emm x de coach la..sebab beli nie pun dari member die baru masuk jadi member...so nak tanye otai2 la..shake kalo nak turunkan berat makan after minum shake or lepas shake?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hari ni first day ambik herbalife...F1 ngn teamix je...
sepanjang hari x leh duk diam..dahaga memanjang...pastu ulang alik gi toilet...
bukan dahaga main2..siap rasa mulut pahit..tekak & bibir kering...
hari ni...ada la minum air 5 liter lebih...
memang mcm tu erk ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
en din. sy silent reader kt thread ni n mmg tgh amik herbalife. penurunan agak slow sedikit. FYI ...
GD Post at 28-3-2012 12:40
haah amik 3 jam sekali |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 26-3-2012 03:45 PM
