HunnYNunnY posted on 22-2-2013 04:03 PM
ye ke.. takut pule mdengornye..
haaa taw pun..
yg betoi.. mkn pagi dlm 1 jam pas bngun tido msti kene mkn.. pstu kalo lapar lagik boleh mkn dlm kul 10-11 pagi
kul 1-2 mkn lunch.. kul 3-4 minom ptg.. sblm kul 7 dinner..
itu yg paling benarin tuk elak perot kita lapar atau terlalu lapar.. bila perot sntiasa berisi kita akan mkn tak byk sbb kyg kan? dan metabolisme laju skit kerja
g pun nabi ckp mkn sblm lapar benti sblm kenyang.. itula mksdnya
gen nasehat owang mmg pndai tp gen bdn pun tak kurus lagik tp itu la sebenornya.. gen sdg usehe dgn seksesais plak
mgkn jaga mkn tanpa seksesais susah nak turunkn berat