|
|
[Tempatan]
70 peratus wanita Malaysia kurang Vitamin D
[Copy link]
|
|
|
_kelly replied at 21-8-2024 05:26 PM
cahaya matahari tak cukup yach utk vit d..iols ni keluar almost everyday jalan tengah panas berden ...
Eh betul la, meols pun mcm chuols jgk everyday mesti nk kena cahaya matahari tp meols jogging waktu pagi jela. Sampai setiap kali g buat facial, beautician tu mesti tanya apesal gelap . Skrg ni meols tengah tengok2 minyak ikan kt watson. Ingat nk amik je sbb dh start sakit pinggang. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by bpbbppbp at 21-8-2024 08:02 PM
_kelly replied at 21-8-2024 07:32 PM
iols perasan mineral spritzer sangat trending skrg..takde beza nya uols minum air kosong brand apa ...
Ooo noted2. Tapi kan dlu iol beli sekotak air mineral brand apa tah, tapi bukan spritzer lah.. mmg ringan je badan dari minum air coway ni. Maybe ada mineral or alkaline. Tpi lainlah rse badan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
_kelly replied at 21-8-2024 07:32 PM
iols perasan mineral spritzer sangat trending skrg..takde beza nya uols minum air kosong brand apa ...
Haritu iol dgr ceramah org duk jual penapis air. Dia kata air dimasak/ditapis/mineral lain.
Kalau air paip dimasak kekotoran xde, bakteria mati tapi klorin ada.
Kalau ditapis tgk pde penapis. Ada yg remove klorin ada yg x.
Kalau mineral, tgk brand, ada yg bagus ada yg x. Tapi biasanya bebas klorin, dan lebih purity. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bpbbppbp replied at 21-8-2024 07:35 PM
Ahahahhaa dok tu nak ice breaking dlu kot
Blackmores ni mahal gak. Uol try ambil brand NOW. ...
iols penah beli brand NOW tapi bukan vit d..tak ingat supplement apa tapi iols tak suka capsule dia  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
polyx replied at 21-8-2024 07:38 PM
Eh betul la, meols pun mcm chuols jgk everyday mesti nk kena cahaya matahari tp meols jogging wakt ...
iols jog petang..penah jogging pagi tapi nak settle 3km pon seksa betul
iols amek fish oil blackmores yang odorless tu..kalau yang biasa bau hanyir |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bpbbppbp replied at 21-8-2024 08:02 PM
Haritu iol dgr ceramah org duk jual penapis air. Dia kata air dimasak/ditapis/mineral lain.
Kalau ...
dia nak jual, ofkos la dia ceramah lebih pandai dari doktor
adik kawan iols tu kena kanser limfoma stage yang paling teruk (bukan macam penyanyi apa tak ingat nama)..doc dia la pesan, air kena masak walau dah ditapis, sayur pon kena masak betul2 sebab banyak chemical |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku dah beli supplement vitamin D tapi tak bukak2 lagi. Patutlah rasa penat jer. TQ TT for the reminder...nah munge |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
_kelly replied at 21-8-2024 08:16 PM
iols penah beli brand NOW tapi bukan vit d..tak ingat supplement apa tapi iols tak suka capsule di ...
Yup dia ada supplement yg kapsul besar  Tapi yg vit D3 ni cute je. Lebih kecik dari duit 10sen uol. Antara yg murah lah, bawah rm 40 cmtu utk 120 kapsul brbanding brand lain. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ina_na replied at 21-8-2024 06:41 PM
Iolss skrg ni minum air mineral Spritzer... Waaa terasa berbeza ye kulit,tenaga semua...ke sbb sbl ...
Semoga result baik2 jah yach sissy.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by bpbbppbp at 21-8-2024 08:51 PM
_kelly replied at 21-8-2024 08:20 PM
dia nak jual, ofkos la dia ceramah lebih pandai dari doktor
adik kawan iols tu kena kanser lim ...
Blh jadi jugaktu
Iol pun rse yg ditapis panas lebih selamat utk mnum sbb dia kill pathogens, bacteria. Brbanding yg x dimasak. Sayur tu pun kne hati2 jugak sbb nama je organik tapi ada najis haiwan perosak skali kdg2. elok rendam dlu dgn air garam. bgi neutralize dan msk. Btw, smoga kawan uol cpt sembuh amiin. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vit 6 mcm sumber ikan cmtu kan..
i dh la xmkn ikan..
tp so far tkde la pulak mslh kt atas tu..rambut ada gugur but normal je..yg lain2 tu x |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ina_na replied at 21-8-2024 06:41 PM
Iolss skrg ni minum air mineral Spritzer... Waaa terasa berbeza ye kulit,tenaga semua...ke sbb sbl ...
sis mmg bgs air spritzer..i pun mnm air apritzer..bgsss sgt gituh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
_kelly replied at 21-8-2024 07:06 PM
redoxon tu vit c kan..iols amek vit c yang safe untuk perut..iols amek cal + mg + d3
ya..vit c jugak..cuma sb dlm bentuk liquid..lg cepat menyerap dlm bdn..iols da kertu..so tablet2 ni i rasa lambat nk nmpk kesan..sb tu prefer liquid.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vitamin D tu yang sumber dari minyak ikan ke? 
Baru ni iols pi farmasi cek darah, cek kolestrol, cek asid urid, cek gula sebab dah beberapa hari rasa letih lesu pening2. Iols cuma bimbang darah iols turun sebab memang iols ada sejarah tekanan darah rendah. Suplemen Sungobion pun dah habis iols makan.
Bila cek semua, semua ok je normal kecuali paras kolestrol iols tak dapat detect. Bila test kali kedua, bacaan rendah betul dalam 3.0 gitu kot. Paras normal kan <5.2 gitu. Ahli farmasi cakap kolestrol rendah sangat pun jadi pening gak. Tinggi sangat pun tak elok. Iols pun jadi blur2 gitu sebab tak penah lagi iols dengar kolestrol rendah. Selalu kolestrol tinggi. Dia kasik suplemen fish oil brand Hovid kot 1000mg. Rasa ok la dah tak pening lagi dan tak letih lagi dah. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
_kelly replied at 21-8-2024 04:53 PM
eh betul la ni..baru je g buat full medical check up 2 minggu lepas tapi doktor tu kata takpe, tak p ...
Dulu iols pernah la masa check result kurang vit D. Peh tu doc kasi supplement vit D. Selang 2 minggu pi check mmg naik lepas makan supp tu.
Nak berjemur kat matahari tak koser la sb dgn cuaca negara kita yg hangat bahang. Dgn pakai tudung lagi. Mana maunya. Tu la sb doc bg supp tu bagi cepat naik. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kotakbaju replied at 21-8-2024 09:09 PM
Vitamin D tu yang sumber dari minyak ikan ke?
Baru ni iols pi farmasi cek darah, cek kolestrol, ...
Kolestrol kan ada 2. Jahat & baik. Yg chuols ni mesti kolestrol baik rendah. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rogue98 replied at 21-8-2024 08:21 PM
Aku dah beli supplement vitamin D tapi tak bukak2 lagi. Patutlah rasa penat jer. TQ TT for the remin ...
Kalau nk.tau kita kurang vid D ke idok, baik pi check kat hospital je. Main assume je karang kena sakit lai pulak. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
krustykrab replied at 21-8-2024 09:16 PM
Dulu iols pernah la masa check result kurang vit D. Peh tu doc kasi supplement vit D. Selang 2 min ...
ok la tu doc bagi gak supplement..doc yang iols g jumpa ni cakap takyah buat pape..supplement pon takyah makan..dia ingat iols makan supplement timbang kilo kot..tu kadang iols tak prefer doc muda, tak banyak experience |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
krustykrab replied at 21-8-2024 09:20 PM
Kalau nk.tau kita kurang vid D ke idok, baik pi check kat hospital je. Main assume je karang kena ...
Ambik dulu supplement...pi doctor karang sama gak dia kata tak cukup vitamin D. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kotakbaju replied at 21-8-2024 09:09 PM
Vitamin D tu yang sumber dari minyak ikan ke?
Baru ni iols pi farmasi cek darah, cek kolestrol, ...
g la buat full medical checkup uols..ambik darah check cancer marker sekali alang2 tu..bukan la mahal sangat, taun depan claim bila buat efiling |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 21-8-2024 07:38 PM
![[KUIZ PERUBATAN MINGGUAN VOL. 7]: Mudah aje, ilmu harian! VOL.7](https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/block/ca/cafa22106bf87ee6a0ff6b0584fea8d8.jpg)
