perut kempis macam anak dara

fatehana

masalah mcmni biasanya berlaku bile kite tak pakai bengkung atau berurut selepas bersalin....mmg sus ...
rosemary70 Post at 1-9-2010 05:12

pernah buat dulu tapi kesan yang x tahan ditangani sebab rasa gatal2, merenyam kat tempat yang kita tepek benda tu
mmg klu diamalkan insyaallah boleh kempis perut tu
saya pun dalam usaha nak kempiskan perut sebab berat badan dah turun
cuma bila pakai jubah saya akan pakai corset dan girdle, nak tutup segala kekurangan diri

beldandy

paling mujarab buat sit up.
tapi buat bangun ke kiri dan kanan. tak yah buat banyak, cukup 15-20 kali sehari. buatla masa baring nak tidur sambil tgk tv tu...cukup sebulan gerenti nampak perubahan.
kalau nak lgi cepat mlm n pg sapu gel halia tu...this is my regime.

lil_honey

sit up is the best answer...nk harap krim ja mmg x jalan lah...saya pun gemuk...sedang menguruskan b ...
atomicman Post at 26-8-2010 18:22

    tetibe aku rasa semangat nak pegi joging petang nih...ehehehehe....

julia5094

actually bab badan slim ke tak ni ikut genetik gak la.. say ada ank 3 tapi berat badan mmg dari dulu smpi skang pon dok macam tu gak..baju kwin dulu pon sya muat lg. salah satu cara ialah.. saya mmg tk minum ais, sejak dari sekolah menengah lagi..
pas tu para ibu bapa yang ada anak kecik tu..dalam umor 2 tahun tu..train ank jgn pakai pampers.. sbb budak besr ni slalu nk ke toilet. Jd automaticly kita kena la slalu bwk diorang ke tandas. Tak ke excercise tu namanya. Ni tak, adik ipar saya baru anak 2, tapi chubby bukan main. Ye la, pg mana2 asyik duduk je. klau dah letak punggung kt sof, smpi blik la dok kat sana. Anak dah 4 thun lebih po pkai pmpers lg. Bukan budak tu tak reti ckp. Tapi mak yang malas nk bwk ank pg toilet. Dia dah mcm2 produk dia dok try. Even yang Dr.Rozmey punya. Tapi dok maintain mcm tu. Pendek kata, kita kena aktifkan diri.

Pas tu slalu la bwk ank2 pg ke taman.. dok jaga diorg ke sana ke mari tu pon satu senamn gak.. walaupon tak bakar lemak, tpi at least ada la kalori terbakar ye tak..kalau tak guna kalori tu, mesti akan jd lemak..saya mmg setiap hari minggu, bawak diorag ke taman. Kdg2 lari 2-3 round taman tu..kluar gak peluh.

Yang penting, sit up la..

julia5094

hehehe...takat ni yg aku prasan mak orang yang kalah anak dara,RCW je kot...
body die mmg melet ...
shalin2011 Post at 1-9-2010 16:06

    Almost 90% dari artis kita ni pkai korset. Rasanya temasuk la si Rozita Che Wan tu. Kalau orang yang pakai korset tu kita boleh tau. Badan tegak semacam je.. pas tu kat atas tu mcm terbojol je. Lagi satu bdan nampak kemas semacm je.. ala dato' CT pon do pakai.. kalau tak pkai hbis terburai..pas tu sesiapa yng pakai korset, perut akn nampk boncit skit la..berdasarkan pengalaman..he..he

sicantep

haade ke perut kempis lepas beranak????selain buat lipo,kekdah lain aii rase lansung tak berkesan..kalau hade sila tepek gambar perut tegang boleyyy

lady_yuna

pakai korset bagus..melatih postur  dan pergerakan badan kita dgn baik.x rugi beli..jgn giveup..itu je caranya..bila da pakai korset bdn kita nmpak krmas..x de lah nampak ketulan lemak sana sini...

seri06

klu buat lipo murah tak? nak buang lemak tepu. dah buang boleh maintain ngan senaman.
saya berat badan ok..tapi tang perut tu susah sikit nak kempis. teringin nak buat lipo.

nazareth

joint program the biggest loser asia...

mieya_86

Sesapa ada cara nak kempiskan perut.?
Dah cuba macam2 produk tapi tak berkesan pun.
masalahnya bod ...
sue55 Post at 25-8-2010 08:44

bole cuba sauna pants...sebab target area pembakaran lemak dia... perut pinggul dan peha..

saya pon guna sauna pants jgk...mmg  berbaloi

kawankau

kempis macam anak dara? anak dara pun ramai jugak yg buncit.
sebenarnya tak boleh fokus pada perut saja mcm ramai orang buat. sebab tu ramai yang fail. fokus pada turun berat badan. = jangan tengok perut sangat, tapi tengok pada penimbang.

tinta_balqis

lagi suka cra tradisional ... bengkung + pati halia...

mieya_86

jom guna sauna pants..bagus untuk yg menghadapi masalah perut yg tidak kempis

fanina

jom guna sauna pants..bagus untuk yg menghadapi masalah perut yg tidak kempis
mieya_86 Post at 18-10-2010 07:59

sauna pants tu camner ruper dia??? braper hrga dia??? btul ker bkesan???

izzah_mia

tang perut buncit ni mmg sshnya nak kempiskan. dah mcm2x buat...krim, ubat, exercise tp still ada gak. aduss..x tau nak buat menda lagi

mieya_86

sauna pants tu camner ruper dia??? braper hrga dia??? btul ker bkesan???
fanina Post at 18-10-2010 10:44

check PM yer

sAKuRa_204

nk kempis kn perut jgn lpe jge pemakanan skli

ini beria2 senam la,pki barut la,jamu sna sni....tp klu mkn xcontrol perut ttp akn buncit jugak....

so kne la seiring dgn pemakanan br la dpt hasil yg memuas kn hati kite

izzah_mia

nk kempis kn perut jgn lpe jge pemakanan skli  

ini beria2 senam la,pki barut la,jamu sna sni.. ...
sAKuRa_204 Post at 19-10-2010 13:08

makan pun dah jaga...tp still sama je.camne

Lana@LaraCroft

Almost 90% dari artis kita ni pkai korset. Rasanya temasuk la si Rozita Che Wan tu. Kalau  ...
julia5094 Post at 15-9-2010 13:17

klana tak guna korset..tapi alhamdullilah ngan mengamalkan pengambilan maajun bondaku perut mmg flat...cam segan nk muncit

razinima

Reply 5# cik.panda


    betulke minum ais bole buncitkan perut?