|
|
genchi posted on 26-11-2012 11:21 AM 
gila kejam owner dia?? tu la mslhnya.. kalo ade orang yg nak bela kucing tp sbb kan nak bela sbb m ...
Ye lah tau nak bela kucing cantik je, tapi kebajikkan kucing tu dia macam main taram je. Tapi aku tak nafikan kucing dia tu memang cantik sebab jenis bulu tebal tu (mix persian), ada sepasang dengan seekor anak dan dulu dia ada 4 ekor anak tapi 3 ekor dah jual dan aku pun pernah tanya dulu harganya rm800 seekor jadi aku tak jadi nak beli sebab mahal sangat.
Bagi aku lah kan kalau jenis kucing bulu tebal ni kalau nak bela letak lah dalam rumah, buat bilik khas ke atau pun bilik store tu ubah suai sikit jadikan bilik dia. Aku rasa cara dia letak kat luar rumah tu sangat kejam, dengan panas dan bau najisnya menganggu jiran-jiran lagi. Najis tu dia jirus masuk dalam longkang depan rumah je pun, kena pula longkang area depan rumah tu bertutup dan air tak mengalir maka najis-najis kucing dia tu sangkut kat mana-mana sampailah bawah longkang depan rumah aku.
Aku malas nak report-report ni sebab dia ni pegawai polis, hari tu pun aku nampak dia ni bergaduh dengan jiran sebab isu parking kereta. Kebetulan sebelah rumah dia pula ada seorang pakcik tua ni gila membakar sampah siang dan malam, kena lah diorang ni jadi jiran sebab kedua-duanya perangai serupa. Lagipun report-report kat Malaysia ni kita tak dijamin dilindungi, tu yang buat orang kita malas nak bertindak.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cemana nak tentukan 2-5g protein hiteww??  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
genchi posted on 26-11-2012 11:27 AM
ooo haa mgkn kot.. gen ade pecet keras ugak la capsulnya tuh tak mcm minyak ikan yg mcm lbh lembut ...
1200mg kalau makan 5-6 biji dah ok, sebab ada yang jenis 2500mg per capsule haaa yang itu memang sebiji je setiap meal. Makan kekerapan 5-7 kali tu bukan bermakna kita perlu makan je, minuman yang berprotein contoh macam susu, yogurt tu pun kira 1 hidangan juga. Lagi petua nak cepatkan proses metabolisme kita yang ramai amalkan, masa sarapan pagi seeloknya ambil hanya kurang 8g karbohidrat. Ramai dari kita suka makan bijiran sebenarnya ianya tinggi karbohidrat, cuba ganti dengan makan 2 biji telur rebus setengah masak setiap pagi tanpa ada sebarang perisa. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
genchi posted on 26-11-2012 11:41 AM
cemana nak tentukan 2-5g protein hiteww??
Kat Tesco ada jual Skimmed MILK atau susu skim, susu skim ni adalah susu tinggi protein yang kurang lemak dan karbohidrat. Walaupun kandungan karbohidratnya tinggi berbanding whey protein, tapi ianya senang di perolehi dan harganya jauh lebih murah. Tak silap aku bukan brand Tesco je ada, tapi ada brand Sunlac yang paling popular boleh di dapati di Jusco.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dr.R posted on 26-11-2012 11:44 AM
Kat Tesco ada jual Skimmed MILK atau susu skim, susu skim ni adalah susu tinggi protein yang kuran ...
ooo skimmed milk ye?? nnt boleh terai.. tp kalo gen baca ari tu ikot jenis darah gen darah A
katanya kene kurangkan produk tenusu .. gimana itu ya?? hohoh
byknya soklan.. arap dok R idak bizi dan ganggu kebizian dok r 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
genchi posted on 26-11-2012 12:04 PM
ooo skimmed milk ye?? nnt boleh terai.. tp kalo gen baca ari tu ikot jenis darah gen darah A
kat ...
Kalau tak nak yang bersumberkan tenusu, gi lah bedal telur ayam ke telur itik tu ye siap-siap beli 1 rak 30 biji tu makan dalam seminggu.  Gurau je, kalau nak kurangkan produk berasaskan tenusu ni rajinkan makan daging putih macam daging ayam tu buat masak rebus dan buang kulitnya dan organ dalaman. Setiap kali makan makan seketul isi dada, cuba check kat web KFC 1 ketul ayam goreng bahagian dada ada berapa gram protein sebab aku dah lupa rasanya 5-8g per part.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gen pepagi bese mkn cekodok bawang aje.. bergoreng la tapi... ngan melo kosong .. kira meal yg pasti tiap pagi kdg2 tukar mkn mihun ka mee ka kueytiow ka.. ikot kalo keadaan mi2 tersbot nmpk cam sedap gen amek..
nasik mmg tak amek.. cuma terkadang trasa nak mkn nasik lemak. tu pong 3-4 bln baru mkn kot.. gitula.. tghari laksa mihun sup kdg tu order goreng2 gak... sbb tak lalu nak mkn mende yg same kan?
mlm kdg mkn gak nasik sbb termasak atau terbeli.. huhuhu...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nk p ubah tmpt...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ok da pindah tompek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku nak g alamandud sapa aku nak ajak pg neh...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
siapa siapaaa?????  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku nak beli barang.. n barang yg aku nak beli tu nak trus post dan aku nak p sndrik sng tp owang umah leceh nak soh pg ngan kwn tak dibagi pg sndrik.. lecehnyaaaaaaaaaaaaa  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pg sndrik aje mudah kan?? kdg2 aku suka sndrik mudah nak jln laju ka slow ka nak ke sana ke mari mudah.. ni dgn kwn nak tunggu dia jln terkedek2 udah kepenatan kita.. sowang sng laju aje... ke tmpt dituju setel mlsh boleh beli mknn n balek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
owhh lupa nak set alarm takot sok lupa bwk baju...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lgpun aku nak beli adiah owang umah gak.. next month bosdai |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
trpksa lupakan beli makeup... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
thjis time nak boli hapo ekk??
aku rsa salah satu yg wajib nak beli tshirt puteh tuh..tmbh lagik 3 lai kan?
pstu apa lagik ekk? nak beli kemeja takot la owang tua tuh byk songeh kang takmo pki... ade sales kah dekat parkson? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Belia & Informasi
|
Post time 26-11-2012 11:37 AM
