‘Ambil wuduk, solat cara saya pulih mental, ‘recharge’ jiwa’ - Nadia Brian

CARI-MAL

MUNGKIN pada pandangan umum, kehidupan selebriti nampak sentiasa bahagia, dipagari glamor, senyuman dan dihujani pujian.

Namun ‘keindahan’ itu tidak semanis disangka. Tekanan emosi, tuntutan kerja serta cabaran hidup tetap hadir tanpa memilih siapa.

Realiti itu turut dilalui pelakon Nadia Brian, figura jelita yang berani membuka cerita soal kesihatan mental tanpa berselindung.

Dalam kesibukan dunia seni yang bergerak serba pantas, aktres berusia 34 tahun itu memilih jalan menenangkan jiwa berbanding memendam rasa.

Baginya, menjaga keseimbangan emosi bukan semata-mata keperluan peribadi, malah satu bentuk tanggungjawab terhadap diri sendiri agar terus waras, positif dan kuat menghadapi hari mendatang.

Sedekad bergelar artis, anak jati Kangar, Perlis itu mengakui berdepan tekanan, lebih-lebih lagi ketika jadual kerja padat dan emosi diuji.

Enggan larut dalam amukan minda dan jiwa, dia menjadikan solat sebagai ruang perlindungan dan sumber kekuatan dalaman serta mencapai ketenangan.

Malah kata pemilik nama lengkap Nadia Najwa Mohamed Rashidi itu, ketenangan tidak semestinya hadir dalam bentuk besar, malah boleh bermula daripada perkara kecil seperti mengambil wuduk.

"Solat cara saya memulihkan mental. Setiap kali menunaikan solat, rasa seperti ‘recharge’ semula jiwa dan fikiran. Saat beribadah, seolah-olah sedang ‘berdating’ dengan Allah lima kali sehari.

“Sebenarnya kalau rasa stres, ambil air wuduk pun sudah buat hati rasa lega. Ibu juga sering bertanya sama ada saya sudah solat atau belum. Sejak dahulu saya dididik tentang perkara itu,” katanya kepada HibGlam.

Selain kekuatan spiritual, bintang filem Duyung: Legenda Aurora itu tidak menafikan sokongan insan sekeliling banyak membantunya melalui fasa mencabar dalam hidup malah kehadiran keluarga serta rakan-rakan menjadi tonggak utama dalam memastikan emosinya kekal stabil.

“Saya banyak berkongsi dengan kawan-kawan, daripada rakan sekolah hingga universiti. Alhamdulillah, sampai sekarang kami masih berhubung.

"Saya sangat bersyukur dikelilingi ‘support group’ yang banyak membantu. Mendekatkan diri dengan orang tersayang turut menyokong emosi dan spiritual saya,” luahnya.

Dalam nada penuh kesedaran, Nadia mengingatkan bahawa stres merupakan lumrah kehidupan, namun tidak wajar dibiarkan berpanjangan hingga merosakkan diri.

“Semua orang akan alami stres. Kita cuma perlu elakkan tekanan itu berlarutan sehingga menjadi depresi.

"Setiap manusia ada dugaan dan titik terendah masing-masing, tetapi mengadu kepada Allah SWT merupakan jalan terbaik.

“Alhamdulillah, saya juga sibukkan diri dengan kerja, jadi tidak ada masalah besar sampai menjejaskan mental,” tutupnya.

Dalam perkembangan lain, Nadia antara selebriti terlibat sebagai tenaga pengajar dalam platform penstriman pendidikan, TV Tuisyen bersama barisan artis seperti Cristina Suzanne, Elisya Sandha, Adam Lee, Zara Zya, Syafi Tee, Juliana Evans dan Wanie Kayrie.

Inisiatif berkenaan bukan sahaja kelas tambahan maya tetapi sebuah revolusi pendidikan digital dirangka khas bagi memperkasakan pelajar Tingkatan 1 hingga Tingkatan 5, sekali gus membantu merapatkan jurang pembelajaran dalam talian dengan pendekatan lebih segar dan inklusif.

Sumber : – HIBGLAM

Perawankota

Woww Nadia ajar subject apa ek?

Shayang

Perawankota replied at 29-12-2025 07:45 PM
Woww Nadia ajar subject apa ek?

Mesti ajar subjek PAI la  kan duk sebut2 pasal ibadah solat bagai ni

makneng

Eh kat TikTok tunjuk she dengan nedim jalan pegang tangan. Kemain eh

slyfynx

Aci x aku nak gelak?
Tp mcm dosa lak

hokeypokey

anita sarawak dulu pun ckp air wudhu petua awet muda hohohoho merry christmas

dua_chzy

Ngarut je ko Nadia.

rainbowrainz

Bodoh yg tk blh diajar..kesian mak bpk dpt anak sebodoh yinnih.hahahahs

Bedak_Carrie

Betul dah tu... cara dia dan level dia.
Level ucetajah lain, level dia retis sendu lain fahaman.
Slowly but surely.

noor2

Betul la apa dia ckp...cuma berdating dgn Allah tu mcm keterlaluan la pulak..tp tu mungkin cara dia nk dekatkan diri dgn pencipta...tp mmg betul..solat tu bg ketenangan jiwa...sentiasalah ingat Allah...cuma....jika betul2 engkau ingat Allah...engkau IKUTLAH suruhanNya dan JAUHI laranganNya...moga kita semua menjadi bertambah baik dlm mengikuti segala suruhanNya..amin

NazRysha

Nadia ni mesti baik kan
Tgk mana2 pun angkut mak kakak
Atau mebi mak dia manager dia
Orang mcm ni selalunya baik hati baik semua benda
Tapi seksi sangat

babelina

hmmmm.. mcm bdk ofc aku kt ofc.. muslimah.. tp ringtone hp kemainnnnnnnnnn.. kalah aku..

ZORRO5555

Jangan cakap x serupa bikin

Tinot7

Voley la dia ajak nedim sekali

Sebenarnya kalau rasa stres, ambil air wuduk pun sudah buat hati rasa lega. Ibu juga sering bertanya sama ada saya sudah solat atau belum. Sejak dahulu saya dididik tentang perkara itu,” katanya kepada HibGlam

sharlenetexas

hokeypokey replied at 30-12-2025 01:51 AM
anita sarawak dulu pun ckp air wudhu petua awet muda hohohoho merry christmas

Acik sh shawati pulak siap guna air yasin. Jijie ijette tu muka dah nak lebih kurang dgn acik saripah ni. Tempat reno sama kot.

bellaamsar

Sebelum dia reno muka, dia mmg cantik. Jumpa depan2 manis je orgnya dulu. Lemah lembut, x sombong. Xtau la kalau sekarang teknik makeup je

pocongkiutss

NazRysha replied at 30-12-2025 08:55 AM
Nadia ni mesti baik kan
Tgk mana2 pun angkut mak kakak
Atau mebi mak dia manager dia

Dedulu baik jah dia ni..tp bila jadi retis..pepaham ja lah pengaruh negativenya cemano..family dia, akak, pakcik semua ok je..takde la yg x senonoh ke apa

Gosip dia curang dgn mamat mana tu la..adoyai spoil..mamat tu dh la tak semenggah..boye darat kan

hokeypokey

sharlenetexas replied at 30-12-2025 08:24 PM
Acik sh shawati pulak siap guna air yasin. Jijie ijette tu muka dah nak lebih kurang dgn acik sari ...

yg jelas ayat diaorang sama.. air yasin, air wudhu, air zamzam.. puihhh.. repair sana sini nampak keras jer muka masing2..

ciwelireng

Air wudhu konon muka  doctor kan