|
|
Pernah Mandi Sebelum Subuh? Ini 7 Manfaatnya Yang Ramai Tak Tahu
[Copy link]
|
|
|
|
Yes i pun tau pasal ni lepas kahwin 5yrs ago. Tgk my inlaws mandi sebelum subuh.. tak guna heater pulak tu. Mula2 i rasa tumpang menggigil bila dgr haha. Tapi sekarang dah biasa, boleh buat juga pun.. segar bugar rasa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alhamdulillah. mmg dah terbiasa mandi dlm pukul 4 - 5.15 (tido pukul 1 pun iols boleh bangun pukul 4. kalau awal tido pukul 3.5 iols dah berjaga)
satu kebiasaan.
tak perlu pakai heater. mandi guna gayung or pencedok air.
eventho duduk bandar iols tetap amalkan mandi tadah air. tak sama dengan guna shower..
nikmatnya tak terhingga. .
-susah dapat sakit. demam, batuk (satu family demam batuk iols ok je)
-kulit rasa mulus je. (iols pernah mandi pagi then tengahari.. rasa kulit sgt berbeza. macam tak bersih gitu)
- rasa bertenaga dan susah rasa nak malas. penat camner takde rasa nak tido lepak2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mmg weekday mandi sebelum subuh... tp x der la kulit cantik ke hapa... biasa jer... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Memamg mandi sebelum kul 5 pagi. Sbb kul 5.30 dah keluar pegi keje. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CARI-HBZ replied at 8-3-2017 04:06 PM
Gambar hiasan. Kredit foto - klorophill.blogspot.com
Lepas mndi jgn g tdo balik lak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
trigt zaman kt matrik dlu tpaksa mandi pkul 6 pg sbb tkut toilet penuh.. air sejukkkk... tp yg bestnya dh sejuk2 tu pas mandi kita smbg tido balikkk.. tp skrg xleh la, nk jgak pkai heater  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
da berpuluh tahun mndi sebelum subuh..
dulu nak sekolah, ni da nak gi keje
x de le kulit gebu gebas sgt..
tp xde ler sampai kerepot lak...
biasa2 jerk.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
good benfit , boleh try nnty , |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Buat jugak time ramadhan selalunya. Sejuk ya amat. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
NABI DAH PESAN 1500 TAHUN DULU LAGI
Nabi Muhammad SAW bersabda, "Berpagi-pagilah mencari rezeki, karena pagi-pagi itu membawa berkah dan menghasilkan kemenangan. Jangan sampai ayam jantan lebih cerdas darimu. Ia berkokok sebelum fajar, sementara kamu masih mendengkur tidur hingga matahari terbit." Hiks...hiks...maafkan umatmu ini ya Rasul....hamba masih sering kalah dengan ayam jantan 
Rasulullah SAW mengajak umatnya agar bangun sebelum subuh. Beliau mencontohkan, sesudah bangun sebelum subuh, beliau mandi, dilanjutkan shalat sunah kemudian shalat fardhu berjamaah. Apa hikmahnya? Selain mendapat pahala, kesegaran air dan udara subuh baik untuk kesehatan, yaitu:
Menyehatkan paru-paru
Menyegarkan pikiran karena memberi efek relaksasi
Oksigen yang masih bebas dari polusi bisa menyehatkan otak
Pada saat subuh atau sepertiga malam, air mengandung ozon (O3) dan partikel alpha dalam jumlah besar, dan akan berkurang sedikit demi sedikit sampai matahri terbenam. O3 berkhasiat diantaranya untuk disinfeksi (membunuh kuman), detoksifikasi (menetralkan zat beracun), mempunyai pengaruh positif pada urat saraf dan mengaktifkan kerja otak dan tulang. Sedangkan partikel alpha memiliki energi yang sangat kuat. Hal ini pula yang menjadikan tubuh lebih bugar ketimbang mandi pagi pada umumnya.
Berikut beberapa manfaat mandi pagi hari dengan air dingin lainnya :
1. Melancarkan peredaran darah
Tidak lancarnya peredaran darah termasuk penyebab penyakit jantung, stroke, dll. Perasaan dingin yang diberikan air akan membuat seluruh tubuh merinding dan bergetar, akan membuat sirkulasi darah menjadi lancar dan baik. Selain itu, suhu dingin akan memaksa tubuh Anda mengatur kembali suhu tubuh secara terus menerus, sehinga menggunakan banyak kalori.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Tubuh akan menghasilkan lebih banyak sel darah putih yang berguna untuk melawan berbagai jenis penyakit dan kuman di dalam tubuh
3. Dapat meningkatkan kesuburan
4. Membuat rambut lebih sehat
5. Mengurangi dan menghilangkan stres
Mandi pagi dengan air dingin bisa memasukkan oksigen ke seluruh tubuh dengan otpimal. Tubuh manusia membutuhkan oksigen dalam setiap organnya. Semakin optimal oksigen dalam tubuh, maka tingkat stres akan berkurang.
6. Menurunkan berat badan
Air sejuk yang meresap ke dalam tubuh merangsang sejenis jaringan adiposa yang berperan dalam pembakaran energi
7. Jaringan kulit semakin baik, kulit tidak kering, kulit akan menjadi lebih kenyal.
Semoga bermanfaat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku sorg je kot mndi tghari...haha 
tp pasal blakng susah naik jerawat tu aku x setuju la...sbbnya aku mmg ngaku la aku mmg jenis mndi lmbt...tp blakang badan aku ok je..hehe.aku rase ni lebih pada hormon dlm bdn |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku biasa mandi kul 6 pg...dulu selalu pki heater..skrg nk kurgkan...tp kne tahan sejuk la plak... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tetap segan. nanti orang fikir malam tadi buat projek
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
weekdays mmg mndi 4.30 pg..sbb nk gi keje
ms weken plk kekadang smpi ptg pon x mndi lg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 9-3-2017 11:38 AM
