Apakah cara korang mengatasi Sengugut or period Pain

sheiladasila

Salam kekawan.

Just nak share pendapat dan pandangan or solution bagaimana u all mengatasi masalah period pain. Ada setengah orang ni setiap kali kalau period datang kenalah berjumpa ngan doktor untuk mendapatkan pain killer or suntikan untuk menahan kesakitan. Ada pulak tu mengamalkan bertungku semasa dalam period untuk mengelakkan kesakitan berpanjangan. Ada juga yang mengambil produk supplement untuk mengurangkan kesakitan semasa datang bulan.

Sila lah berikan pendapat korang. or maybe you all boleh berikan petua cara untuk mengatasi masalah orang perempuan ni.

ayu86

kalo sy time tgh sengugut sgt2,minum air suam je.....then nanti yg ketul2 tu confirm akan kuor,so hilang la rase sakit sengugut tu lg....:pompom:

True-X

senggugut aku tahap biase2 je.... sooo selalu tak wat ape2 pon..tahannnn jeee

sphinx

senggugut saya teruk...tp ikut time jugak lar bila period tu datang... kalau datang time malam, tidur...ok lar...takde pape sangat..
tp kalau time siang..especially pagi tuh..pergh..mmg sakit giler...memula kaki rasa lenguh-lenguh..pastu naik ke badan/pinggang...then perut start memulas lar...mungkin badan saya banyak angin kot sbb tu kalau period je..angin2 yg ada kat dalam badan macam ditolak-tolak keluar..sampai muntah2 and 2,3 kali gak lar kena pi tandas nak buang air besar..mmg seksa especially kalau mai time kita kat office..period saya ni pula circle dia sama awal bulan atau akhir bulan..macam tu lar...takde date yg tetap..

selalunya kalau sakit tu saya kena lie down..kena baring..sbb tu kalau dtg malam saya ok sbb mmg dah automatic akan baring then tido...rasanya ubat-ubat tak makan pun sbb after 2,3 jam baring/tido nanti dia ok lah...just tinggal normal cramp and sakit perut sikit-sikit..

momopoko

aku pulak sapu minyak panas pastu baring sat. loya2, kembung tu mmg alami tiap2 bulan

red_pink

selalu senggugut yg sy alami biase2 je.....nk legakan sakit tu bykkan minum air suam then sapu minyk panas kat perut...
tp kalo dah samp tahap sakit giler..tuamkan perut ngn air panas....knkdg baring pun samp meringkuk sebb terlalu sakit....huhuhu...
kalo kene senggugut kat opis samp xleh tahan tu...telan je pil tahan sakit...tp takut2 gak nk telan..
orang kata kalo selalu sangat bergantung pd pil tahan sakit akan ade efek...susah nak mengandung.....err takut gak camtu..huhu

mesmerize

aku kalau kena period pain yang teruk.. aku akan baring, pakai stokin, sapu balm panas kat perut pastu tido. tapi period pain aku ni bermusim.. kekadang kena sakiiittttttt sangat.. kekadang sakit sikit aje.. tapi still simtom2 dia sama, iaitu kaki sejuk sangat, perut memulas2.. ikut nasib la..

ita_comel

Rajin2 mkn EPO..insyaAllah x senggugut masa dtg bulan. Sebelum2 ni saya tak amalkan pun. Tapi bulan ni mmg saya amalkan mkn EPO. Alhamdulilah..bulan ni bila period, mmg tak rasa sakit pun.

whitedove07

no pain killer for me.

utk 1st day, tak kire kat tmpt keje atau kat umah, beri aku tempoh 1/2 jam utk tido jap.

pas bangun tu, lega selega-leganya. minum air masak byk2.

Amirdaa

aku pun minum air suam... bkn suam2 kuku...suam2 hangat.... kasi bepeluh.... & kalau x tahan jugak.. tepaksalah makan pain killer....

zztop63

aku makan gula-gula hacks

farhan89

- minta tolong klik link dibawah

red_pink

simptom bese yg slalu kene time 1st day period....sengal n lenguh2 stat dr paras pinggang ke kaki...
masok hari ke3 baru la ok......

BlueRose99

Alhamdulillah... seumur idup ni tk pnah lagi sakit time period atau kena senggugut!
Cuma teringat dulu2 ada sorg housemate Rose mmg senggugut teruk... siap dia bubuh iron kt perut dia! Seram je Rose nengok!

nazhidd

kal0 x jage mkn mmg tr0k r senggugut..
amalkn EPO..

harumawar

hmm
saya ni kalo jaga makan ke,xjaga makan ke,tetap guk senggugut..
makan EPO pon xjalan..
last2 doctor bagi naproxen...
dr suh makan,dia kata sampai bila nk tahan sakit...

annorr_maira

samala blue rose..norr pun tk pnh kena senggugut..alhamd la
roomate norr dulu,,kalo time dia period,,,jgn tegur2 dia,,dia akan mkn ubat, then tido..
kalo ditegur..mau nye perang dunia kedua meletus..takut ooo
tp kalo senggugut ni akan ada effect tk? sbb dia dh hampir 7 thn kawin, tp tkde anak..sian..

tp, pnh tk dgr pepatah org tua,,sok2 dh kawin tu, elokla semua senggugut munggut tu..kuikui

sAKuRa_204

selalu gak kne senggugut nih...tp xla tiap kli kne teruk jer
kalau kne senggugut yg teruk 2 tuam ngan air panas letak mnyk angin......
kalau kt umh tido la

masterudeng82

cuba guna manjakani. yang kotak kaler hijau tua. satu kotak rasanya dalam rm6 je. aku pun dulu senggugut juga. senggugut aku sangat teruk. kadang2 tak boleh bangun. sampai pernah kena inject dengan doktor. tapi bila aku cuba makan manjakani ni alhamdulillah dah tak sakit. kalau sakit pun sikit2 jelah. setahu aku kalau senggugut ni sebab darah susah nak keluar, mungkin juga ada kaitan dengan urat. cubalah.. insya allah..

Dv3

kalau aku sakit senggugut tiap2 bulan teruk, masa bujang tak baper sakit, tapi lepas kawin ni makin menjadik2 pulak sakit dia
utk tahan sakit aku telan panadol jer, baru rasa sakit tu hilang