first time nak gi gym la..camne?

nanie

alaaaa...org laki mmg la xkesah..


org pompuan kesahh

batabaka

motip sgt
nanie Post at 19-2-2010 20:45

harusla motip


Chow

batabaka

alaaaa...org laki mmg la xkesah..


org pompuan kesahh
nanie Post at 20-2-2010 21:36

alah i ada je mmber pompuanm gi workout sorg.....willpower kene kuattttt hiapppp ahhahahaha


Chow

johan3036

Aku p gym sorang takder hal pun dh 6 tahun pun... yer inspirational video or by something new mcm running shoes, mp3 jadi teman masa lari......once a while tu adala down, malas gak...tapi dh jadi tabiat bukan paksa...kalu tak p 2, 3 ari pun dh rasa mcm tak kena..

batabaka

Aku p gym sorang takder hal pun dh 6 tahun pun... yer inspirational video or by something new mcm running shoes, mp3 jadi teman masa lari......once a while tu adala down, malas gak...tapi dh jadi  ...
johan3036 Post at 24-2-2010 12:15

cantekkkk....mesti mantop dah 6 thun tu... hehehe

Chow

tebu80

Aku p gym sorang takder hal pun dh 6 tahun pun... yer inspirational video or by something new mcm running shoes, mp3 jadi teman masa lari......once a while tu adala down, malas gak...tapi dh jadi  ...
johan3036 Post at 24-2-2010 12:15

sama lama ngan aku tu
hehehe..jom singgah kt forum kami
http://binabadan.8.forumer.com/

rizal7

Taman Johor Jaya, dekat dengan Hospital Sultan Ismail... byk kot gym area tuh... tempat membangun...

nanie

da xde mase plak dah nak g gym. seb bek lom reg.

asik alik keje mlm je

b_mckagan

da xde mase plak dah nak g gym. seb bek lom reg.

asik alik keje mlm je
nanie Post at 2-3-2010 08:27

kata keje TM,pegi jela menara TM,kan ade gym

batabaka

da xde mase plak dah nak g gym. seb bek lom reg.

asik alik keje mlm je
nanie Post at 2-3-2010 08:27

alasan la teww

Chow

nanie

kata keje TM,pegi jela menara TM,kan ade gym
b_mckagan Post at 3-3-2010 12:25

dengar cite ramai org. pastu treadmill nye byk yg da rosak.
kene tunggu turn klo nak guna

nanie

alasan la teww

Chow
batabaka Post at 3-3-2010 15:38

btol la

batabaka

btol la
nanie Post at 8-3-2010 20:36

tipew....babap kang
ahahaha....boleh wat short circuit training after u back from work tu, around 20 mins. then take a shower n sleep.
believe me u will feel alot more stress free n ilang penat wat camni. Sebab apa?
kalau u boleh wat intense workout in 20 mins tu badan akan merembeskan endorphine, iaitu natural pain relievers.
pastu masa shower tu rasa legaaaa gila n puassss


Chow

nanie

tipew....babap kang
ahahaha....boleh wat short circuit training after u back from work tu, around 20 mins. then take a shower n sleep.
believe me u will feel alot more stress free n ila ...
batabaka Post at 9-3-2010 02:06

nak workout mcm mane eh ?
lari setempat or skipping ? tp dok penthouse...takot org kat bwh komplen bising
btw...kat umah ade osim uzap tu....tp xberpeluh pon.

MulutBecok

jom join i pi gym kat subang
newbie here

butterkim

aku dulu member fitness first.tp dah expired tak renew pon.. sekarang dah ala-ala montel so ingat nak cari gym balik... tgh usha2 mana yg patut.. tp bagi aku- rasa mcm tak lengkap lak workout kalau takde suana / steam bath lepas tu... aku rindu nak melepak2 kat sauna room sambil menjeling2 kat badan org yg aauuw! pergh.. hheheehee... nak jugak camtuu!!

flying_cow

sapa-sapa tau tentang Chi Fitness yg baru bukak kat Damansara Perdana? best tak?

emino

pergh. ramai dalam ni nk gym yang fancy2 aje. bagi aku asal equipment cukup untuk overall workout dah ok.

flying_cow

yang penting location..takmau terperangkap dlm traffic & pening carik parking plak hehe

emino

Gym aku ade 2.

1. Company gym. Time balik singgah kat tingkat 4.
2. Bionic Gym. Lintas jalan depan rumah. RM4 per entry or RM60 per month.

Dedua aku pergi, depending on whether aku gi kerje ke tak that day, or whether gym company bukak ke tak.

Of coz aku suke gym company, kurang org, free + ade trainer.