Set as HomepageFavorite this site
B.Malaysia中文

CARI Infonet

 Forgot password?
 Register


ADVERTISEMENT

Carian Thread & Lain-lain
CARI Infonet › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Hilang 10 Kg Dalam 2 Minggu, Rahsianya Ada Dalam Sebutir Telur Rebus

16-10-2017 12:36 PM| Diterbitkan: CARI-MRO| Dilihat: 11039| Komen: 46|Original author: Oleh: Myra Rozi

Description: Perut buncit, lengan besar, peha apatah lagi! Memang tertekan betul rasanya.
Perut buncit, lengan besar, peha apatah lagi! Memang tertekan betul rasanya.

Dah cuba macam-macam produk pelangsingan badan tapi masih lagi berat badan tak berkurangan. Sampai rungsing memikirkannya.


Percaya tak rahsia sebenar untuk kurus adalah dengan telur rebus sahaja?

Foto: Simplyrecipes.com
Ya, amalkan telur rebus dalam diet harian anda, nescaya 10kg lemak akan hilang hanya dalam dua minggu. 

Ikuti tips oleh Aafiyat dan berikut adalah menu yang dicadangkan untuk seminggu:

Isnin
Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus

Tenga hari: Buah dan 2 keping roti mil penuh
Makan malam: Salad dan menu ayam

Selasa
Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus
Tengah hari: Salad dan menu ayam
Makan malam: 2 biji telur rebus, salad dan oren

Rabu
Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus
Tengah hari: Keju rendah lemak, 1 keping roti mil penih dan 1 biji tomato
Makan malam:  Salad dan menu ayam

Khamis
Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus
Tengah hari: Buah-buahan
Makan malam: Salad dan menu ayam

Jumaat
Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus
Tengah hari: Salad tuna
Makan malam: Salad dan 2 biji telur rebus

Sabtu
Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus
Tengah hari:  Salad dan ayam masak stim
Makan malam:  Buah-buahan

Ahad
Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus
Tengah hari: Sayur dan ayam masak stim
Makan malam: Sayur dan ayam masak stim

Nampak sedap, tak perlu berlapar pun untuk kurus. Selamat mencuba! -CARI

Foto: Carian Internet
14

Bagus
15

Marah
18

Terkejut
12

Sedih
14

Lawak
8

Bosan

Friends Rank (81 people)

  • Marah

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Terkejut

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Sedih

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Sedih

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Sedih

    Anonymity

  • Terkejut

    Anonymity

Favorites Shares Invite
Prev.:Selama Setahun Lelaki Ini Hanya Makan Kentang Dan Keledek, Hasilnya...Next:Turunkan Berat Tanpa Suplemen, Seperti Doktor Ini. Ikut 6 Langkah Ini

ADVERTISEMENT


Anda Mungkin Meminati

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote Daisyna 16-10-2017 12:44 PM
good info
Quote tri-max 16-10-2017 12:45 PM
kolestrol check?
Quote CiliPadiSedap 16-10-2017 01:17 PM
biasa yg diet cmni kan, lepas kurus nafsu makan dia tinggi semula.. nanti tibai kfc mcdonald subway , tera romas, abg burn burger, meatball ikea.
Quote devilito2 16-10-2017 02:14 PM
kentut telur ni...
Quote imransulaiman 16-10-2017 02:33 PM
Alahai...senangnya nak buat artikel.

Ni menu BRIGHT SIDE Channel dalam YouTube.

Yang menzahirkannya dalam bentuk penulisan ni amal ke tak?

Nak kurus senang je - amalkan calorie deficit.
Quote vanillaninja 16-10-2017 02:45 PM
Thanks but no thanks.
Quote EncikRhoma 16-10-2017 03:00 PM
nanti mesti kentut busuk
Quote saviour_09 16-10-2017 03:06 PM
kolesterol camne???
dalam nak kurus dapat penyakit lain pulak nanti
Quote mizruncing 16-10-2017 03:34 PM
yeahh blh try nanti
Quote abas8888 16-10-2017 03:40 PM
masak stim kurang guna minyak jadi kolesterol tak naik. Kolesterol ni biasanya banyak dari makanan laut kecuali ikan. Contohnya sotong, udang, kerang.
Quote RedScarf 16-10-2017 04:18 PM
kentut busuk. cholesterol tinggi. ammmaaa....
Quote felinecat 16-10-2017 05:36 PM
aku selalu breakfast telur, ok je cholesterole level berbanding kawan yg makan cereal. kekadang smpai 3-4 biji  untk breakfast, mudah n mengenyangkan hehe..
Quote felinecat 16-10-2017 05:38 PM
org nmpak telur cholesterole tinggi, tp kalau kita makan ayam goreng, nasi lemak, nasi goreng, lebih kurang je level
Quote kikiharris 16-10-2017 05:51 PM
iols dah lama buat.mmg berkesan.
kolestrol tinggi semua myth je.
kalau ko tengok diet2 page kat IG/FB ke..telus rebus la paling diaorg recommend skali
Quote Ratutulip 16-10-2017 06:05 PM
byk nya kena mkn telur...
Quote lasagnaklcc 16-10-2017 09:21 PM
Telur lain blh tak? Scrambled ke poached ke...
Quote BlackCarnival 17-10-2017 12:02 AM
kesimpulan: kalu gas kuar, mmg mantops baunye
Quote emelia1509 17-10-2017 01:06 AM
memang ok diet telur ni..tapi tak payah drastik telur semata je..bole makan  nasi tapi kuantiti sedikit..
Quote armin 17-10-2017 02:14 AM
Mcm diet atkin je high protein no carbs. Tp high protein tak elok kan.. lean protein ok. Entahlah

Lihat semua komen(46)

Kategori Berkaitan


ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT


 

Cari Dot My FB


 


ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CARI Infonet

3-5-2024 10:46 AM GMT+8 , Processed in 0.053667 second(s), 48 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

To Top