CariDotMy

 Forgot password?
 Register


ADVERTISEMENT

CariDotMy Portal Portal Utama Gaya Hidup Lihat artikel

Hilang 10 Kg Dalam 2 Minggu, Rahsianya Ada Dalam Sebutir Telur Rebus

16-10-2017 12:36 PM| Diterbitkan: CARI-MRO| Dilihat: 11345| Komen: 46|Original author: Oleh: Myra Rozi

Perut buncit, lengan besar, peha apatah lagi! Memang tertekan betul rasanya.

Dah cuba macam-macam produk pelangsingan badan tapi masih lagi berat badan tak berkurangan. Sampai rungsing memikirkannya.


Percaya tak rahsia sebenar untuk kurus adalah dengan telur rebus sahaja?

Foto: Simplyrecipes.com
Ya, amalkan telur rebus dalam diet harian anda, nescaya 10kg lemak akan hilang hanya dalam dua minggu. 

Ikuti tips oleh Aafiyat dan berikut adalah menu yang dicadangkan untuk seminggu:

Isnin
Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus

Tenga hari: Buah dan 2 keping roti mil penuh
Makan malam: Salad dan menu ayam

Selasa
Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus
Tengah hari: Salad dan menu ayam
Makan malam: 2 biji telur rebus, salad dan oren

Rabu
Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus
Tengah hari: Keju rendah lemak, 1 keping roti mil penih dan 1 biji tomato
Makan malam:  Salad dan menu ayam

Khamis
Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus
Tengah hari: Buah-buahan
Makan malam: Salad dan menu ayam

Jumaat
Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus
Tengah hari: Salad tuna
Makan malam: Salad dan 2 biji telur rebus

Sabtu
Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus
Tengah hari:  Salad dan ayam masak stim
Makan malam:  Buah-buahan

Ahad
Sarapan: Buah dan 2 biji telur rebus
Tengah hari: Sayur dan ayam masak stim
Makan malam: Sayur dan ayam masak stim

Nampak sedap, tak perlu berlapar pun untuk kurus. Selamat mencuba! -CARI

Foto: Carian Internet
14

Bagus
15

Marah
18

Terkejut
12

Sedih
14

Lawak
8

Bosan

Friends Rank (81 people)

  • Marah

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Terkejut

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Sedih

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Marah

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Sedih

    Anonymity

  • Bosan

    Anonymity

  • Bagus

    Anonymity

  • Lawak

    Anonymity

  • Sedih

    Anonymity

  • Terkejut

    Anonymity


ADVERTISEMENT


Anda Mungkin Meminati

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote Daisyna 16-10-2017 12:44 PM
good info
Quote tri-max 16-10-2017 12:45 PM
kolestrol check?
Quote CiliPadiSedap 16-10-2017 01:17 PM
biasa yg diet cmni kan, lepas kurus nafsu makan dia tinggi semula.. nanti tibai kfc mcdonald subway , tera romas, abg burn burger, meatball ikea.
Quote devilito2 16-10-2017 02:14 PM
kentut telur ni...
Quote imransulaiman 16-10-2017 02:33 PM
Alahai...senangnya nak buat artikel.

Ni menu BRIGHT SIDE Channel dalam YouTube.

Yang menzahirkannya dalam bentuk penulisan ni amal ke tak?

Nak kurus senang je - amalkan calorie deficit.
Quote vanillaninja 16-10-2017 02:45 PM
Thanks but no thanks.
Quote EncikRhoma 16-10-2017 03:00 PM
nanti mesti kentut busuk
Quote saviour_09 16-10-2017 03:06 PM
kolesterol camne???
dalam nak kurus dapat penyakit lain pulak nanti
Quote mizruncing 16-10-2017 03:34 PM
yeahh blh try nanti
Quote abas8888 16-10-2017 03:40 PM
masak stim kurang guna minyak jadi kolesterol tak naik. Kolesterol ni biasanya banyak dari makanan laut kecuali ikan. Contohnya sotong, udang, kerang.
Quote RedScarf 16-10-2017 04:18 PM
kentut busuk. cholesterol tinggi. ammmaaa....
Quote felinecat 16-10-2017 05:36 PM
aku selalu breakfast telur, ok je cholesterole level berbanding kawan yg makan cereal. kekadang smpai 3-4 biji  untk breakfast, mudah n mengenyangkan hehe..
Quote felinecat 16-10-2017 05:38 PM
org nmpak telur cholesterole tinggi, tp kalau kita makan ayam goreng, nasi lemak, nasi goreng, lebih kurang je level
Quote kikiharris 16-10-2017 05:51 PM
iols dah lama buat.mmg berkesan.
kolestrol tinggi semua myth je.
kalau ko tengok diet2 page kat IG/FB ke..telus rebus la paling diaorg recommend skali
Quote Ratutulip 16-10-2017 06:05 PM
byk nya kena mkn telur...
Quote lasagnaklcc 16-10-2017 09:21 PM
Telur lain blh tak? Scrambled ke poached ke...
Quote BlackCarnival 17-10-2017 12:02 AM
kesimpulan: kalu gas kuar, mmg mantops baunye
Quote emelia1509 17-10-2017 01:06 AM
memang ok diet telur ni..tapi tak payah drastik telur semata je..bole makan  nasi tapi kuantiti sedikit..
Quote armin 17-10-2017 02:14 AM
Mcm diet atkin je high protein no carbs. Tp high protein tak elok kan.. lean protein ok. Entahlah

Lihat semua komen(46)


ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT


 


 


ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CariDotMy

25-11-2024 06:01 PM GMT+8 , Processed in 0.181310 second(s), 33 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

To Top