CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Bukan Kopi Je, Tak Sangka 5 Bahan Ini Pun Boleh Buang Rasa Mengantuk

23-2-2017 05:46 PM| Diterbitkan: CARI-MRO| Dilihat: 5514| Komen: 18|Original author: Oleh: Myra Rozi

Bila ditanya cara untuk hilangkan perasaan mengantuk, pasti kebanyakan dari kita akan menyatakan kopi sebagai jawapannya.

Namun awas ya, pengambilan kafein yang berlebihan boleh mengundang kemudaratan kepada tubuh badan anda.

Sebenarnya terdapat banyak bahan lain yang boleh menggantikan kopi, antaranya:

1. Akar bunga dandelion

Menurut mindbodygreen.com, akar dandelion yang dikeringkan mempunyai rasa seperti kafein. Jadi boleh cuba bancuhnya dengan air dan minum.

Foto: www.anakregular.com

2. Coklat hitam

Coklat mengandungi kandungan kafein yang rendah namun boleh membuatkan badan anda lebih segar dan bertenaga. Bukan sahaja sedap, malah boleh 'menghalau' perasaan mengantuk jauh-jauh.

Foto: food.ndtv.com

3. Buah avokado

Buah yang lazat ini kaya dengan potasium iaitu sejenis mineral yang membuatkan anda bertenaga sepanjang hari. Mulakan pagi anda dengan makan separuh buah avokado ini sudah cukup sebagai bekalan sebelum masuk waktu tengah hari.

Foto: food.ndtv.com

4. Buah pisang

Tidak rasa mengantuk pun kebanyakan dari kita memang sudah menjadi penggemar setia buah ini. Pisang boleh dijadikan bahan kudapan ketika berasa lapar dan berkesan untuk menghilangkan ngantuk.

Foto: www.sarankesehatan.com

5. Kacang almond

Bahan ini kaya dengan Vitamin E, B6 dan folat. Ia mampu menambahkan tenaga tanpa meggemukkan badan anda. Jadi kalau mengantuk, cepat-cepat makan buah almond!

Foto: www.jualkacangalmond.net

Selepas ini bolehlah kurangkan pengambilan kopi ya. Mana satu jadi pilhan anda? -CARI

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Threads

Bagus

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Bunga Mawar Pun Boleh Dimakan? Ini Dia Khasiatnya Yang Mengejutkan!Next:Risau 'Junk Food' Rosakkan Diet Anda? Ikan Salmon Boleh Mengatasinya

Anda Mungkin Meminati

• Kufur Nikmat, Wanita Meroyan Bila Disuruh Bayar RM1 Di Klinik Kerajaan

• Ada Berani? Pesakit Dibenar Pegang, Rasa Jantung Sendiri

• Lupakan Destinasi 'Cliche', Ketahui 6 Lokasi Pelik Di Korea Selatan Ini Pula

• Berita Baik Buat Pengguna, Facebook Messenger Boleh Digunakan Untuk Pindah Wang

• Peminat Wanita Jangan 'Frust', Baim Wong Sudah Punya Pacar Baru

• Khas Buat Yang Single, Lelaki Ini Ajar Cara Tayang Bahagia Dengan Kekasih Palsu

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote ekselen 23-2-2017 05:52 PM: Good info...aku selalu je mengantuk kat opis. Tah knp tah...

Quote hanakikan 23-2-2017 05:58 PM: mengarut lah pisang tu. pisang tu kan carbs. makan byk pisang boleh buat badan penat

Quote bellxx 23-2-2017 06:03 PM: pisangg seriousslaaaa ...

Quote cik-jaja 23-2-2017 06:32 PM: kenapa pisang?? makan apa pun i ngatok je jgk

Quote siskepoh 23-2-2017 06:35 PM: minum jela kopi tu, terlebih minum kopi boleh mati nanti dah x ngantukla. huks

Quote Artemesiaa 23-2-2017 06:35 PM: Wah good tips hanya yang no 1 tu je susah sikit nak cari

Quote salmon-suki 23-2-2017 08:45 PM: Sy xsetuju dgn list ne...kopi,coklat,pisang tetap buat sy ngntok...penah try 99%,70% cocoa dark coklat tp elok je tdo

Quote mommymonster82 24-2-2017 01:15 AM: Almond... yezza..

Quote WhiskeyScotch 24-2-2017 01:51 AM: Yeahhhh dark chocolate is my all time favourite!!!!

Quote mejaputih 24-2-2017 02:56 PM: iols ni kopi pun x effect, kalau ngantuk tetap ngantuk...tp iols suka dark choc, tp xleh la amik byk...maybe leh try almond...

Quote keds 24-2-2017 04:36 PM: Good info... Ok

Quote intanumbrella 24-2-2017 06:12 PM: ok boleh try ni..meols selalu cpt mengantuk..tpi kalau minum kopi lagi bertambah mengantuk

Quote Leo_Gurlz 25-2-2017 12:12 AM: Boleh try nihh. Iollsss boleh dgn coffee jee. Dapat coffee jeeee terus segar mata

Quote mummyalissa 9-3-2017 04:36 PM: Edited by mummyalissa at 9-3-2017 04:38 PM

TWININGS or AHMAD Pure Green Tea buat aku hilang mengantuk.

Quote callalily05 14-3-2017 03:45 AM: Iols rindu nescafe 3in1 calcium masa taun 2009 dulu.ntah kenapa dihentikan.dah la sedap pastu boleh hilang ngantuk lak tu.minum pukul 11pm nk buat report berjaga sampai esok tu 12pm boleh lompat bintang lagi lol

Quote vanillaninja 14-3-2017 11:21 AM: I suka dark choc tapi tak pernah pun rasa tak mengantuk lepas makan

Quote Star_el 14-3-2017 12:05 PM: callalily05 replied at 14-3-2017 03:45 AM
Iols rindu nescafe 3in1 calcium masa taun 2009 dulu.ntah kenapa dihentikan.dah la sedap pastu boleh ...

aku ni mmg dh mengantuk betui ni nmpk lompat binatang

btw pernah baca, green apple pun bagus utk hilangkan mengantuk