Bukan Kopi Je, Tak Sangka 5 Bahan Ini Pun Boleh Buang Rasa Mengantuk

CARI-MRO

Bila ditanya cara untuk hilangkan perasaan mengantuk, pasti kebanyakan dari kita akan menyatakan kopi sebagai jawapannya.


Namun awas ya, pengambilan kafein yang berlebihan boleh mengundang kemudaratan kepada tubuh badan anda.


Sebenarnya terdapat banyak bahan lain yang boleh menggantikan kopi, antaranya:


1. Akar bunga dandelion
Menurut mindbodygreen.com, akar dandelion yang dikeringkan mempunyai rasa seperti kafein. Jadi boleh cuba bancuhnya dengan air dan minum.

Foto: www.anakregular.com

2. Coklat hitam
Coklat mengandungi kandungan kafein yang rendah namun boleh membuatkan badan anda lebih segar dan bertenaga. Bukan sahaja sedap, malah boleh 'menghalau' perasaan mengantuk jauh-jauh.

Foto: food.ndtv.com

3. Buah avokado
Buah yang lazat ini kaya dengan potasium iaitu sejenis mineral yang membuatkan anda bertenaga sepanjang hari. Mulakan pagi anda dengan makan separuh buah avokado ini sudah cukup sebagai bekalan sebelum masuk waktu tengah hari.

Foto: food.ndtv.com

4. Buah pisang
Tidak rasa mengantuk pun kebanyakan dari kita memang sudah menjadi penggemar setia buah ini. Pisang boleh dijadikan bahan kudapan ketika berasa lapar dan berkesan untuk menghilangkan ngantuk.

Foto: www.sarankesehatan.com

5. Kacang almond
Bahan ini kaya dengan Vitamin E, B6 dan folat. Ia mampu menambahkan tenaga tanpa meggemukkan badan anda. Jadi kalau mengantuk, cepat-cepat makan buah almond!

Foto: www.jualkacangalmond.net

Selepas ini bolehlah kurangkan pengambilan kopi ya. Mana satu jadi pilhan anda? -CARI

ekselen

Good info...aku selalu je mengantuk kat opis. Tah knp tah...

hanakikan

mengarut lah pisang tu. pisang tu kan carbs. makan byk pisang boleh buat badan penat

bellxx

pisangg seriousslaaaa ...

cik-jaja

kenapa pisang?? makan apa pun i ngatok je jgk

siskepoh

minum jela kopi tu, terlebih minum kopi boleh mati nanti dah x ngantukla. huks

Artemesiaa

Wah good tips hanya yang no 1 tu je susah sikit nak cari

salmon-suki

Sy xsetuju dgn list ne...kopi,coklat,pisang tetap buat sy ngntok...penah try 99%,70% cocoa dark coklat tp elok je tdo

mommymonster82

Almond... yezza..

WhiskeyScotch

Yeahhhh dark chocolate is my all time favourite!!!!

mejaputih

iols ni kopi pun x effect, kalau ngantuk tetap ngantuk...tp iols suka dark choc, tp xleh la amik byk...maybe leh try almond...

keds

Good info... Ok

intanumbrella

ok boleh try ni..meols selalu cpt mengantuk..tpi kalau minum kopi lagi bertambah mengantuk

Leo_Gurlz

Boleh try nihh. Iollsss boleh dgn coffee jee. Dapat coffee jeeee terus segar mata

mummyalissa

TWININGS or AHMAD Pure Green Tea buat aku hilang mengantuk.

callalily05

Iols rindu nescafe 3in1 calcium masa taun 2009 dulu.ntah kenapa dihentikan.dah la sedap pastu boleh hilang ngantuk lak tu.minum pukul 11pm nk buat report berjaga sampai esok tu 12pm boleh lompat bintang lagi lol

vanillaninja

I suka dark choc tapi tak pernah pun rasa tak mengantuk lepas makan

Star_el

callalily05 replied at 14-3-2017 03:45 AM
Iols rindu nescafe 3in1 calcium masa taun 2009 dulu.ntah kenapa dihentikan.dah la sedap pastu boleh  ...

aku ni mmg dh mengantuk betui ni nmpk lompat binatang

btw pernah baca, green apple pun bagus utk hilangkan mengantuk

Star_el

mengantuk ubat dia tidur jela haha.
Mmg kena tido awal utk bangun dgn fresh, tapi rugilah tido awal2