CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

4 Sayuran Ini Mengandungi Gas, Patutlah Asyik Nak Terkentut Saja

18-1-2017 05:23 PM| Diterbitkan: CARI-MAL| Dilihat: 7574| Komen: 23|Original author: Maly Rosli

Kentut, sendawa atau kembung perut merupakan petanda bahawa terdapat gas di dalam tubuh. Malah, ia adalah perkara yang tidak normal bagi tubuh anda. Menurut National Digestive Diseases Information Clearinghouse, gas terjadi apabila anda menelan udara menerusi makanan atau proses mencerna makanan yang kemudiannya menghasilkan gas.

Dan ternyata terdapat beberapa jenis makanan yang boleh menghasilkan gas berlebihan sehingga membuat anda sering kentut.

Menurut livestrong.com, empat jenis sayuran ini akan buat anda kerap berasa mahu kentut jika dimakan berlebihan.

1. Kacang Buncis

Foto: DokterKamu.Com

Serat larut di dalam kacan buncis dan kacang hijau akan menjadi lembut seperti gel semasa dicerna di dalam usus yang akhirnya akan menghasilkan gas berlebihan, seterusnya menyebabkan anda ingin kentut.

2. Jagung

Foto: http://www.motherearthnews.com

Perut manusia sebenarnya sukar mencerna sayuran berkanji seperti kentang dan jagung terutama yang disediakan dalam bentuk bergoreng.

Usus besar kekurangan bakteria untuk mencernanya yang kemudian akan membuat perut menghasilkan gas karbon dioksida atau hidrogen dan membuatkan anda mahu kentut.

3. Bawang

Foto: GFN

Makanan yang mengandungi fruktosa seperti bawang boleh menyebabkan penghasilan gas berlebihan.

4. Kubis

Foto: Nutritious Food

Kubis juga termasuk dalam jenis sayuran yang boleh membuat anda berasa ingin kentut kerana semasa dicerna, ia menghasilkan gas dalam jumlah yang besar di dalam perut.

Selain empat jenis sayuran itu, buah-buahan seperti epal, lai dan plum juga mengandungi banyak gas. Pengambilan buah-buahan ini dalam jumlah yang banyak boleh menyebabkan cirit-birit.

Sekarang anda sudah tahu, bukan? Tak kiralah sebaik mana pun sesuatu makanan atau minuman itu, kebanyakan daripadanya jika diambil secara berlebihan pasti akan memudaratkan. - CARI

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Threads

Bagus

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Next:Ada 5 Jenis Insomnia Rupanya, Anda Yang Mana Satu?

Anda Mungkin Meminati

• Murah Sangat Nyawa Sampai Sanggup Digadaikan Demi Populariti

• Kegiatan Curi Barangan Pesakit Terbongkar Hasil Rakaman CCTV!

• Terbayang Perompak Masuk Rumah, Ibu Tersalah Tikam Anak 28 Kali

• Amyra Rosli Jadi Pengacara Muzik Muzik 32, Mampu Ke Tidak?

• Hanya Merancang, Cuba Tip Ini Untuk Mendapatkan Jantina Anak Yang Diingini

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote otomatic_prince 18-1-2017 05:55 PM: peria ok tak sis....

Quote WhiskeyScotch 18-1-2017 06:12 PM: Thanks for the info. Really informative bagi I yang sememangnya peminat sayer-sayuran.

Quote siskepoh 18-1-2017 06:23 PM: ya ampun sedap sgt kubis dan buncis. peberetttttt

Quote prettyuglybabe 18-1-2017 09:10 PM: baru rebus jagung tadi..
malam ni tak boleh tidur berselimut la

Quote penmarker 19-1-2017 01:50 AM: Kubis juga boleh menyebabkan keputihan

Quote apalancut 19-1-2017 02:18 AM: kentang pon kentut gak

Quote apalancut 19-1-2017 02:18 AM: kentang pon kentut gak

Quote indenial 19-1-2017 07:36 AM: Jagungg fav i

Quote merrissa 19-1-2017 07:39 AM: makan apa pon kentot jahhh.....T_T

Quote chinta89 19-1-2017 08:24 AM: apa2 mknan pun, mkn bersederhana saje.

Quote ngee 19-1-2017 09:23 AM: baru tahu, thanks atas maklumat

Quote mrsafif 19-1-2017 09:54 AM: petai pun bnyk gas....asyik nk terkentut jer..

btw semua kt atas tu mknn feberet aku...

Quote ReginaGeorge 28-1-2017 05:50 PM: Semua fave i.

Quote Keledek.kepam 28-1-2017 11:23 PM: Jagung and kobis sedap rangup.

Quote samasam90 30-1-2017 11:50 PM: merrissa replied at 19-1-2017 07:39 AM
makan apa pon kentot jahhh.....T_T

yesss nasib baik tak bau.
share tips please nak hentikan gejala kentut ne.. ada tak?

Quote nononcrux 31-1-2017 04:27 PM: sedap kacang buncing tumis tiram. nyum

Quote nononcrux 31-1-2017 04:28 PM: *****buncis

Quote sebu 31-1-2017 06:38 PM: WhiskeyScotch replied at 18-1-2017 06:12 PM
Thanks for the info. Really informative bagi I yang sememangnya peminat sayer-sayuran.

Sayur memang membuka selera

Quote ctsueraya 31-1-2017 07:03 PM: Semua kat atas tu iols boleh makan but tak berapa suka, tapi kalau green leaves vege, edamame, brocolli, carrot and tomatoes(nak2 tomato cherry) mmg favourite!

Lihat semua komen(23)