CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Elakkan 3 Minuman Ini Ketika Cuaca Panas

14-7-2016 02:35 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 5094| Komen: 17

oleh Adib Za

Bukan sebarang minuman yang anda boleh ambil ketika waktu panas terik. Memang air membantu kita daripada dehidrasi namun dengan minuman yang kurang sesuai boleh membuatkan kesihatan anda terganggu.

Memetik laman Prevention, terdapat 3 jenis minuman yang anda harus elakkan ketika cuaca panas.

1. Soda

Enaknya air soda yang sejuk! Namun tahukah anda ia boleh menyebabkan dehidrasi semakin cepat dalam tubuh. Sebuah kajian dari American Physiological Society mendapati minum soda untuk menghilangkan rasa haus hanya akan membuatkan anda dehidrasi dan meningkatkan penyakit ginjal.

Berbanding air mineral atau air bergula lain, anda disarankan untuk menghindari minuman soda ini ya.

2. Alkohol

Bukan sahaja tidak baik untuk kesihatan, malah alkohol membuatkan pengeluaran urin semakin meningkat dan hasilnya menyebabkan dehidrasi.

Sumber foto: womenshealthmag

3. Kopi atau teh

Bagi mereka yang lazim mengambil minuman ini, tiada masalah untuk mengambilnya setiap hari. Namun, bagi anda yang jarang mengambilnya, disarankan untuk tidak mengambilnya langsung ketika cuaca panas.

Minum kopi ketika cuaca panas memberi efek negatif kepada mereka yang tidak biasa dengan minuman ini, seperti yang dikatakan oleh Heather Mangieri, jurucakap Academy of Nutrition and Dietetics.

Anda digalakkan membanyakkan minum air kosong selepas mengambil minuman berkafein. - CARI

Sumber: Metrotvnews

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:10 Tanda-Tanda Tubuh Anda Kurang Air Putih, Jom PeriksaNext:10 Kebaikan Memelihara Kucing Untuk Kesihatan. Pasti Ramai Tak Tahu

Anda Mungkin Meminati

• 10 Kebaikan Memelihara Kucing Untuk Kesihatan. Pasti Ramai Tak Tahu

• 10 Rahsia Jantung Pisang Untuk Kesihatan, Antaranya Adalah Anti Penuaan

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote ethausia 14-7-2016 06:09 PM: Thabks.good info

Quote huehue 15-7-2016 12:14 PM: Nice to know. Thanks.

Quote manjalara_01 15-7-2016 11:36 PM: huehue replied at 15-7-2016 12:14 PM
Nice to know. Thanks.

yup!

Quote lil_sparky 16-7-2016 10:41 AM: Br lps minum teh tarik

Quote -electrifying- 16-7-2016 11:57 AM: lebih [erefer air mineral sjuk... tingkatkan metabolisme kte...
thx for info

Quote Chesire_Epilog 16-7-2016 01:32 PM: Chinese tea peng ok kan

Quote bictoria 16-7-2016 10:57 PM: elok minum air suam je

Quote bictoria 16-7-2016 10:57 PM: elok minum air suam je

Quote kivio 17-7-2016 11:42 AM: Ape yg negatif dengan kopi / teh ketika panas?
Jadi berpeluh ke??

Quote ecstatic 18-7-2016 05:10 PM: erk baru lepas minum ketiga2 di atas

Quote NOWORD 18-7-2016 05:43 PM: Good info..

Quote miss_curious 18-7-2016 06:07 PM: kivio replied at 17-7-2016 11:42 AM
Ape yg negatif dengan kopi / teh ketika panas?
Jadi berpeluh ke??

kalau you perasan kan after minum kopi/teh mesti asyik nak ke toilet untuk buang air sebab kopi/teh ni ada efek mild diuretic tu yang badan jadi dehydrate tu ..bayangkan lah apa jadi bila badan dah dehydrate..tak minum air ,pastu panas.. tu yang kulit pun jadi kusam and mudah letih some more..

Quote Lemon_juice 18-7-2016 06:07 PM: Good info! Lepas ni x leh nk order kopi ais dah la kalau tgh2 panas..huhu

Quote kimchipedas 19-7-2016 12:24 AM: Ooo gud info tq

Quote mrsjones 19-7-2016 09:19 AM: i suka sgt minum kopi and teh. mmg lepas tu kena byk minum air kosong. kalau i sakit kepala, mmg tu tanda i kurang air. so i akan minum lebih