CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Ketahui Kesan Bahaya Dengan Makanan "Diet Atkin"

30-11-2015 05:11 PM| Diterbitkan: CARI-IIN| Dilihat: 9479| Komen: 12

Oleh Izzah Abbasy

Percaya atau tidak, 6 daripada 10 rakan di sekeliling mengamalkan diet Atkin ini. Diet Atkin ini dilihat lebih mudah dan tidak perlu membuatkan anda mengikat perut sepenuhnya.

Diet Atkin ini biasanya diamalkan oleh individu yang menyertai atau melakukan aktiviti senaman membina otot badan yang biasa dilakukan oleh mereka yang penggemar gimnasium. Ia juga sering diamalkan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan tetapi dengan cara yang sihat.

Bukan itu sahaja, ramai yang telah menggunakan peluang ini untuk berniaga dengan menyediakan diet Atkin ini kepada para atlet, pembina otot dan sedang berdiet.

Apa itu diet Atkin?

Diet Atkin ini ialah cara diet yang memerlukan seseorang itu menyingkirkan makanan yang berkabohidrat seperti nasi, roti, mee dan jenis makanan yang bergandum dari menu harian anda.

Malah anda disarankan untuk memperbanyakkan makanan yang kaya dengan protein seperti ayam, daging dan ikan.

Lebih jelas, diet Atkin ini dikategorikan makanan seperti ayam atau daging panggang, ikan distim, sayur rebus dan sebagainya. Tiada nasi pada menu diet Atkin ini.

Kesan buruk diet Atkin

Diet Atkin ini juga mempunyai kesan buruknya pada tubuh badan kita. Ia juga akan menjejaskan serba sedikit tubuh badan kita. Mungkin anda akan mengalami simptom seperti:

    Nafas anda berbau
    Menjadi panas baran
    Sakit kepala
    Keletihan
    Sembelit

Bagi yang ingin mencuba diet Atkin ini sebenarnya ia tidak salah. Namun, harus diamalkan dengan konsisten.

Diingatkan kepada anda, untuk sentiasa selitkan sayur-sayuran di dalam setiap hidangan anda dan makanlah telur tiap seminggu sekali. - CARI Infonet

Info : http://www.wom.my

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Threads

Bagus

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Lakukan Regangan Ini Untuk Atasi Sakit Belakang, Pinggang, PinggulNext:Nak Mata Cantik? Makan Ini

Anda Mungkin Meminati

• Mengapa Sendawa Penting Untuk Bayi?

• Boleh Ke Ibu Menyusukan, Minum Ais?

• Makan Makanan Laut Boleh Tingkatkan Semangat Di Ranjang?

• Lakukan Regangan Ini Untuk Atasi Sakit Belakang, Pinggang, Pinggul

• Nak Mata Cantik? Makan Ini

• Kanser Payudara Hanya Menyerang Wanita? Anda SALAH!

• 6 Cara Paling Malas Untuk Kekal Kurus dan Sihat

• Penyakit Segera Menyerang, Jika Kerap Makan Maggi

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote blewnatural 25-11-2015 01:18 AM: Nice info !

Quote clarizsa 25-11-2015 06:47 PM: oh okay......

salmon tu nmpk yummyy...

Quote azie5zoe 27-11-2015 03:00 PM: Diet yang ni mmg kena struggle sikit..pernah ada kawan sy yang mengamalkannya..memang berkesan tetapi dalam masa dua minggu mereka yang amalkan diet ni tak boleh 'cheat'..mean karborhidrat memang kena kawal betul2..kalau membeli barang keperluan dapur mereka akan mengira jumlah karbo dalam mayo lah..dalam cheese lah..dalam macam2lah(pendek kata asal beli barang asyik tengok label)...nasib baiklah berat badan sy ni xsampai 40kg..kalau ikut mereka..mau tinggal tulang dengan kulit jer naik oii..

Quote shitakee 27-11-2015 05:07 PM: da 4 bln diet atkins
turun 18kg
atkins stakat ni program diet paling bkesan tuk aku
da try byk jenis diet
low calorie diet, master cleanse diet, duncan diet
stakat ni atkins la paling bkesan
kne turun lgi 7kg nk dpt berat ideal

Quote kambeng_masam 28-11-2015 10:50 PM: dieting cara ni berkesan untuk org yang nak kurus tanpa exercise kot. tapi kena amik fats. contohnya kalau makan ayam, silalah makan the whole ayam tu dgn kulit2nya sekali.

Quote wannabhappy 30-11-2015 10:40 AM: shitakee replied at 27-11-2015 05:07 PM
da 4 bln diet atkins
turun 18kg
atkins stakat ni program diet paling bkesan tuk aku

nak tgk gambar before after pliss....

Quote minahsenget 30-11-2015 07:29 PM: ohhh setakat panas baran akak x kisah coz klu akak lapar mmg hangennn jer hihi

Quote getarsukma 1-12-2015 01:26 PM: yang dah pernah amalkan tu betul ke nafas berbau?

Quote getarsukma 1-12-2015 01:27 PM: btw, kalau berat turun banyak2 mendadak mcm ni kulit tak menggeleber ke? tanpa exercise pulak tu...

Quote ero_sennin 2-12-2015 05:22 AM: Tajuk buat gempak je. Tu tanda2 Ketosis tu, tanda2 berat badan akan turun bila ada simtom2 tu.

Quote ladybird_ 2-12-2015 10:34 AM: shitakee: da 4 bln diet atkinsturun 18kgatkins stakat ni program diet paling bkesan tuk akuda try byk jenis dietlow calorie diet, master cleanse diet, duncan di ...

nak tgk jgk plsssss

Lihat semua komen(12)