CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Selalu Stress Di Pejabat, Sama Seperti Jadi Perokok Pasif

18-9-2015 07:31 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 3930| Komen: 2

Description: Stress yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan kepada kesihatan. Ini termasuklah masalah mental yang boleh menyebabkan kematian.

Oleh Adib Za

Anda berasa stress dengan kerja anda? Awas, ia bukan petanda yang baik. Ya, stress memang perlu untuk anda menghasilkan kerja terbaik.

Namun, stress yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan kepada kesihatan. Ini termasuklah masalah mental yang boleh menyebabkan kematian.

Kajian mendapati mereka yang sering berasa stress ketika bekerja mempunyai tingkat kesihatan yang rendah. Bahkan ia disamakan seperti mereka yang menjadi perokok pasif, iaitu mereka yang sering menghidu asap rokok.

Bahaya, bukan? Oleh itu segera fikirkan solusinya. Berikut merupakan langkah yang boleh anda lakukan untuk tangani stress di tempat kerja, menurut CNN Indonesia:

(Sumber foto: Cosmo.ph)

1. Pastikan masa anda diurus dengan sebaiknya di tempat kerja.

2. Jangan lupa untuk makan pada waktu pagi dan tengahari. Malah, waktu makan tengahari adalah waktu terbaik untuk merehatkan minda anda seketika.

3. Tutup telefon anda selepas habis waktu bekerja. Ini kerana kajian mendapati mereka yang tidak terganggu selepas waktu kerja berasa lebih puas dan rendah kadar stress. - CARI Infonet

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Baca Karakter Seseorang Berdasarkan Tulisan TanganNext:Jangan Biarkan Leher Dedahkan Usia Anda

Anda Mungkin Meminati

• Jangan Biarkan Leher Dedahkan Usia Anda

• [Sista] Tip Gaya Pakaian Ketika Cuaca Panas

• Rahsia Menguruskan Badan Tanpa Berdiet

• Jom Guna Arang Putihkan Gigi

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote starbee 21-9-2015 01:14 PM: aku stress...

Quote fly_in_d_sky 12-10-2015 11:25 AM: tutup handphone after kerja ... tak mungkin tak mungkin .. if emergency bahaya tak kira la office or personal ...
tapi yang pasti time lunch mesti makan .. kalau tak perut masuk angin ... lagi stress bila perut masuk angin

Lihat semua komen(2)