Peranan Puasa atau Pengendalian Diri dalam Pelbagai Agama

ibnur

Puasa atau pengendalian diri merupakan amalan penting dalam hampir semua agama besar dunia, bertujuan membersihkan jiwa, meningkatkan disiplin dan mendekatkan diri kepada Tuhan.

Dalam Islam, puasa Ramadan melatih kesabaran, empati terhadap golongan miskin dan pengendalian nafsu, seperti firman Allah: “Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu” (Al-Baqarah: 183).

Kristen merayakan Lent (40 hari sebelum Paskah) dengan berpuasa atau menahan diri dari sesuatu yang disukai untuk mengingati pengorbanan Yesus.

Hindu mengamalkan puasa pada hari-hari suci seperti Navratri atau Ekadashi untuk membersihkan badan dan minda, serta meningkatkan fokus rohani.

Buddha pula mengamalkan Uposatha atau puasa sukarela bagi bhikkhu dan umat awam untuk mengawal deria dan memupuk kesedaran.

Semua agama ini mengajar bahawa pengendalian diri bukan sekadar menahan makan, tetapi melatih jiwa menjadi lebih tenang, bersyukur dan penuh kasih sayang. Apa pengalaman puasa anda yang paling bermakna? Kongsi di sini!