Minuman mesra perut

tatod

Pengambilan minuman herba atau jus yang dapat melegakan perut digalakkan sebelum anda mengambil sajian berat.

Antara minuman herba dan sajian mesra perut ialah teh chamomile dan teh hijau.

Kebaikan dalam chamomile antaranya, dikenali dengan sifat antiradang yang kuat dan boleh membantu mengurangkan keradangan di perut.

Menurut National Center for Biotechnology Information, chamomile terkenal dengan kemampuannya meredakan ketegangan otot dan mengurangkan kekejangan.

Mulakan menikmati juadah berbuka puasa dengan minuman teh Chamomile terutama bagi yang kerap mengalami rasa senak dan kembung perut.

Ada juga sajian jus yang sesuai sebagai pembuka hidangan seperti jus aloe vera. Berikut dikongsikan resipi penyediaan minuman mesra perut.

1. Teh chamomile halia bersama lemon

Satu liter air (satu teko)

Dua beg teh chamomile herba (atau satu sudu teh daun longgar)

Satu sudu besar halia segar (dicincang)

Satu sudu kecil jintan manis

Sebiji lemon (pilihan)

Penyediaan

1. Didihkan air dalam cerek teh.

2. Letakkan uncang teh chamomile dalam teko (jika menggunakan teh daun longgar, masukkannya bersama bahan lain dalam Langkah

3. Letakkan halia segar dan jintan manis dalam penapis teh, kemudian letakkan di teko.

4. Tuangkan air mendidih dalam teko. Biarkan teh halia chamomile mendidih lima hingga 10 minit untuk rasa yang lebih kuat.

5. Keluarkan uncang teh dan penapis, perahkan hirisan lemon jika mahu dan sedia diminum.

2. Jus aloe vera

Enam batang aloe vera saiz besar

Satu sudu makan kapur sirih

Satu sudu teh garam

150 gram gula pasir

Dua helai daun pandan

Satu sudu makan biji selasih, rendam dalam air panas

Satu liter air

Ketulan ais

Penyediaan

1. Aloe vera dicuci kemudian kulitnya dibuang. Dapat isi atau jelinya dengan potongan berbentuk kiub.

2. Masukkan aloe vera tadi dalam bekas berisi air dan campurkan kapur sirih dan garam. Rendam selama sejam, kemudian ramas dan bersihkan hingga lendir hilang. Tos dan bilas sehingga bersih.

3. Panaskan air dalam periuk, masukkan gula dan daun pandan. Masukkan potongan aloe vera dan perahan jus limau kasturi. Masak hingga mendidih.

4. Angkat dan tuang dalam gelas, masukkan ketulan ais dan biji selasih.


Sumber: Harian Metro

ZORRO5555

Minum campurkan Lemon juice,garam Himalaya,madu,air suam pun bagus