Makin Berusia Makin Kacak, Aqasha Pecah Rahsia Untuk Kekal Awet Muda

CARI-MRO · Post time 1-9-2023 07:04 PM

Aqasha kongsi rahsia untuk mengekalkan awet muda biarpun usianya kini sudah pun mencecah 40-an.

Menerusi temu bual bersama sebuah majalah, dia mendedahkan amalan yang sering dilakukannya untuk kekal cergas dan sihat sentiasa.

Foto: IG

“Sebagai seorang manusia, kita kena menitikberatkan kesihatan. Pada saya apa yang penting adalah pengambilan makanan dan juga menjaga waktu tidur.

“Di samping itu juga saya rasa perlu ada aktiviti ataupun riadah yang boleh kuatkan kardiovaskular kita sebab jantung sangat penting untuk kita pastikan ‘longevity’.

“Bila usia dah meningkat ini, kita kena beri tumpuan pada pemakanan dan waktu tidur,” kongsinya.

Dalam pada itu, pelantun lagu Embun ini turut menitikberatkan aktiviti riadah serta pengambilan suplemen sebagai cara untuk kekal aktif dan sihat.

“Kalau boleh kita kena adakan aktiviti riadah.

“Tak semua orang boleh buat setiap hari tapi jika buat dalam seminggu dua atau tiga kali atau sehari dalam lima belas ke dua puluh minit pun jadi lah. Daripada tak ada langsung.

“Disamping itu mungkin ada sedikit suplemen yang membantu menambahkan kecergasan saya lagi,” ujarnya lagi. -CARI

Sumber: XTRA

bottompro · Post time 1-9-2023 08:07 PM

Memang yumyyy.
Cuma from to time kemaskan jambang dan misai.

anony-mous · Post time 1-9-2023 08:10 PM

Bernanah la hati n mata rota

Mademoisellee · Post time 1-9-2023 08:11 PM

Sama dgn Asyraf Muslim

red_velvet · Post time 1-9-2023 08:29 PM

Masih mampu vibrate melihat abam akashah

missHaidiD · Post time 1-9-2023 08:43 PM

Tetap sendu

Ahriman · Post time 1-9-2023 09:24 PM

Rita is typing....

bedahmenjuyah · Post time 1-9-2023 09:46 PM

Dia ni berlakon drama je kan. Filem belum dpt jd lead lagi ke ada? So kacak pun belum dpt jd hero filem kecuali mula2 keluar dulu dgn akak dukun.

Ahriman · Post time 1-9-2023 10:09 PM

Edited by Ahriman at 1-9-2023 10:11 PM

bedahmenjuyah replied at 1-9-2023 09:46 PM
Dia ni berlakon drama je kan. Filem belum dpt jd lead lagi ke ada? So kacak pun belum dpt jd hero fi ...

die jadi jeneral jepun kan cita tu...crush giler die dlm filem tu..

belacan_gurl · Post time 2-9-2023 12:17 AM

Kuat berpeluh..terkenang2 zaman dia join gv... berpeluh tambah mekap..perghhh bercucuran

sharlenetexas · Post time 2-9-2023 04:01 AM

Jgn berskandal. Jgn biarkan diri disondol.

Diplomat · Post time 2-9-2023 04:39 AM

Jenis keturunan awet muda ni.

anilanil · Post time 2-9-2023 08:47 AM

Bang, kalo asyik bersenam dlm gym, bukan mengcangkul di kebun, bukan menebas semak samun, bukan pruning pelepah sawit mmg kulit tampak muda. Abang pon rasanya tak alami stress di tempat keje, mmg kurang kedut & uban la.