Rahsia 'Six Pack' Sebab Berduit? Pembantu Peribadi Pun Boleh Kurus Ikut Cara Diet Shaheizy Sam!

CARI-MAL

Usaha keras Shaheizy Sam mendapatkan ‘six pack’ didorong keinginan memiliki imej pegawai polis ideal seperti dibayangkan banyak orang.


Sam atau lebih gemar disapa Sam mengakui sebelum menjalani penggambaran, berat badannya mencecah 85 kilogram (kg).


Tidak mahu memfokuskan tentang bentuk badan ideal dambaan setiap lelaki, Sam menjelaskan bahawa babak tidak berbaju dalam filem berkenaan sekadar satu aspek yang mungkin boleh dijadikan motivasi buat khalayak.

IG

Dia juga yakin setiap orang mampu memiliki bentuk badan yang diingini jika menyuntik sedikit usaha, selain menjaga pemakanan seharian.


“Sebenarnya saya sudah banyak kali turunkan berat badan dan tahu kemampuan untuk melakukannya lagi.


“Bagaimanapun, babak ‘belanja’ badan bagi saya lebih kepada memberikan motivasi kepada orang luar sana untuk meyakinkan mereka juga mampu menurunkan berat badan.


“Namun, perkara tersebut bergantung atas pemikiran masing-masing dan selagi ada alasan tidak boleh, selagi itu anda tidak mampu mencapai apa yang diidamkan,” katanya kepada HibGlam.


Menjawab skeptikal netizen, mendakwa proses penurunan berat badan Sam turut disokong kewangan stabil, bapa kepada tiga orang anak itu ada jawapannya.


Kata aktor Bini-Biniku Gangster itu, pembantu peribadinya juga turut hilang berat badan selepas mengikuti cara diet yang diamalkan.


“Ramai cakap saya mampu buat sebab ada duit tetapi tidak. Buktinya pembantu peribadi saya juga mengikut cara diet saya sehingga mampu kurus.


“Dia juga tidak pernah kurus sebelum ini dan berpuas hati dapat menurunkan berat badan,” jelasnya.


Sam berharap dapat memberi suntikan semangat kepada orang ramai untuk mendapatkan berat badan ideal demi menjaga kesihatan diri.


“Sekarang saya cuma tumpukan terhadap kecergasan fizikal dan bukan mahu mengekalkan ‘six pack’ sepanjang masa.


“Inilah masanya untuk fikir mengenai kesihatan diri. Bukanlah saya cakap badan besar tidak elok tetapi saya pernah melalui fasa tersebut.


“Berat saya pernah mencecah 90 kg, saya jadi cepat penat dan nafas tercungap-cungap. Selepas sahaja berat turun, saya seronok kerana badan rasa ringan,” ujarnya.


Menceritakan detik awal membina badan untuk kelihatan seperti pegawai polis handalan demi sekuel ketiga Polis Evo, pemilik nama lengkap Shaheizy Sam Abd. Samad memaklumkan proses penurunan berat badan bermula semasa menjalani penggambaran pada 2019.

  

Demi mendapatkan perut berotot ‘six pack’, dia sanggup menolak hidangan tertentu buat sementara waktu.


“Apabila pihak produksi panggil saya untuk menjalani penggambaran, saya mulakan ‘diet mood’.


“Daripada berat 90kg saya cuba turunkan berat badan semasa mula menjalani penggambaran dan dalam masa dua minggu saya sudah dapat hasil ‘six pack’.


“Sebelum sampai tahap babak buka baju, saya mula fokus makan makanan sihat yang tiada kandungan minyak dan gula serta pergi ke gimnasium,” katanya usai tayangan perdana Polis Evo 3 baru-baru ini.


Dedah Sam juga, dia merupakan individu yang suka menikmati makanan dalam jumlah banyak.


Sepanjang tempoh membina badan, suami kepada pelakon Syatilla Melwin itu ‘puasa’ makan iaitu menolak makanan yang kurang semata-mata untuk adegan buka baju.


Namun, selepas menjayakan babak tersebut, pelakon berusia 41 tahun itu mula balas dendam dengan menikmati pelbagai makanan yang diinginkan.


“Sebenarnya, malam sebelum menjalani penggambaran belanja badan, saya sudah menempah kambing golek, apam balik dan beberapa makanan lain untuk buka gerai di set.


“Ibaratnya seperti pasar malam di situ kerana saya mahu menjamah semua makanan yang saya elakkan sebelum ini.


“Selepas selesai babak tersebut, saya ajak semua kru makan bersama,” luahnya teruja.




Sumber: Kosmo Online

Orenn1

Shaziey sam ni lah dulu menafikan dia bercinta dgn seorg retis yg skrg dah jadi pwincess wannabe tu khennn. Jantan pun malu nak mengaku yg betina duk menjaja lol kohkohkohhh

dua_chzy

Bab ni aiols puji Sam. From fat to fit sangat.

rayray28

Sam ni bagus kalau bab disiplin mmg xle nafi skali dia fokus nk buat mmg betul2 buat..fokus nk gemuk mmg betul boyak..bila nk slim terus fit

Belibis

Sam atau senang disapa sam..jilaker tul..

nordin84

sbg retis dia komited la..tp mengenagkan dia laki rempitz bendamg terus turn off

dudaberhias

sooo...

hakikatnya ko tetap dapat pompuan muka kg dot com dengan rhoper tua sebelum usia... siap sama2 mengepamkan diri masing2 lepastu jadi ponder produk2 entah hape2...

takde ke pu muka gampunk atau dai nak tegur pasal ko tayang aurat dalam filem tu... yihhh... kalau cikki tak pakai tudung laju pulak puak2 bidaah tu nak menegur...

timah03

Dia ni kurus drastik juga... Tapi kira pandai la dia ni... Sebab kurus yg nampak sihat...
Ada orang lain diet sampai nampak tak sihat muka nya...

Suchi

Dalam pilem Tiger Stripes yg menang anugerah juri kat Cannes tu dia ni ada berlakon kan? Pegang watak apa ye?
Pilem tu rasanya takleh tayang kat malaysia mesti ada yg bantah nnt.

Iols mcm penah nampak sam post gambar kat ig teaser dia berlakon jd abah2 jln dlm hutan ngn anak.
Badan dia mmg nampak abah2 la boroi gitu, taktau cite apa tp mcm menarik jaaa

twins

Sam kira beruntung sbb dia jenis yg mudah gemok & mudah kurus... bila tengah xder job dia punya memboyak masyaallah..takut tengok perut dia dah mcm perut afdlin shauki.. tp bila ada job cepat jer turun & sado.   wlu dia kata diet.. tpi ramai retis lain berdiet & pegi gym tapi tak secepat itu sbb Sam kata 2 minggu jer dah dpt 6 packs... org lain diet & gym pun berbulan-bulan  baru nampak hasil....

koko12

Beruntung dia jenis yg mudah gemok & mudah kurus. Tapi nak kurus berotot pun kena disiplin. Proud of him