|
View: 7528|Reply: 30
|
Melentik Lain Macam, Ramai Sakit Mata Tengok Janna Nick Posing Di Gimnasium
[Copy link]
|
|
|
Sejak kebelakangan ini, Janna Nick sering berkongsi gambar di gimnasium.
“Bila masuk Ramadan ni, saya macam tak tahu bila time yang paling sesuai nak buat hot yoga ni. Sebab dia panas, dalam sauna room dan agak intense.
 Foto: IG
“Nak buat petang takut pengsan, nak buat lepas berbuka takut kenyang sangat dan nak pergi terawih.
“Waktu tidur pun dah tak sama macam sebelum ni. Sebab jam 5.30 am dah bangun, sahur dan terus pergi shooting. So, malam memang MALAS. Class pun sampai 9 malam je paling lewat.
“So I macam dah lost momentum dah. Petang ni kena pergi gym juga. If not, nanti lagi susah nak kena start balik. Korang exercise macam mana ramadan ni?” tulisnya di Instagram.
Dia juga memberitahu tak kisah soal makan banyak setiap kali selepas bersenam kerana apa yang penting adalah mengamalkan gaya hidup sihat walaupun ia mengambil masa masa yang agak lama.
“Saya tak kisah pasal melantak, sebab saya lebih kisah pasal healthy lifestyle. Nak tukar lifestyle tu it takes time.
“Memang kena paksa diri untuk exercise setiap hari. Sekarang ni tak exercise rasa macam dah tak best dah,” katanya.
Bagaimanapun, perkongsiannya itu mengundang rasa kurang senang dalam kalangan netizen yang menganggap pelakon ini tidak menghormati Ramadan dek kerana sering berkongsi foto memakai baju senaman selepas melakukan aktiviti di gim.
Malah gayanya berposing melentik lain macam pun buat ramai sakit mata. -CARI
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ada big job coming in kut…tu yg. beriye… |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
masih nmpk ketembamban peha disitu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
peminat jenna, knp minat jenna ek?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
janna dah banyak kurus sejak anugerah sendu haritu...
cumanya dia kena lebihkan senaman muka sebab muka dia tetap tembam macam pinggang mangkuk lebar tu...
kalau tak jadi juga dik ko pergi buat kimo je bagi kurus.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Masih bambam la Janna.
Org nak workout ni, kena ada ilmu juga. Jgn main tibai je. First thing first, makanan ko tu.
Kemain roti berdip dip dgn cheese sauce berlemoih.
Nak kurus, 80% starts from the kitchen ya, adik2.
20% je drpd gym.
Eat lean meat. High protein. Sayur2. Reduce sgt2 carbs. Stop sugar. Buah buahan ambik yg low fructose. Baru beedesup turun.
Then dkt gym utk speed kan lose weight, do cardio. HIIT class tu semua. Dah nmpk kurus, baru firm kan gedebeh2 yg kat lengan tu semua. Buat weight training, angkat berat mcm Body Pump.
Senang cerita, kau kaya, hire la PT dulu. Then dah dpt ilmu, kau tendang PT tu semua, buat sendiri. Maintain. Hah, lepas tu, jgn berjantan. Ko berjantan mcm berlaki. Kemaruk. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
haah eh. kuat gi gym janna ni. tp kenapa mcm
sama je. ya la tu. kene jaga pemakanan juga tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
suka tengok perempuan cantik berpeluh. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mesti busuk kepam gila gym hot yoga tu segala peluh ahli-ahli bertaburan merata. Kena mop, sanitize   |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku suka badan mcm janna ni
Jenis berisi tp x gemuk...sedang2..yg penting ada lekuk2 la...bukan lurus |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ni lagi sekor. Nama jah born Moslem.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sejenis suke makan dia ni kan? makan plak kalah acik2 yg separa gundu.
dah tau retis kerja jual bakat+muka+body buat la sesuatu agar sedap mata penonton memandang.
sakit mata tau tak bila pakai bby-t dlm drama nmpk lelemak berlipat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
peha dia dah dekat nak sama besar peha siti nurhaliza dah aku tengok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sheols gain weight mungkin sbb ubat psikiatri?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Janna nih jenis badan cepat naik...Mohon diet Dan make sure BMI normal ye..
Dlm TV dah nampak muka melebar dah..tapi nasib baik still nampak cantik dan ada nilai komersil....
Go go Janna..we want a slimmer Janna ..kalau boleh nak Janna dgn berat 49 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tempat2 gini tiap2 hari ke diorang cuci yoga matt, tempat duduk dan lantai apa bagai tu semua? ke sekadar spray perfume je? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jari jemari montel btl. Hihi jgn mara jannaaaaaa  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
primarikey replied at 28-3-2023 06:13 PM
Aku suka badan mcm janna ni
Jenis berisi tp x gemuk...sedang2..yg penting ada lekuk2 la...bukan luru ...
Tgk drama bukan puteri lindungan bulan, gemuk bapak jn ni.. rasa mcm ehhh betui ke heroin ni mcm ni. Padan la drama pkl 10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 28-3-2023 11:24 AM
变色卡
