!!!HINA SGT KE PREMPUAN GEMUK D MATA LELAKI???

voizze

thankz kpd sume yg sudi bg komen...trharu rasenye bla ada yg nak dgr n bg pendapat ttg mslh sy ni... ...
zaza_bunny Post at 24-5-2010 22:39

    bahagiakan diri sendiri dulu... sebelum menyedekahkan sebahagian bahagia kita pada owg len.. kalau dia shallow sgt pon..tu pilihan die, nak wat pe... takde benda mustahil dlm idup ni dik... buat pelan-pelan. umpat caci owg len tu biase ler.. manusia kan.

AbangNun

errr...personal opinion aku..errr..bukan hina sgt...tapi memang fitrah lelaki tgk paras rupa.... yang hati budi tu jatuh no 2...hehehe..skill masak or ERT jatuh nombor 3...itu yang pakar2 psikologi cakap... member aku dulu gemuk gedembey jugak..tapi last2 dia pergi gym..alhamudillah dah comey budaknya...korang takkan sangka 3 tahun lepas gemuk yang amat...tapi excercise tu dia sertakan dgn disiplin la..lagipun dia exercise tu bukan utk kurus katanya...utk kesihatan...yang kurus dan cantik tu bonus katanya...

shahreen

TT apa kata sy cadangkan try diet ikut jenis darah (A,B,o,AB) atau Blood Type Diet (BTD)...diet ni diperkenalkan Dr. Peter D'Adamo...u ley refer website dia http://www.dadamo.com/

shahreen

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘A’

Dr. Peter J.D´Adamo dalam bukunya menyarankan pemilik jenis darah A mengambil diet vegetarian dengan pengambilan makanan yang mengandungi lektin yang sedikit. Ini kerana jika kandungan lektin diambil dalam kuantiti yang banyak akan mengakibatkan masalah perut. Menurut beliau lagi, golongan individu yang memiliki jenis darah A menghasilkan kandungan lendir lebih banyak berbanding jenis darah lain. Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap jenis penyakit jenis alahan seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada saluran pernafasan.

Selain itu sumber makanan berasaskan haiwan seperti ikan dan ayam boleh diambil tetapi dalam kuantiti yang terbatas. Individu dengan jenis darah ini juga dianjurkan mengambil susu yang telah melalui proses penapaian seperti susu masam, krim tanpa lemak, keju alami, telur dari jenis organik atau ayam kampung (dalam jumlah terbatas), lemak (dalam jumlah terbatas, kekacang dan bijirin dan susu kacang soya. Individu darah jenis ini perlu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak.

Makanan yang harus dihindarkan adalah hidangan laut berwarna putih seperti ikan siakap putih, cumi-cumi, daging lembu, daging salai, susu, keju hasil olahan industri, kacang merah, roti, kuih-muih, kek, kentang, mangga, betik, jeruk, pisang, minyak jagung dan minyak kacang tanah.

Ciri khas individu jenis darah A:

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Perlu menghindari makanan yang daripada produk susu dan daging
• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengambil makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak
• Mengurangkan stres dengan bermeditasi, atau berolahraga
• Cukup beristirehat

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Air putih dicampur jus limau nipis dan oat
Snek: Jus anggur / kopi
Makan Tengah Hari: Salad dan roti gandum satu potong serta teh herba
Snek: Kuih beras dua potong dan teh hijau
Makan Malam : Pasta tanpa daging campur brokoli, yoghurt dan teh herba

shahreen

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘B’

Berbeza dengan individu darah jenis A, individu darah jenis B lebih fleksibel. Teori Dr. Peter J.D’Adamo menyarankan golongan jenis darah ini menghindari makanan beku atau makanan dalam tin manakala sangat menganjurkan makanan berasaskan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Ciri khas golongan darah B:

• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai-bagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.
• Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
• Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi.
• Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.

Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak.
Makanan yang dianjurkan adalah daging lembu, kambing kibas, arnab, ikan laut, semua produk susu kecuali ‘blue chesse’ dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun, beras merah, beras putih, makanan berasaskan beras dan buah-buahan.

Manakala makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah ayam, ketam, udang, kerang-kerangan, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan, soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi segera, beras pulut, jagung, lobak, tomato dan jagung.

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Bijirin dan buah pisang beserta segelas susu tanpa lemak
Snek: Jus anggur
Makan Tengahari: Sepotong dada ayam dan dua potong roti beserta salad dan teh herba
Snek: Jus limau/yogurt dan teh herba
Makan Malam : Sepotong ikan salai, sayur rebus, buah-buahan segar dan teh herba

shahreen

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘AB’

Pola makan pemilik golongan darah AB adalah gabungan antara pola makan golongan darah jenis A dan B. Penyakit yang berisiko dijangkiti adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran pernafasan. Pengambilan jenis makanan yang dianjurkan adalah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), susu fermentasi (melalui proses penapaian), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan dan semua jenis buah-buahan kecuali jeruk.

Golongan daripada jenis darah ini, harus menghadkan pengambilan daging lembu, udang dan ikan laut, susu dan semua produk susu serta daging yang diproses. Makanan berasaskan kekacang pula perlu diambil dalam kuantiti sedikit. Kurangkan pengambilan berasaskan gandum seperti roti, kek, kuih-muih dan pasta.

Ciri khas individu jenis darah AB:

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Disarankan untuk mengambil makanan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap
• Untuk lebih bertenaga olahraga pada setiap pagi digalakkan

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Air limau nipis, jus anggur, roti dua potong beserta satu potong keju
Snek : Yogurt
Makan Tengahari : Dada ayam empat hirisan, salad, dua biji buah plum dan teh herba
Snek: Kek keju dan teh herba
Makan Malam : Omelet dan salad buah serta kopi

shahreen

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘O’

Dr. Peter J.D´Adamo menyarankan agar pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum. Beliau turut menyarankan agar pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan.

Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi. Dr. Peter J.D´Adamo turut menyenaraikan jenis makanan yang perlu dihindar seperti sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang. Bagi pemilik darah jenis ini, telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh telah mendapat khasiat daripada sumber daging.

Hindari jeruk kerana ia mampu mendatangkan keracunan usus kepada golongan darah jenis ini.

Ciri khas golongan darah O:

• Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
• Mudah mengadaptasi berbagai makanan
• Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
• Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran
• Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang
Snek : Teh herba
Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal
Snek : Sepotong kuih
Makan Malam : Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba

shahreen

saya skrg pn tgh diet ikut BTD, sy dh jarang mkn ayam n daging, bnykn mkn ikan n sayur je...so far ada kurang sikit la, cuma sy ni jenis yg metabolism rendah so memang takes time ... dlu sy penah turun berat badan masa putus cinta, tp bila dh bnyk kali putus cinta jd terbalik plak...makin bertambah berat badan

voizze

alorrr...i darah pown tak pernah check kump ape.

siputsedut

Reply 138# shazm85


  ko dlu skolah menengah kat mane? kot la kenal

siputsedut

Reply 139# zaza_bunny


   hahh..jom kite eksersais sampai kurus...paling penting..sihat..kalo sihat badan..otak pon sihat..jadik mesti ko asik pikir positip je..dlu2 la time aku berjaya turunkan dr 100++-->70kg...aku bli baju saiz L...cantik la bajunye..aku gantung kat dlm bilik..kadang2 aku try sauk baju tu...last2 muat jugak..walaupon hanya utk beberape bulan..

siputsedut

Reply 140# voizze

hehe kaka voizze..jgn disebut2 mcD tu..kang ade yang berlari keluar opis g bli mcD..

siputsedut

Reply 144# shahreen


   hah..aku darah A..aku penah bace gak dlu..darah A kene makan byk protein..tofu ke..kat internet dlu ade jadual yang dah diringkaskan jenis2 makanan yang bleh diambik ikut jenis darah...tp aku carik baru2 ni tak jumpe plak

shahreen

yg ni ke? Blood Type Diet Chart

Egg	Type A	Type AB	Type B	Type O
Duck Egg	Unknown	Unknown	Unknown	Unknown
Chicken Egg	Avoid	Neutral	Unknown	Neutral
Egg White - Chicken	Neutral	Neutral	Unknown	Neutral
Egg Yolk - Chicken	Avoid	Neutral	Unknown	Neutral

nk tau yg len refer ni:

http://www.dreddyclinic.com/diet/blood_type/blood_type_diet_chart.htm

shahreen

Reply  shahreen


   hah..aku darah A..aku penah bace gak dlu..darah A kene makan byk protein..t ...
siputsedut Post at 25-5-2010 10:54 AM

yup!darah A xsesuai mkn bnyk meat sgt, darah A bley utamakan vege+protein...tp ai nk tny yg psl japanese tofu, org ckp xbrp elok sbb high cholestrol, btl ek?

shahreen

yg ni ke? Blood Type Diet Chart

nk tau yg len refer ni:
shahreen Post at 25-5-2010 11:10 AM

selain website tu, ni website lain utk refer chart utk BTD

http://curezone.com/ER4YT/

siputsedut

Reply 155# shahreen


   maksud nye tofu telur ke tofu lembut? tofu telur ade campur telur..tofu lembut tuh soya je
bukan chart ni..tp lebih kurang la..hehe tq for the chart..

radeitz

Reply 3# moskito_81


    KO SINGLE LAGI KE?? AKU ADA IPAR POMPUAN CHUBBY..BUT STILL CUTE...
    HAPPY GO LUCKY....BERMINAT???

shazm85

thankz kpd sume yg sudi bg komen...trharu rasenye bla ada yg nak dgr n bg pendapat ttg mslh sy ni... ...
zaza_bunny Post at 24-5-2010 22:39

i rase kan better u ambik pe org kate kat kite tu sbgai semangat for diet.. buktikan u bleh kurus xkesah la pe org nak kate..actually bile dh krus pun org still kate gak tp tu coz dorg jelus.. so pedulikan je.. just diet.. tny la doctor ke pe mcm mana nak diet.. jgn xmkn lansung..tu salah sgt.. i dulu bfast teh o n kuih satu or dua cm tu je.. then lunch mkn bihun sup.. bihun better than nasi coz karbohidrat kurang sgt.. badan kite kne de gak karbohidrat ni so msure balance.. sumtimes i mkn tau fu fa or if u tau pe tu masalode..hah tu pun ok gak..bleh bg kenyang.. petang lapar i mkn buah je.. i suke buah lai.. pear pun ok gak.. jgn mkn apple hijau or oren coz byk asid.. mlm plak b4 8pm msure mkn.. slalu nye i mkn tomyam campur tp bkn dgn nasi.. just tomyam tu je.. kadang2 masak ikan stim ke swt sour.. tu la yg the best sgt2.. insyaallah badan bleh turun.. n exercise la skit2

itamrazali

pompuan gemuk tak ramai peminat...lelaki gemuk ramai peminat sbb diorg sexy dan te*tek besar..