Berat badan

snizars

Berapa berat badan korang paling ringan (bermula remaja @ dewasa)
dan paling berat yg korang pernah timbang..
kalo berubah apa faktornyer (berubah ketara & x ketara).
maaf kalo thread ni dh ada.

mirah

syamsyun

snizars

3# syamsyun

Berape berat paling ringan?.
ms skolah dlu.. berat saya 100kg!!!.. berat tu.
bg pendapat saya bermula diet dgn sibukkan masa dgn kerja harian.
itu hy pndpt.

fezy

3# syamsyun  

Berape berat paling ringan?.
ms skolah dlu.. berat saya 100kg!!!.. berat tu.
bg pendapat saya bermula diet dgn sibukkan masa dgn kerja harian.
itu hy pndpt.
snizars Post at 25-10-2009 21:15

time baru kuar dr rahim mak.

time dewasa ni... skrg kurang sket banding time memula keje.
tgh usaha nak maintain bmi 21.0 + toned

snizars

copy & paste jer...

                               Cara mengira keseimbangan berat dengan tinggi

  

Indeks Jisim Tubuh <BMI> : Berat tubuh badan<kg> bahagi Ketinggian<m> kali Ketinggian<m>



Contoh : Jika berat badan anda 55 kg dan ketinggian anda 1.56 m

              Mual-mula kalikan 1.56 dengan 1.56 bersamaan 2.4336

              Kemudian bahagikan 55 dengan 2.4336 untuk mendapatkan

              BMI anda,yang mana jawapannya ialah 22.6



Sekiranya BMI anda :

* Kurang daripada 20, berat badan anda adalah berkurangan

* 20 hingga 24.9,anda terdiri dari berat badan yang normal

* 25 hingga 29.9,berat badan anda mulai berlebihan

* 30 dan keatas,anda adalah obese<berat badan berlebihan>

snizars

time baru kuar dr rahim mak.

time dewasa ni... skrg kurang sket banding time memula keje.
tgh usaha nak maintain bmi 21.0 + toned
fezy Post at 25-10-2009 21:33

daku sokong dari jarak jauh.:pompom:

~eVa~

~ ms 18 thn .. berat 42 kg bile naik 45 kg pun dh riso ,, tp tuw cite ms age 18 thn lar !!

~ skrg dh naik !!

snizars

8# ~eVa~

dlu leh jd ratu kebaya..
skrang ratu pe?. .

bunga_lestari

tinggi saya 1.65m..
berat 65kg..

BMI saya = 65kg / (1.65m x 1.65m) = 23.88

ini sekarang..

dulu masa belajar, berat saya 50kg jer..tinggi 1.64m..
which is BMI saya 18.59 sahaja..
kurus kann..
tahun 2001 masa tu..

maintain sampai thn 2004..
kemudian dalam masa 2 thn , berat saya meningkat 10kg..
maknanya 5kg setahun..dr 2005-2006
jadik 60kg..
2007 naik sikit demi sikit..
sekarang ni, bermula thn 2008-2009, barulah ideal walaupon
saya rasa berat sangat badan saya 65kg tu..

tapi..amai kawan2 lama saya tegur..
diorg kata "gemuk n chubby" berbanding dulu..
malu jer..tu yg rasa nak kuruskan balik..

walaupon kawan2 lelaki kata
lagi ok dr dulu..
hahaha...

bunga_lestari

naik dulu sebab makan ubat tambah darah..
sebab saya ni kurang darah..
jadik, kena tambah darah, makan ubat vitamin b kompleks..

sejak tu, berat pon jadik bertambah..
lepas berhenti makan pon sama..
selera makan pulak bertambah..
tu yg dr 50kg jadik 65kg dalam tempoh
8 thn..huhuhu...

valeo86

aku plak dulu mse skool 50 kg je, pastu msuk gym naik smpi 70 kg, skang dah turun balik 55 kg

snizars

10# bunga_lestari

Apasalahnyer nmpak gemuk n chubby utk ideal kan..
x gitu bunga_lestari?.

snizars

aku plak dulu mse skool 50 kg je, pastu msuk gym naik smpi 70 kg, skang dah turun balik 55 kg
valeo86 Post at 26-10-2009 15:22

masuk gym naik pastu turun balik?.. pe yg naik 20kg tu.. muscle ke pe?.

snizars

naik dulu sebab makan ubat tambah darah..
sebab saya ni kurang darah..
jadik, kena tambah darah, makan ubat vitamin b kompleks..

sejak tu, berat pon jadik bertambah..
lepas berhenti makan pon sa ...
bunga_lestari Post at 26-10-2009 12:07

Ooo i see..
ada budak kt umah saya cm tu gak..
tp nmpk ketara chubby kt muka je.

valeo86

14# snizars

yang naik 20 kg tu muscle campur lemak (buncit) sape yang bese pegi gym mmg cmtu. pastu skang berat turun balik sebab ak nak buat 'six pack' tu yang kene turun berat (lemak).

zairi

sy ni ppuan, nick je lelaki k..hehe
sblm kawen berat 40kg pinggang 21.5cm je, pas beranak 2, berat 50kg, pinggang tak koser nk ukur dah..huhu....

snizars

14# snizars

yang naik 20 kg tu muscle campur lemak (buncit) sape yang bese pegi gym mmg cmtu. pastu skang berat turun balik sebab ak nak buat 'six pack' tu yang kene turun berat (lemak).
valeo86 Post at 27-10-2009 15:32

OOoo..
Lepas ni sape2 g gym jgn terperanjat pulak kalo muscle cmpur lemak (buncit) akan bertambah..
ni info terima kasih.

snizars

sy ni ppuan, nick je lelaki k..hehe
sblm kawen berat 40kg pinggang 21.5cm je, pas beranak 2, berat 50kg, pinggang tak koser nk ukur dah..huhu....
zairi Post at 27-10-2009 16:13

ramping tu... kenangan yg manis.
kebanyakan wanita memang berlaku perkara sebegitu kan.

valeo86

18# snizars
sape yang nak bulk (besarkan muscle) memang lemak ak nek banyak atau sikit bergantung kepada diet, ak dlu x jaga sangat diet aku  tu yang naik banyak kat perut.