Lelaki Turun 10 Kg Dedah Cara Dengan Hanya Ubah Sarapan..

CARI-MAMS

Pernah menjadi tular di media sosial kerana dapat menurunkan berat badan sebanyak 10 kg dalam masa hanya dua bulan, jejaka ini akhirnya tampil dengan rahsianya.


Dikenali sebagai Harith Faisal, dia sebenarnya seorang pakar hartanah yang banyak berkongsi tips untuk anak muda dari segi kewangan, ekonomi dan sebagainya.


Kali ini dia tampil mendedahkan cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan. Sebenarnya sebelum ini dia telah berkongsi bagaimana teh hijau sangat baik untuk membantu menurunkan berat badannya.

Namun, takkanlah cuma dengan teh hijau? Rupanya ada 'benda' lain yang diamalkan iaitu smoothies oat.


Semua orang tahu oat sangat baik namun berapa ramai yang mengamalkan, bukan? Cara yang dibuat ini sangat enak katanya dan boleh dijadikan sarapan yang enak.


Tiada lagi sarapan nasi lemak paru ya!

Ini dia resipinya. Simpan ketat-ketat dalam minda..

Jadual sarapan yang agak ketat! Tapi nak sihat punya pasal..

Foto: FB Harith Faisal

Moga perkongsian ini sedikit sebanyak membantu ya! Selamat mencuba! - CARI

barfi

Diet atkins kah??

Patutler cepat turun. Tapi bila dah start makan nasi naik ler balik berat tu

ally9970

Cepat turun tp once kita stop diet, double naiknya...

jazaa100

Dah mencokik teh hijau siang mlm, memang le kurus.....tak payah teh hijou...teh boh tak de gula pun blh....

debab76

diet extreme mmg cepat turun, n cepat juga naik chuols!

fishcracker

extreme la diet heols

imransulaiman

jazaa100: Dah mencokik teh hijau siang mlm, memang le kurus.....tak payah teh hijou...teh boh tak de gula pun blh....

Setuju. Baru je tadi siang amoi farmasi bagitau saya - cut sugar, drink a lot of mineral water. Green tea? Any tea without sugar would do {:good

noraidil_06

{:love. Good job bro

wikedsaikel

barfi: Diet atkins kah??Patutler cepat turun. Tapi bila dah start makan nasi naik ler balik berat tu

Iola salu bayangkan atkins diet ni mkn daging semata mata

Nham22

Kire 5 kg sebulan tu idaklah extreme sgt... 5kg 1 bulan just nice...melainkan 10kg 1 bulan tu mmg betol2 extreme... kalau cut sugar mmg mudah turun...

hungryhenry

ex bf aku dulu teh hijau dia telan bulat2 2 uncang dan telan dgn air. Nak kurus

MissVixen

Pfftt. Tajuk macam tukar menu sarapan je. Rupa2 tgok jadual, buat diet atkins.

SerenaBlair

Minum air tanpe gila mmg mujarab

armin

Ada nampak org bg tips diet dia makan limau nipis hari2 sbb nk kurus. Mmg kurus gila la. Tp efek usus n perut tak ambil kira. Nak diet tp tak jaga kesihatan buka sakit baru menyesal.

devilito2

o.. ingat tadi minum teh hijau jer...

dekmieDandy

tahan betul lunch makan buah je

mieymiey

I tak boleh la, tiap pagi mesti cari nescafe.

chinta89

diet dia ekstrem jua lah.. pemakanan kita ni kalau kurang karbo, kurang manis n lebihkan air kosong, InsyaAllah berat cepat turun.

pittjie

eleh .. kata tukar menu sarapan je. nampak macam lunch dgn dinner pun tukar jgk tu. motif selama ni lunch makan buah je (kalau cuma tukar sarapan .. lunch tu ttp sama macam tu jgk la kan).

fazamania

Kat mana ada jual teh hijau tuuy?