Kenapa Sajian Bufet Cepat Kenyang? Baca Fakta Ini

CARI-MAL

Pernah tak terfikir kenapa cepat sangat rasa kenyang apabila makan di jamuan bufet, padahal banyak lagi makanan yang belum dirasa?

Foto: http://www.mashed.com

Apabila makan hidangan bufet, anda sebenarnya sudah terjebak dengan permainan psikologi! Kenapa pula?


Menurut mashed.com, hidangan bufet biasanya menyediakn sajian utama berkabohidrat tinggi seperti nasi putih, nasi goreng dan mi goreng.


Kebanyakan restoran atau pihak katering biasanya menyediakan hidangan sebegini kerana ia adalah cara mudah untuk membuat tetamu berasa kenyang dengan cepat. Begitu juga dengan kentang goreng dan kentang lecek yang anda ambil sebagai sajian utama supaya meningkatkan rasa kenyang dengan cepat.


Dalam masa sama, jika anda perasan saiz pinggan juga memainkan peranan penting dalam sajian bufet. Kebanyakan bufet menyediakan piring lebih kecil selain menggantikan mangkuk sup dengan ramekin yang mendorong anda berfikir sama ada mahu memenuhkan makanan dalam pinggan besar atau berulang ke meja sajian untuk menambah makanan.

Foto: Carian Internet

Bagaimana pula dengan anda? Sanggup berulang-alik untuk menambah makanan atau sekali jalan sahaja dengan memenuhkan pinggan makanan anda?
- CARI

EvieWanKenobi

biasanya iols maximise kan jangka waktu
buffet/hi-tea yang ditetapkan..

kalau 4jam, 4jam la iols makan puas2..
peduli apa..

missinpiece

Slalu amik ns mee mihun sikit, pastu lauk serba sikit. Yg penting bermacam jenis. Bwk balik kt meja. Try satu2. Mana yg kena ngn tekak me ulang amik. Rehat jap jeling pencuci mulut pulak. Siram dgn air bermacam jenis. Relaks lg pastu g try juadah yg berkuah pulak. Erm kenyang

makneng

Iolls akan mkn setiap jenis hidangan tp dlm kuantiti yg kecil.  So iolls dpt merasa semua tanpa kesal di kemudian hari.  

chinta89

mkn serba sikit. yg ptg, nasi lemak/aneka nasi ni kena mkn last.

mkn sikit2 skdr rasa. ambik serba skit kuantiti kecil.

jgn duk minum air habis segelas.. nt perut dh rse kenyang

ciwi1166

tip die jgn makan carbs banyak.

belasah protein daging,ikan, seafood or ayam. kalo boleh yg mahal2 punya.

ini start2 dah amek nasi,mee.. hmm memang tak ke mana la. Hehehe

CardiGans85

ciwi1166 replied at 21-2-2017 01:57 PM
tip die jgn makan carbs banyak.

belasah protein daging,ikan, seafood or ayam. kalo boleh yg maha ...

Ni mmg style sy just protein and sayur. Klu bole jgn amik carb lgsg.

CiliPadiSedap

skill makan banyak..

jangan minum air.. makan slow2.. kalau haus makan gula mentos.. lepas tu dh kenyang seteguk air cukup..

wadiunong

CiliPadiSedap replied at 21-2-2017 02:24 PM
skill makan banyak..

jangan minum air.. makan slow2.. kalau haus makan gula mentos.. lepas tu dh  ...

ha yg ini la akak selalu tewas. akak suka minum air. nasik atau karbo2 akak memang tak ambik langsung atau makan last.

akak memang cepat surrender kalo makan buffet sebab kerap minum air. nak try la tips uols ni, bawak mentos & kurangkan minum air

prettyuglybabe

aku jenis amik semua tapi sikit-sikit..
klu sedap baru repeat.
tapi kekadang klu satu meja tu jenis tak bangun 5 6 kali, segan pulak..
so terpaksa la makan apa adanya

duri_durians

jangan ambil nasik. kalau ambik pun kecik sikit je. lauk2 apa semua ambik satu/ dua utk semua jenis. contoh udang sambal amik 2 ekor, sotong bakar amik sekor, pajeri nanas amik sekeping.

takyah amik banyak2 utk satu jenis. nak rasa semua kan.

encikWawad

Dah kat umah makan nasik - g makan kst hotel pun makan nasik apakah vongok

-electrifying-

EvieWanKenobi replied at 21-2-2017 12:53 PM
biasanya iols maximise kan jangka waktu
buffet/hi-tea yang ditetapkan..

ya betul tu, samalah, lebih2 lagi klau berbuka amek bufet

EncikRhoma

kalau dulu2 tahun 90-an mungkin ada  yg malu nak ulang-alik ambik makan tapi sekarang ni rasanya biasa je kalau tengok orang ulang-alik ambik makan bila makan buffet. Ye la..dah bayar mahal-mahal kan. Rugi la tak merasa semua. Yang orang pandang jelik kalau ambik sampai penuh pinggan sekali haram tak abeh

susukambingbest

mkanan yg biasa iol mkn shari2, mkn kmudian. mknanan yg jrg2 mkn, iol amik dlu n try satu2. klu sedap, baru repeat.

susukambingbest

EncikRhoma replied at 21-2-2017 03:40 PM
kalau dulu2 tahun 90-an mungkin ada  yg malu nak ulang-alik ambik makan tapi sekarang ni rasanya bia ...

absolutely right!

Artemesiaa

Ambik serba sikit dulu kalau nak lagi baru gi ambik ulang guna sepenuhnya masa yang dibenarkan

Andyscenes

Aku kalau bufet xkn makan nasi haha.. mkn lauk je

alesandra

tipulah ..bufet kenduri kawen  tak cepat kenyang pun.kdg2 rase' kenyang' bukan sbb kekenyangan tapi makanan tak sedap

mejaputih

iols takkan amik nasi...buat apa byr mhl2 tp mkn nasik..rugi je ruang perut..akan seek lauk yg mahal2 dulu...cth udang galah, oyster, lamp chop etc tp portion yg sikit...kek pun amik yg betul2 nak rasa jer, setakat kek span xde la nk amik. will utilize waktu selama mungkin..masa bujang2 dulu kalau amik buffet ramadhan mmg dari bukak pose smpi kul 9mlm (solat maghrib kat situ).