|
|
~Relax Pekena Pasemboq V121~Selamat Tahun Baru 2020
[Copy link]
|
|
|
Author |
Post time 1-3-2020 03:48 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
ciksurie replied at 1-3-2020 02:56 PM
ikan percik ikan tongkol nie murah modalnya kaka ikan tongkok tue saya beli rm1 seekor / rm6 sek ...
eh murah ikan tongkol rm6/kg. kt sini rm 11-13/kg.
bila bln puasa semua benda naik harga. ayam pun mencanak2 naik harga. klu cuti sekolah pun sama. mesti naik harga. haa nti riri tepeklah. seronok tengok hasil jadian org masak... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 1-3-2020 03:52 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
ciksurie replied at 1-3-2020 02:57 PM
kat office pun kaka
ada lah yg suka berbelanja
belanja keropok, pisang goreng
hehe..nak tak nak kena lah makan sikit. klu tak org kecik hati. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
red one ada
tapi line tak sure ok or tak
dkt area rumah
aah kaka
saya berjalan dkt krabi ker
ada ajak dia p
tapi dia takmau g
mmg tak larat la
naik kereta kalu jauh jauh sgt pun
dia takmau nak p
penat sakit badan katanya
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
insyaallah, itu lah yg matt harapkan...
berakhirnya penderitaan zura
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalu p sendiri kan kaka
kami asing siap siap utk transport, makan , other
mmg kami set a portion utk benda benda tue
duit poket jer...utk beli brg brg sendiri
kalu duit makan..kami mmg ambil dkt portion tue jer
tak kirala nak makan mahai ker..makan lebih ker
kira masing masing halal la...jgn berkira sgt
next year nak g umrah
rasanya next year tak p travel tempat lain kut
tapi member ada sebut sebut nak p scandinavian countries
tue kena kumpul duit la.. saya nie alhamdulillah la kaka
arwah ayah dah kasi saya rumah..so takderla nak susah susah beli rumah
tinggal jerlah saya kat situ...takyah nak pikir loan nak buat rumah dah
so, bolehlah menyimpan kalu nak p jejalan
thn nie takder bunyi bunyi sedara yg nak p haji
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bagus chia seed nie kakakaka pun boleh try
10 MANFAAT CHIA SEED UNTUK KESIHATAN ANDA
1. ANTI RADANG
Salah satu manfaat chia seed yang cukup penting adalah sebagai anti radang. Perkataan ‘chia’ berasal dari kata ‘chian’, yang bermaksud berminyak. Chia seed adalah biji berminyak yang dilengkapi dengan asam lemak essential omega-3. Chia seed mengubati pelbagai gangguan kesihatan. Chia seed melawan radikal bebas, anti radang dan menurunkan kolesterol.
2. MINERAL
Chia seed juga adalah sumber kalsium, magnesium, fosfor, dan mangan. Semua mineral ini sangat penting untuk menjalankan fungsi tubuh badan dengan betul dan melawan tekanan darah tinggi. Manfaat chia seed memberikan tenaga yang cukup untuk proses metabolisme tubuh badan. Chia seed adalah rahsia yang terbaik untuk memiliki metabolism tubuh badan yang kuat.
3. KAYA SERAT
Serat makanan membantu mengurangi kolesterol, radang dan sembelit. Chia seed merupakan sumber serat makanan yang sangat baik.
4. ANTIOKSIDAN
Mungkin anda sudah mengetahui manfaat chia seed yang satu ini. Chia seed kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh badan dari pigmentasi, sel karsinogenik dan memperlambat proses penuaan.
5. MENGIMBANGI KADAR GULA DALAM DARAH
Manfaat chia seed untuk kesihatan anda juga adalah mengimbangi kadar gula dalam darah. Chia seed membantu mengurangi resistensi insulin dalam tubuh anda. Chia Seed adalah sesuatu yang harus anda miliki jika anda ingin mengatasi penyakit diabetes anda.
6. MENYENANGKAN
Kombinasi serat, protein dan nutrisi bertanggungjawab memberi kesan mengenyangkan dari chia seed. Mengambil chia seed adalah cara sihat untuk diet.
7. BEBAS GLUTEN
Chia seed tidak mengandungi gluten, yang dapat menyebabkan beberapa penyakit termasuk celiac, yang merosak lapisan usus. Chia seed adalah alternatif sihat untuk menggantikan makanan yang kaya gluten.
8. SUMBER PROTEIN YANG SANGAT BAIK
Manfaat chia seed adalah sebagai sumber protein yang sangat baik. Protein adalah salah satu nutrisi paling penting yang diperlukan setiap orang. Chia seed bukan hanya mengandungi jumlah ALA (asam alfa-linolenat) tertinggi, tetapi ia juga merupakan sumber terkaya dari protein. Ia adalah makanan yang harus dimiliki oleh para vegetarian. Chia seed adalah pengganti yang sempurna untuk telur dan daging dalam diet anda.
9. MUDAH UNTUK DICERNA
Salah satu manfaat chia seed untuk kesihatan yang paling berkesan adalah ia mudah dicerna, tidak seperti biji lain yang juga tinggi asam lemak omega-3, serat, dan mineral. Anda tidak perlu untuk menggiling biji chia terlebih dahulu untuk mendapatkan nutrisinya.
10. DISLIPIDEMIA
Chia seed mengandungi jumlah serat dan asam lemak omega-3 yang tinggi, dimana ia membantu menurunkan kolesterol. Chia seed meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan mengurangi kolesterol buruk (LDL) dalam tubuh. Sertakan selalu chia seed dalam diet anda untuk menjaga kesihatan jantung.
|
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
adik yg tlg install utk saya
saya jarang sgt tengok
saya tengok cerita korea dlm website jer
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ooo..dia suka ayam yer kaka
saya adik yg no 4 suka ayam
sbb tue saya buat percik ayam haritue 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
murah kan...ada masa dia murah..murahla
rumah saya beli 3-4 ekor mcm tue la ikan
sbb selalu beli mcm mcm jenis
jemu makan ikan sama jer 
nanti saya buat saya share gambar sini 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
masalahnya kaka
kalu start makan
takmau nak berenti 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ciksurie replied at 1-3-2020 02:40 PM
meh kita sesama doakan
harap harap thn nie takderla kemarau panjang
tambah tambah waktu bulan pu ...
tmpt sy tengah hujan. alhamdulillah. bln ramadan mmg sedia panas. maksud ramadan tu sendiri adalah panas. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bagus la mcm tu
boleh yilek2 sikit kan
zura pn dh lama anta amik ank
so masa ni la leh rehat sikit
lepas buat keje umah kan
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ya betul tu
zura masak apa arini?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bagus la tu
air lemon dia detox bandan kita
kalau ada teman yg minum sama
lagi la seronok kita kan
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wahhh pandai zura
bagus jugak mcm tu
ank2 ni dgn ayah takut kan
dgn ibu main2 je derang kan
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
alhamdullillah boleh la zura
tapi kena buat pagi2 la kan
kalau x panas lit lit kata ank dara
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
asben mira suka keladi tu
dia yg request buat bubur
goreng tu berminyak sikit
kurang la dia mkn nnti kan
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
biasa la tu zura
tai kalau forum mcm dulu2
mmg seharian boleh duk depan pc ni kan
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sama2 zura
kalau zura perlukan pertolongan bgtahu je ya
boleh je mira tolong
in sya Allah
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dulu x de pn mcm ni kan
tah aa derang ugrade
jadi makin teruk lak
sabar je la
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Negeri & Negara
|
Post time 1-3-2020 04:13 PM
Post time 2-3-2020 11:21 AM
