|
|
Reply 145# leylapple
aku mcm lps bsalin mkn jamu sendayu tinggi,kdg2 mkn jamu buat sendiri..kunyit+asam jawa+madu(bersihkan dalaman+kekalkan kelansingan)..minum.kdg2 ubat periuk.jamu sihat badan.xda mkn pil kurus pun.aku xda pantang sgt2..tp paling mujarab...sebelum makan..minum air limau tanpa gula..lepas mkn pun minum.mmg bako lemak.
kdg2kan kita mkn,main masuk je kan.psl kita rasa lapo.ape yg aku buat,masa program diet suami aku dulu..sebelum makan minum oat..jd oat kan mgenyangkan..jd kita xkn mkn bnyk.+ oat tu mmbantu myerap kolestrol dlm bdn.
aku mgandung naik dlm 20kg,org2 sume ckp aku ni xkn turun berat badan,paling kurang pun 55kg.aku hangin gak kdg2 dgn org yg mnakut2kan aku ni.tp akhirnya berat aku balik asal,perut aku xda pecah2.bila mak bidan urut ckp mcm belum bsalin.puncanya???aku gantung jeans aku.aku bg diri aku azam..habis pantang je mesti muat jeans.aku pantang ikut suka aku je.tp azam nak kurus buktikan aku mampu dpt bentuk asal tu.(tambahan aku main hula hoop..bagus..psl pukul lemak sekitar pinggang..nak lagi bagus,lagi terasa lemak dpukul..buat guna kacang..petua ni aku tiru ada sorg akak ni anak tp 4 perut cantik je)
tp ape yg aku phatikan..sumenya bkenaan dgn usaha + azam kita.cthnyalah..suami aku ni nak kuruskan perut..aku beli bnyk produk kurus mcm2..jus matelah..mmg xjalan.psl mkan mmg mkn tp usaha xbnyk.jd dr mmbazir duit..aku buat menu dia mcm yg aku bgtahu awal td selama sebulan + tiap mlm sebelum tido + suruh bsenam dan main hula hoop 20 minit sebelum tido ..aku bg reward..b turun tiap 2kg ayg akan belikan alatan memancing..laju je suami aku.akhirnya bjaya.
jd aku sarankan..kalo nak kurus..mula2 beli satu baju cantik..yg korang rasa nak pakai..korang nak jadikan diri korang saiz tu,nak muat.walau xmuat..beli je..gantung n berazam lg 2 bulan mesti ko akan pakai baju tu.dgn cara tu korang lebih kuat semangat kuruskan badan dr pikir je..aku nak kurus tp xda ransangan utk kurus. |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 160# leylapple
aku pg2 mesti makan quaker oat...pas tu mkn tgh hari jek..tu pon kdg2 jek mkn...tak mkn nasik...tp mcm tanak kurus plak...
payah betol... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply leylapple
nasib saya pun sama jugak.... tinggi 158cm.. dan berat dulu2 45-49kg je c ...
Azmanja Post at 4-10-2011 17:29 
itu la...kat sini semua nk carik petua2 or amalan org nk kurus nie..sshnyer menjadi pompuan~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
punya satu ari suntuk aku kat sni..baru nampak ..thanks mod... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 147# leylapple
chaiyok!!!!! chaiyok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply leylapple
aku mcm lps bsalin mkn jamu sendayu tinggi,kdg2 mkn jamu buat sendiri..kunyit+a ...
fire_place Post at 4-10-2011 18:25 
huh..bgs nya ideaa..wajib ikut nie...thanks fire... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 150# leylapple
oh lupa, bentul pear eh. camne eh. kena byk senam kat situ kot. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply leylapple
oh lupa, bentul pear eh. camne eh. kena byk senam kat situ kot.
mix_chinese Post at 5-10-2011 10:04
i ada list kan mcm mana nak kuruskan pear shape nie...- buat hula hoop (ada forumer sarankan)
- guna slimming corset(tak tau mana satu berkesan nie)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hehehe..takder rahsia....ku elak ais...sesekali sgt minum....mkn mlm awal..amik bekfes heavy and ...
puteri_malam Post at 3-10-2011 19:36 
How long do you take to lose ur weight? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 165# leylapple
aku teringin nak gi gym tp xde masa lak..sapa nak jaga anak2 pulak kan.. so langkah mudah aku ambik air limau menjadi minuman harian.. pastu anak lak asyik yakk pulak... emm xsesuai la utk ibu menyusu minum air limau..
nak pakai bekung utk kasi perut kempis tu haiii lg la nampak perut boroi... kalau kat umah xleh nak pakai lak.. susah la nak kurus ni... xde jln mudah.... nagis je la jwpnya.. nak cuba yg mkn2, ubat2 ni dah serik... takut makin naik..
nak xnak kena skip mkn atau hadkan makan kan... tp nafsu mkn susah lak nak control skrg ni... alamat xkurus la aku ni... nagis je la..
susahkan jadi pompuan...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply leylapple
aku teringin nak gi gym tp xde masa lak..sapa nak jaga anak2 pulak kan.. ...
Azmanja Post at 5-10-2011 12:02
another option, beli treadmill kat rumah.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 173# leylapple
tu la, tgk amy mastura dok jogging atas tu mantain comel je dia ... rasanya lau beli habih la di kejakan oleh 2org hero dirumah tu..
hari tu, aku buat sit up pun (kekadang kalau teringat, bole gitu) diorg bantai gelak siap naik atas perut lagi.. kalau beli kang takut xterguna je...hangat2 tahi ayam org kata.. sbb nyer girdle kat umah tu dah beli mcm2 jenis xterpakai pun... sbb bila pakai je org kat opis tegur ko ngadung ke.. sbb nampak buncit...hampeh tul.. hilang semangat nak pakai.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply leylapple
tu la, tgk amy mastura dok jogging atas tu mantain comel je dia ... rasan ...
Azmanja Post at 5-10-2011 12:35
hahahah..dulu aku dah nak beli treadmill..tapi seken la...tapi aku batalkan sebab ku takut jadi gajak putih kat rumah...tak pun ko beli tali skipping..aku nak buat nie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply leylapple
samo2...sharing is caring maaaaa
makadek Post at 5-10-2011 13:15
tapi kalo aku ikut, rsnya aku kurangkan nasi jer.....takleh la nak makan sayur@ayam@ikan @daging 2 minggu..huhuhuhu
better kurangkan nasi + sayur ajer... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply leylapple
tp kalu ko betol2 ikut secara extreme atkins diet ni..menjadik kot.aku saj ...
makadek Post at 5-10-2011 13:33
hahahah..itulah..sesuaikan ikut keadaan kt sendrik, ye tak? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yg membuat kan seseorang tu lambat turun berat badan adalah krn kadar metabolisma yg rendah..
nak kurus ni yg penting kena disiplin makan dan jgn cuba2 berlapar..
itu aje petuanya... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
How long do you take to lose ur weight?
can_i? Post at 5-10-2011 10:12
setahun dua gak... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Assalamualaikum wm wbt
Maaf ingin menyampaikan.
Cara yang telah dimanfaatkan
1. Minum suplemen Cuka Kurma / Khal Tamar / Dates Cider
Kebaikan a. Membersih dan melancarkan darah
b. Menurunkan kadar garam dan toksid dalam badan
c. Membuang kolesterol
2. Tablet gel Minyak Zaitun
Kebaikan a. Membuang kolesterol
b. Mencantikkan kulit dan rambut
3. Tablet gel Habbatus Sauda
Kebaikan a. Menaikkan kadar antibodi badan
4. Mengelakkan minum air batu/ air sejuk selepas makan terutamnya makanan berminyak
5. Tidak mencampurkan lauk dari darat dan lautan di dalam semasa makan.
Contoh, kalau hidangan lembu, boleh diambil bersama ayam, itik, rusa etc. Elakkan dimakan sekali bersama ikan, ketam, udang etc.
Serupa juga kalau makan hidangan laut, tidak dicampur bersama lembu, ayam, telur etc.
Kebaikan, darah tidak menjadi toksid atau beracun. Ini membuatkan badan lebih sihat, terhindar dari kebarangkalian penyakit dalaman serta menjadikan kita lebih segar dan bertenaga melakukan aktiviti harian. Juga tidak menyebabkan kita cepat mengantuk.
Selamat mencuba tabiat ini. Tidak membabitkan kos yang besar, penurunan berat badan adalah secara semulajadi, insyaAllah
Wassalam. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
amik kapur. campur dgn perahan limau kasturi, sapu kat perut, bengkung..
kekdeah org pantang nak surutkan lemak...
kapur makan sireh, jgn ko guna kapur barus dah lah dik...
hehehehheheh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 4-10-2011 06:25 PM
Author
