|
|
Sebelum Raya Pakai Saiz XS, Sekarang Dah Longgar - Fasha Sandha Terkejut Seluar Dah Tak Muat
[Copy link]
|
|
|
babelina replied at 29-5-2023 10:18 AM
i ols ada baca kt mana ntah.. dia bgtaw dia mmg tgh diet sbb dh sign contract utk 1 citer.. tp dia ...
Tapi berryshape tu boleh pakai ke |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aldinaa replied at 28-5-2023 09:35 PM
Tapi kawan aku ambil yg zulin punya meal replacement dan berkesan. Umur dia dah almost 50. Dia kat ...
Zulin punya meal replacement? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
murasaki replied at 28-5-2023 10:12 PM
Daripada dulu hingga kini...iollss x pernah caye si propa ni...sentiasa propasah
Retis2, seleb ...
Aku pun tak percaya dia amalkan berryshape. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
melinda_kerr replied at 28-5-2023 03:16 PM
Die ada komen haritu tk silap.. die diet hari weekdays tk mkn nasi. Pernah nmpk kt ig die die mkn ...
Boleh gantikan dgn quinoa kan, takyah nasi. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Incanto replied at 28-5-2023 05:40 PM
aku tak rasa dia buat bariatric
kalau letak belon tu mungkin
Tapi kalau no sugar dlm badan bukanke boleh kena penyakit? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Incanto replied at 28-5-2023 05:58 PM
2 minggu liquid food, lepas tu lagi dua minggu soft food. Pastu boleh makan mcm biasa tapi sbb peru ...
So fasha buat apa? Kalau bukan batric |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Doc cakap pening2, cirit birit tu salah satu side effect tp tak berbahaya. Sebab Saxenda tu, bila kita cucuk, ubat tu bergerak bawah lemak. So lemak transfer jadi energy. Tapi tehtappp lah kena jaga makan.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by mamajawie at 30-5-2023 10:12 AM
iolllss mgu lpas lgsung x mkn nsi..klu nasi 40g pun da 100++cal da..so iollls gantikan dengan salad sayur+buah+protein plus bykkan mnum air..iollss masa b4 start calorie count ni berat 83kg skang da 65kg dlm masa 3 bulan..awal2 tu byk cheat tapi msuk bulan ketiga iollss hardcore diet 1000cal so dpat trun 10kg..chuollss try apps fat secret utk kira kaori..iollss tggi 163 so berat model should be 48kg..doakn iollss ye..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bukan jgn ambil sugar langsung
boleh makan buah buahan..ada sugar dlm buah
tp jgn makan kek, kuih, eskrem semua tu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bnyk cara nak kurus kalau tak overweight
mcm fasha tu sblm ni gemuk manja, bukan obese
boleh buat intermittent fasting
atau dia letak intragastric balloon , takde lah teruk sgt kena jaga luka operstion mcm bariatric
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ooo...anju inject saxenda ye
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mamajawie replied at 30-5-2023 10:07 AM
iolllss mgu lpas lgsung x mkn nsi..klu nasi 40g pun da 100++cal da..so iollls gantikan dengan salad ...
Amin.. Go go chaiyorkkkk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Betul ke dia pun buat pembedahan jgk? Sbb tu kurus..ya ke... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ntah la.. aku x ambik..
tp bdk ofc aku mkn adira punya tu elok kurus.. dia mcm mengenyangkn.. aku x ok pula.. x bkesan.. hahaha..
aku pnah cuba klubna kopi tu.. tp aku x larat asyik nk ke toilet jer..
klau pagi minum kopi tu.. kang ko mkn cikit.. minum cikit.. sure x lama g toilet.. penat rasa nya..
utk aku itu pn x berkesan..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Incanto replied at 30-5-2023 10:18 AM
bukan jgn ambil sugar langsung
boleh makan buah buahan..ada sugar dlm buah
Aku pernah stop makan kek, eskrem, coklat seminggu , perasan lah perut aku kempis terus |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jambatannetizen replied at 29-5-2023 10:39 PM
Tapi kalau tak makan nasi, makan quinoa je. Boleh kurus eh?
Kalau nk cpt tggal terus carbs. Tp klau xnk, recommended ambil quinoa. Sbb dia ada carbs & protein. Herlok kalau gabung dgn exercise |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
x tahan pun sbenanya sis..my fren taw die x sesuai n then truskan pkai saxenda..x smua org serasi..
mcm bariatric ni ade x tahan bole asbab mninggal
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
baca2 gtula ade org yg sama buat tserempak kt ukm katenya sama tmpr dgn julin terdampar buat..
pcyla korg realitinya x mudah nk kurus..konsepnye kurgkan makan bykkan exercise..
sy sndiri hampir 3 thn trun 30 kg..pas raya nikah balik sshnye nk trun skrg 74 last dpt 67 bfore raya..tambah2 plak asik msk utk suami n ank2
target nk buang lg 10kg jd 63 lain plak jadinya ble dh happy hahaha
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sis u taw x i mmg obese truk dl with 97 kg h 163cm..dlm ms 3 bln i bole trun 15kg
kte kalau nk sihat or diet kte buat ape yg kte mampu..jgn dgr ckp2 org kate diet bole makan ni plak..
cara I plgs sng start diet i dload healthyfyme target nk trunkan 5 dlm ms sbln..
ikut je saranan kalori so krenya sy amalkan deficit kalori with eat clean diet ms tu xsilap 1200kcl je satu ari, everyday I exercise ikut youtube channel body project with low body impact..everyday at least 30 min je ckup..insyallah genap 3 bln slowly u akan nmpk perut dh xde baju2 longgar2..
plg penting jgn amik air manis I mmg cut sugar until now nk mnum manis secwn pun ssh nk abiskan..
bli pinggan n tupperware suku2 separuh n long story short I lost 30kg dlm ms hampir 3 thn,I bykkan bpuasa..
I xdee rs stress sgt, weekend i mkn pe yg nak.good luck u can do it sis!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 29-5-2023 10:43 PM
