Sembang Santai Episod 6 Jendela Kehidupan ..update page 36

nafizzz

Salam Zohor

nafizzz

Tips Berhadapan dengan Individu Narsistik

Pernahkah anda rasa lelah bila bercakap dengan seseorang yang hanya mahu menang, suka merendahkan orang lain, dan sengaja provoke untuk dapat perhatian? Individu narsistik seperti ini boleh mengganggu emosi kita jika tidak dikawal.

Salah satu cara yang berkesan ialah menggunakan Grey Rock Technique. Maksudnya, anda jadi seperti “batu kelabu” neutral, tenang, dan membosankan.

Jawab dengan ringkas, jangan beri reaksi emosi, dan elakkan berkongsi cerita peribadi. Apabila mereka gagal mendapatkan reaksi yang diingini, biasanya mereka akan hilang minat untuk terus mengganggu.

Contoh mudah: bila mereka berkata sesuatu yang menjengkelkan, jawapan anda cukup dengan, “Oh,” atau “ic”, “baik”, “ok”.

Ringkas, tanpa emosi.

Ingat, anda tidak boleh mengubah sikap mereka, tetapi anda boleh mengawal cara anda bertindak.

Tetapkan sempadan, kawal diri, gunakan Grey Rock Technique bila perlu, dan sentiasa akhiri perbualan dengan kawalan.

Kerana maruah dan ketenangan anda jauh lebih berharga daripada memenuhi ego orang lain

Credit to FB Public Health Malaysia

yangsemb

nafizzz

Selamat petang semua

May your day be smooth and fruitful. Aamiin

Vellfire

Vellfire

Vellfire

Vellfire

Vellfire

Vellfire

kadang sedih jugak dengar lagu lama kan.. teringat masa kita masih kecik dulu..sama2 bersusah.. makan pakai apa ada orang tua kita beri.. sekarang ni anak2 untung,
sebab kita tak nak dorang rasa mcm mana kita rasa dulu.. kita bagi jer apa dorang nak dan
ada jugak kita tak perlu tanya just bagi untuk keselesaan dorang.

Vellfire

dulu turun skolah jalan kaki.. skrg ni kalau kira dekat 2km jugak jauh rumah/sekolah.. anak saya yang bungsu sekolah belakang rumah jer pun kita hantar pakai keta

nemoshrek

yangsemb

helicornia

Vellfire replied at 22-8-2025 03:07 PM
kadang sedih jugak dengar lagu lama kan.. teringat masa kita masih kecik dulu..sama2 bersusah.. maka ...

i sedih kalau tengok gambar or vid lama, kebanyakan org dalam tu dah takde kt dunia ni
tengok gambar family lama2 ramai dah takde yang tua2 tu
even i tengok vid queen elizabeth masa dia anak dara main kejar2 atas kapal dgn navy pun i rasa sedih sume orang atas kapal tu mesti dah takde

nafizzz

Salam Asar

yangsemb

yangsemb

nafizzz

Salam Isyak

yangsemb

nemoshrek