Weight Loss Challenge versi 4; Sesi September dah bermula!! Daftar sblm 5 Sep!

lilo_kill

sorg lagi turun -1.5kg.. eh ramai nye turun byk2 minggu ni hehe
din_hbl Post at 15-5-2012 17:12

alhamdulillah... harap2 sebelum abis hujung tahun ni dapat menepati berat idaman.

Syik_Gojet

yup2...... slalu nmpak dia online kt fb..
cmf_death Post at 15-5-2012 12:44

   selalu gak nampak det online kt fb..
dgn gadget dia..hehehe

midori_katana

lina pm syik kata ramai cari syik...ekeke....

syik memang dah jarang berforum... kadang2 ...
Syik_Gojet Post at 15-5-2012 17:26

    Welcome back syik...'wah pandainya lina seru... Kejab jer dah muncul... Rindu la dgn update syik ttg senaman2 harian...

midori_katana

Iols baru jer blk berenang kat tingkat bwh apartment iols... Kejab jer berenang sbb nampak kekotoran kat kolam tu... Errkk!!! Tapi berita baiknya ; gym iols telqh dibaikpulih (peralatannya)... Yay... Esok iols nak gi bertandang

lilo_kill

tahniah! moga turun lg esok? teruskan usahhhhhaa
linamys Post at 15-5-2012 16:07

terima kasih.

hari ni workout aerobic walking jer..

pastu buat kerja2 rumah vacumming segala...

kita buat exercise gaya ini.. nampak mild jer.. tapi berpeluh tau..

lilo_kill

hai salam perkenalan..
Syik_Gojet Post at 15-5-2012 17:27

hi...

cmf_death

selalu gak nampak det online kt fb..
dgn gadget dia..hehehe
Syik_Gojet Post at 15-5-2012 17:29

ape tuh? hahahhahah

din_hbl

lina pm syik kata ramai cari syik...ekeke....

syik memang dah jarang berforum... kadang2 ...
Syik_Gojet Post at 15-5-2012 17:26

   ntah syik.. abis saya ngan det kutuk2 syik ekekeke

birdflu_007

teringin utk ku berkenalan dgn syik_gojet..

hi birdflu.... salam kenal.
lilo_kill Post at 15-5-2012 11:08

    Hi lilo.. salam kenal jugak..

birdflu_007

Update berat b4 dinner n balik dari sauna - 55.2Kg
Jangan esok naik balik dah la...

misssakura

Reply 1418# din_hbl


   minggu ni sngt2 bz... bnyk assgmnt nk kne submit.. tu yg kehulur kehilir...mkn pon sakura dh kurangkan dari kadar biasa.   hehehe...

cincau

Arini 77.2kg

babasai

update 58.6

lilo_kill

Update berat b4 dinner n balik dari sauna - 55.2Kg
Jangan esok naik balik dah la...
birdflu_007 Post at 15-5-2012 20:20

Kita pun tadi siang dh timbang dh elok turun. Malam ni makan dinner nasi sikit jer. Tapi meratah lauk, sambal udang ngan ikan tiga rasa, sangat beria2...

Samalah juga, jangan esok timbang naik balik..

midori_katana

Malas rasa nak update... Kekeke
Berat naik 63.6kg

linamys

berat terkini..

54.8kg

anaryu

morning semua...
berat last week 82kg...skrg 81.2kg...-800gm je
BMI last week 28.6....skrg dah 28.09....

ndiyana

berat terkini 62.6kg

wa linamys byknye turunn dlm msa seminggu... bestnyaaa congrats!

imma2010

update berat...77.4kg...

linamys

berat terkini 62.6kg

wa linamys byknye turunn dlm msa seminggu... bestnyaaa congrats!
ndiyana Post at 16-5-2012 09:02

    maceh ndiyana..

mungkin sbb cabaran diet yg saya masuk dh nk berakhir 4 hari lg.. jadi saya lebih mendisiplinkam diri minggu lps..