Weight Loss Challenge versi 4; Sesi September dah bermula!! Daftar sblm 5 Sep!

cmf_death

minggu ni rasenye pm...ala...ni yg xde semangat ni...br je turun sekilo...xpe la gemuk bqlik la..hah ...
chenta_dewi Post at 21-3-2012 15:27

terbuka ntuk bln dpn kot

pikacun

nk update:   samo jor dah beberapo minggu ...... 69.5kg.....

cmf_death

birdflu_007

Timbangan utk minggu ni (daily)



Timbangan weekly


Timbangan monthly


Bila frust tiap2 minggu, selalu tengok yg monthly... sabar jer, usaha lagi pasti turun jugak!!!!
Baru perasan timbang ni tak tambah tahun lompat(29 feb)..huhu
Sebab tu tgarikhnya awal sehari..

nuralisa

sorryy..sorryyy..sorrryyy..
pagi2 sblm gi keje ingat sgt nak update..malula org asyik ingatkan kita je... sorry ya semua..

update :   57.8kg...

norim

up date for today. Still 57.6 kg. Ntah bila nak turun.

sesusah jer

naikler

58.7kg.. citttt

Sanisan2000

76.1 kg....

midori_katana

Reply 123# cmf_death


    Tadi sy pun ranc nak tambah telur gak... Tapi bila tgk kat nutrition facts dia kalori sebungkus mee sedap 200 ++ kcl terus tak jadi boh telur... Saya masak biasa jer dan tambah sikit rumpai laut... Hihihi... Kalau jenama maggy curry... Lagi tinggi kalori dia 300++ kcl nilai dia...

matakucing

kekonon x nak makan nasi..tapi tadi kul 6.30ptg termakan gak nasi goreng telur sebab abiskan nasi anak..huhu...
tapi masih lagi terkawal...semangkuk kecil..lebih kurang 1 senduk....

p/s: kira makan malam lah tu....

cmf_death

Reply  cmf_death


    Tadi sy pun ranc nak tambah telur gak... Tapi bila tgk kat nutrition fact ...
midori_katana Post at 21-3-2012 18:39

   yup.. megi mmg tggi kalori.. slalunya kalu nk makan.. x bubuh perencah dia.. kureng skit kalori.. tp td megi+telo+ayam lg.. huhuhu.. xtau bape riban kalori masuk ari ni

cmf_death

kekonon x nak makan nasi..tapi tadi kul 6.30ptg termakan gak nasi goreng telur sebab abiskan nasi an ...
matakucing Post at 21-3-2012 18:59

xpe.. janji kalori terkawal

midori888

Reply 131# cmf_death


Semlm masa gi kedai beli biskut, ternampak maggie...tingin nak beli, tp bila check calories, mak aihh tingginyer...terus cancel...

Esok tak jadi cheat day psl ada org tak jd belanja mkn sbb dia busy plak esok.

g-force

berat sama jer dengan minggu lepas..

cmf_death

Reply  cmf_death


Semlm masa gi kedai beli biskut, ternampak maggie...tingin nak beli, tp bila ...
midori888 Post at 21-3-2012 19:38

pulak... kih3.. kalu tiap2 ari org nk banje,dikire cetday gak ke?

midori888

Reply 135# cmf_death


haha....camner erk nak ckp....banjer makan nie maksudnyer banjer makan kat restaurant yg harga makanannyer agak pricey....ada starter, main course ngan dessert....dua org makan kdg2 dkt 300++

cmf_death

Reply  cmf_death


haha....camner erk nak ckp....banjer makan nie maksudnyer banjer makan kat re ...
midori888 Post at 21-3-2012 20:45

owhh ckp je la makan bersama tuttttt bkn nama sbnr

din_hbl

jeng jeng jeng.. ranking minggu ketiga..



tahniah anaryu, kembali ke tempat pertama n penurunan mega minggu ni iaitu -1.5kg... WOW!

din_hbl

anaryu.. sharing2 le mcmn leh turun berat manyaaak tu

cmf_death

jeng jeng jeng.. ranking minggu ketiga..



tahniah anaryu, kembali ke tempat pertama n penuruna ...
din_hbl Post at 21-3-2012 23:16

tahniah anaryu