RUMAH BORAK SELATAN: COLORS OF HORIZON

Vellfire

Tak sangka jadi pemilik BMW... Remaja 14 tahun raih rezeki cabutan SSP BSN
1 hari lalu
REZEKI menabung, muda-muda dah dapat kereta mewah.

Tashu

Vernazza, Cinque Terre, Italy

Vellfire

"Kalau sebar, habis kerjaya 'gomen' mereka" - Suami syak isteri skandal dengan bekas bos, serumah tapi dah tak bertegur
1 hari lalu
ISTERI sepatutnya tahu nak jaga batas dengan lelaki lain.

Vellfire

Lepas suruh hantar ke rumah, pembeli minta tangguh bayar hutang 'dessert' sampai dapat gaji - "Bukan jatuh miskin pun RM20"
Sabtu, 07 Februari 2026 12:00 PM
LAIN kali, maklumkan lebih awal jika tak boleh bayar.

Vellfire

Pereka grafik bengang bos lebih suka poster janaan AI, anggap usaha tak dihargai - "Biasanya designer rasa rekaan dia terbaik"
Sabtu, 07 Februari 2026 10:00 AM
AI ni sebenarnya bagus, tapi janganlah kita salah guna.

Vellfire

Doktor gigi tahan sabar diherdik profesor, ilmu tinggi 'melangit' tapi biadab! - "Betapa hina kerjaya ni di mata dia"
Sabtu, 07 Februari 2026 7:00 AM
RASANYA ramai yang pernah berdepan situasi macam ni.

Vellfire

pg 63 - 66

Vellfire

sambil dengar ni

Tashu

Vellfire replied at 9-2-2026 11:57 AM
selamat pagi dik

baru sampai rumah lepas fisio dan follow up

tghari kak.
dh pree ya?

ohh ok ok faham.

Vellfire

rehat kejap dik

Vellfire

sana sini sinun dulu ya

Vellfire

rasa penat lepas fisio

Tashu

Vellfire replied at 9-2-2026 11:58 AM
menolak ke dik?

iya, sementara ada kelapangan ni.

dh bizi x dapek nk wat apo

Vellfire

hari ni byk xtvt misi suruh buat

Tashu

Vellfire replied at 9-2-2026 11:58 AM
dah makan dik?

akak baru lepas makan

dah mkn nasi goreng.

alaaa potong betul la beli nasi mentah kan

Tashu

Tashu

Ada masa kita penat sebab rasa macam hidup ni penuh “orang singgah”.
Kita bagi ruang. Kita bagi masa. Kita jadi tempat orang tumpang rehat bila dia letih, bila dia keliru, bila dia perlukan seseorang untuk dengar.
Lepas tu dia pergi. Dan kita tertinggal dengan soalan yang sama, “Kenapa aku selalu jadi tempat persinggahan je?”
Tak mengapa.
Sebab jadi tempat persinggahan bukan bermaksud anda tak cukup untuk jadi destinasi. Kadang-kadang anda cuma terlalu baik sampai orang yang belum sembuh pun rasa selamat sekejap di sisi anda.
Tapi ingat satu benda.
Anda bukan stesen yang wajib menerima semua orang. Anda juga manusia yang berhak pilih siapa yang boleh tinggal, siapa yang cuma lalu.
Kalau hari ini anda rasa sepi lepas semua orang pergi, pulangkan balik ruang tu kepada diri sendiri. Isi dengan rehat. Isi dengan kawan yang betul-betul ada. Isi dengan apa yang buat anda rasa hidup.
Tak mengapa anda pernah jadi tempat persinggahan.
Yang penting, jangan sampai anda lupa, anda juga layak jadi tempat pulang.

Tashu

Tashu

Pernah tak rasa macam ni?
Sepanjang hari di pejabat, anda gelak ketawa, buat kerja macam biasa. Semangat kuat, hati kental.
Tapi bila jam tunjuk pukul 7.15 malam, langit mula gelap, azan Maghrib berkumandang... tiba-tiba rasa 'kosong'.
Datang satu perasaan sedih yang tak ada punca. Rasa sunyi. Rasa rindu pada kenangan lama. Rasa penat yang amat sangat sampai rasa nak menangis walaupun tak ada masalah besar pun hari tu.
..
Ini bukan gangguan makhluk halus semata-mata. Ini adalah fenomena biologi yang dipanggil "Sundowning Effect" atau Perubahan Ritma Sirkadian.
Apa yang berlaku dalam badan anda waktu Maghrib?
1. Pertukaran Syif Hormon
Waktu senja, hormon stres (Kortisol) yang buat kita bertenaga siang tadi mula jatuh mendadak. Pada masa sama, hormon tidur (Melatonin) mula naik.
Fasa peralihan ini menyebabkan mood swing sementara. Badan jadi keliru antara "nak rehat" atau "masih stres".
2. Ego Depletion (Kehabisan Tenaga Mental)
Sepanjang hari kita dah guna tenaga mental untuk kawal emosi, sabar dengan bos, senyum palsu depan kawan.
Bila senja, 'bateri' kawalan emosi ni dah kong. Maka keluarlah segala perasaan sebenar yang kita pendam siang tadi.
3. Psikologi Penutup Hari
Secara bawah sedar, otak kita mula buat 'post-mortem' hari tersebut. Rasa tak cukup produktif, rasa sunyi, atau risau tentang esok mula menyerang.
Jadi, kalau anda rasa sebak waktu senja, ia normal. Itu tanda badan suruh rehat, bukan suruh layan perasaan.
Ambil wuduk, solat, dan rehatkan minda. Jangan layan sangat blues tu.

Tashu